ゴールキーパースクールってどんな場所！？

ゴールキーパーの選手にとってゴールキーパースクールとはどんな場所だろうか！？

すべてが普段とは違った環境…

ゴールキーパーだけでのトレーニング！

コーチは全員ゴールキーパーコーチ！

トレーニングがすべてゴールキーパー中心！

スクールを初めて経験する選手がほとんどですし、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けること自体が初めての選手が多くいます！

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チームでは専門の指導者がいない！

ゴールキーパーのトレーニングがない！

そんな環境の中でなかなかゴールキーパーとして成長することは難しいです！

やはりゴールキーパーはGK専門の指導を受けるべきです！

スクールはゴールキーパーにとって大きく成長する場所です！ココでゴールキーパーの基礎基本を学び、試合で活躍できるようになってほしいと思います！

自分自身の可能性にチャレンジしよう！！

ゴールキーパースクールでは選手のチャレンジをむちゃくちゃ褒めます！

知らなかったことや初めて知ったことに勇気を持って試してみる！チャレンジしてみることがとても大切です！

いきなり成功することはなかなか難しいです！

と言ってチャレンジしないといつまで経ってもできないままです！

ココは失敗を責めたり、怒ったりする環境ではありません！

可能性を広げようと努力することを評価し、ミスを怖がってチャレンジしないことは注意をします！

怖がらずに積極的にプレーできる選手になろう！！

技術を理解し、身体で表現する！

今回のトレーニングではローリングダウンの技術を発揮する場面の理解や倒れ方を説明し、練習しました！

長座、立膝、立位の状態からそれぞれ身体の使い方をコーチがデモして正しい地面への設置順や手やボールの保持の仕方などを伝えました！

ゴールキーパーのさまざまな動きは特殊であり、なおかつ複雑です！

きちんとした身体の動きを頭で理解し、繰り返し反復することで正確な動作が身に付きます！

ゲームでうまくなる！

スクールではラストのトレーニングでゲームを行います！

8vs8ではありませんが、トレーニングでテーマとしていることが確認できるようにコートの大きさやルールを決めています！

スクールで学ぶことはすべて試合で活躍するためです！なので試合に近い状況のゲームで学んだことを発揮できるようにします！

技術を学ぶだけでなく、その技術をいかに使ってプレーするかという戦術的な部分もきちんと学べる環境がココにはあります！

ゲームで上手くなって試合で活躍できるゴールキーパーになろう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクールは

雨の日だからこそ！

福知山校は小雨が降ったり止んだりの天候の中でのトレーニング！ 

実際の試合では雨が降っても中止になりません！  

人工芝では当たり前のように試合があり、プレーしないといけません。

ボールが濡れていて掴みにくかったり、芝が雨に濡れてボールがスリッピーな状況になったり、ゴールキーパーにとっては非常に難しい対応が必要になります！

だからこそ雨の中での練習はとても貴重なものになります！

雨の中でのプレーで気をつけること、雨でも正確な技術を発揮するためのポイントを理解して身につけられるようにしよう！

プレジャンプで動ける状態を！

キャッチングを安定させるためにはできる限り正面でボールを処理する必要があります！

そのために基本姿勢を取るとともに動ける身体の準備をしなければいけません！

プレジャンプをすることによってボールが左右にズレても体をスムーズに運ぶことができます！

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シュートが打たれる前にジャンプして、シュートが打たれる時に両足が曲がった状態にしておくと、膝が曲がった状態で次に動きやすくなります！

しっかりとプレジャンプでタイミングを合わせてボールへ対応できるようにしよう！！

ローリングダウンでゴールを守る！

プレジャンプでボールの正面にステップで入れないボールに対してはローリングダウンの技術を使います！

地面に対して身体の側面を着くので、きちんとした倒れ方をしないとボールをファンブルしたり、怪我をしたりしてしまいます！

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きちんとした受身をできないと今後ダイビングなどの技術をする際に正確に技術を習得することができません！

簡単なようで難しいローリングダウンの技術を何度も繰り返して習得しよう！！

キャッチングをはめる！！

ローリングダウンの時の浮き玉のキャッチングはオーバーハンドキャッチです！

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正面のキャッチングの時にも伝えましたが、ローリングもハイボールもオーバーハンドキャッチはボールの形を作って「はめる」ことです！

常に手の形はボールの形を意識して飛んでくるボールに合わせます！

この「はめる」感覚を毎回の練習の時に意識していくとダイビングなどの難しい技術になってもボールをしっかりとキャッチングすることができます！

ボールのキャッチング時に毎回違う形を作ってしまうとなかなか安定したキャッチングをすることができません！毎回の積み重ねが良いキャッチングへと繋がるので一回一回のキャッチを「はめる」ことができるように大切に取り組もう！

常に試合をイメージして！

スクールのトレーニングでは技術の習得を目指していますが、すべてがうまくいくわけではありません！

シュートストップもすべてがキャッチできるわけではないので、弾いたり、こぼれたりしたボールに対してプレーを止めてしまうのではなく、セカンドボールの対応ということでプレーを続けることを求めています！

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試合で同じ状況が発生した場合にはもちろんプレーやめることはありません！

練習は試合のために行なっているので、試合と同じようにプレーすることが必須です！

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常に試合をイメージしてプレーすることを意識しましょう！！

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体育館でのトレーニング

本日は急な天候の変化によりグランドでの活動ができずに体育館でのトレーニングに変更になりました！

グランドでできないのは残念ですが、ボールフィーリングやキャッチングなど基本の技術を確認するためには良い機会です！

すべてをプラスにできるように取り組もう！！

ボールフィーリングを鍛える！

アップで取り組むボールフィーリングはゴールキーパーにとってとても重要です！

ボールを自由自在にあつかうこと！

ボールを使った空間認知を鍛えること！

ゴールキーパーにとってこういった必要な能力をボールフィーリングでは養うことができます！

家でもできるようなボールフィーリングなので、家やチームの練習、また試合の空き時間などでどんどん練習しよう！！

キャッチングはピタッと止める！

前回行ったキャッチングですが、何度も何度もトレーニングすることが大切です！

特にきちんとした形を作ることでしっかりと一回でキャッチできることを目指しましょう！！

正しい形（ボールの形）を作れてなかったり、左右の手の位置や力の入れ具合がうまくいかないと一回でキャッチできません！

また壁を作るだけやボールをしっかり止めずになんとなくボールを掴むようなキャッチングでは強いシュートや回転のかかったボールをキャッチングできません。

一回で確実にボールのスピードや回転をピタッと止めるキャッチングを意識しよう！

ローリングダウンは痛くない！

次は今回のメインテーマであるローリングダウン！

まずはローリングダウンがどういった技術なのかを理解してもらいました！

正面のボールは３つのキャッチの使い分けで対応できますが、左右にズレたボールはどのように対応していますか！？

大きく離れたボールに関してはダイビングという技術で対応しますが、サイドに少しそれたボールで、サイドステップで対応できないボールに対してローリングダウンは発揮します！

まずは地面に対しての転がり方から練習します！

正しい倒れ方を行えば、今回のような体育館でも痛みはありません！

長座、立膝、立位とボールを持った状態でのローリングダウンを繰り返し行います！！

次にペアの人に投げてもらったボールに対してローリングダウン！！

各自自分のレベルに応じたスピードや強度で徐々に実際の試合と同じ状況に繋げていきましょう！！

次回は今回学んだことをグランドで、実際のシュートで行えるように練習しておきましょう！

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今年度最初の洛西校！

今年度初の洛西校は22名のゴールキーパーと共にスタート！

今年もこの場所で仲間と共に1人のゴールキーパーとしてチームを守れるように成長してもらいます！！

新たな学年になり、少し不安もありながら更なる成長を決意した良い顔をしていました！

この一年間でしっかりと積み上げていきましょう！！

基本の徹底が土台を作る！

ゴールキーパーの専門指導といってもいきなりダイビングなどの派手なプレーをするわけではありません！

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やはりゴールキーパーにも基礎基本があります！

今回はキャッチングの基礎を徹底的に行いました！

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キャッチングはダイビングやハイボールの時にも必要となる技術です！

ゴールキーパーの土台となるキャッチングの基本を身に付けられるようにしよう！

キャッチングを使い分けろ！

ゴールキーパーのキャッチングは大きく分けて３つあります！

胸の高さよりも上のボールに対して発揮するオーバーハンドキャッチ！

胸よりも下のボールで浮いてるボールに対して発揮するネストキャッチ！

転がってくる（グラウンダー）ボールに対して発揮するアンダーハンドキャッチ！

この３つキャッチングを飛んでくるボールに対応して判断して技術発揮しなければいけません！

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キャッチングのフォームの確認もしながら、どのようなボール、軌道の時に発揮するかという使い分ける基準も確認しました！

コーチに蹴ってもらったボールに対しても自分自身で判断して発揮するという流れができてきていましたね！

シュートを止める楽しさを感じよう！

ゴールキーパーの醍醐味であるシュートストップ！

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シュートを止めるためにはさまざまな技術が必要ですが、まずは今日のトレーニングで行った正面に飛んでくるボールをきちんと１回でキャッチングできることを目標に取り組みました！

派手なプレーが評価されがちですが、正面に飛んでくるボールをしっかりと確実に処理ができないと意味がありません！

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スーパープレーでゴールを守る楽しさも大切ですが、正面のボールを落とすことなく一回で確実にキャッチングすることにも喜びを覚えるゴールキーパーになろう！

しっかりと一回でボールを掴むことができるためには構え、プレジャンプ、ステップ、キャッチングの技術すべてがうまくいかないといけません！

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ボールが飛んでくる前の段階の準備が大切なことをしっかりと理解してプレーできるようにしよう！！

たくさんシュートを止めてゴールキーパーの楽しさを感じれるようになろう！

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福知山校新年度スタート！

今年度1回目の福知山校がスタートしました！

今年もたくさんのゴールキーパーと出会い、GK専門指導を受けて試合で活躍できるゴールキーパーへと成長してもらいます！

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今回は体験生2名を含む26名でのトレーニング！

選手の上手くなりたいと言う気持ちをカタチにするべくスタッフ一同頑張っていこうと考えています！

今年度もぜひともよろしくお願いします！

成長するために必要なこととは！？

ゴールキーパーとして成長するためにはGKの専門指導を受けることが1番です！

ただ、その指導を自分自身がどう感じ、どう吸収するかによって成長の度合いは違います！

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コーチの言うことに真剣に耳を傾け、本気で実践しようとする選手になりましょう！

同じ時間、同じ指導を受けても吸収する選手によっては大きな差が生まれます！

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この一年本気で取り組み、一つ一つを積み上げ、ゴールを守れるキーパーへと成長していきましょう！

３つのキャッチングを学ぼう

今回は基本のキャッチングについて徹底的にトレーニングしました！

オーバーハンドキャッチ！

ネストキャッチ！

アンダーハンドキャッチ！

それぞれのキャッチングの手の形、キャッチングのポイント、発揮する状況などを一つ一つ説明しながら実践していきました！

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キャッチの形を意識し、ペアで投げられたボールで確認！徐々にボールスピードを上げていきます！

次の段階では投げたボールから仲間が蹴ったボール、コーチが蹴ったボールへと徐々に実践形式に近づけていきます！

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正確なフォームができていればきちんとキャッチができることを実感してもらいたい！

同時に構えやプレジャンプについても少し話をしました！

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たくさんの知識を知り、ゴールを守るために発揮できるようにしましょう！

シュートを止める楽しさを味わう！

最後のトレーニングは3カ所からのシュートストップ！

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今日トレーニングしたことを最後のトレーニングで発揮できるか！？試合に1番近い状況のトレーニングで成果が出せるようにしよう！

シュートを止めることはゴールキーパーにとって大きな喜びです！

ただ、シュートを止めるためにゴールキーパーがやらなければいけないことはたくさんあります！

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構えやステップ、キャッチングやダイビング、ポジショニングなどをしっかりと1年間のスクールを通して行い、シュートストップできるキーパーになろう！！

今回のトレーニングでもゴールを守りたい気持ちが前面に出ていてとても良かったです！

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ただ、GKの専門指導できちんとした技術を身に付けることで確実によりゴールを守れるキーパーになります！

ココからがスタートだ！

一年間のみんなの成長が楽しみだ！！

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福知山校ラストのトレーニング！

一年間毎週トレーニングしてきた福知山校もいよいよ今年度ラストとなりました！

この一年間の自分自身を振り返ってみてどうでしょうか！？

ゴールキーパーの技術を学んだり、ゴールキーパーについて考えたスクールでの時間がしっかりと自分の力になっているでしょうか！？

きちんと身に付いたもの

またまだ足りないもの

を各自振り返り、次年度に向けて出発できるようにしよう！

積み上げてきたものに自信を！

今回のトレーニングは前回行ったキャッチングとローリングダウンなどの基本技術の確認です！

今までも何度もやったことのある技術のトレーニング！

毎回のトレーニングでは目には見えない部分ですが、確実に積み上がってきてパフォーマンスできています！

スクールで積み上げてきた技術や戦術に自信を持ってゲームでパフォーマンスを発揮しましょう！！

仲間と共に成長できる環境

スクールにはたくさんのゴールキーパー仲間がいます！

同級生もいれば先輩や後輩もいて、仲間のプレーからも多くの刺激を受けることができます！

同じゴールキーパーというポジションで成長を目指せるこの環境で自分自身の可能性に挑戦して欲しいです！

楽しいだけの雰囲気ではなく、それぞれの選手が最大限成長できる厳しさもある雰囲気を自分たちで作り出していかなければいけません！

次年度継続する選手はより成長できる環境を自分たちで作り出していこう！！

福知山校卒業生へ！

福知山校の小学６年生、中学３年生はラストのスクール活動となりました！

1番長い選手で福知山校開校当初から4年間スクールに通い続けて成長してくれました！

最初はゴールキーパーの基礎基本もわからずにプレーしていた姿から、今ではたくましくゴールを守ることができるキーパーに変化してくれています！

京都の北部にはまだまだゴールキーパーが育つ環境が少ない！でもかならずゴールキーパーはいる！上手くなりたい！チームを勝利に導きたい！と思っている選手はいるはず！という思いから立ち上げたスクール！

ここからゴールキーパーの技術や楽しさを知り、もっとゴールキーパーが好きになって上手くなりたいと思ってくれる選手が出てきてほしい！

今回卒業する11名の選手も学んできたことに自信を持って今後もプレーしてくれることを期待しています！！

スクールに出会ってくれてありがとう！！

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洛西校ラストのトレーニング

月2回の洛西校もいよいよ今年度ラストになりました！

洛西校2年目も終わりを迎えようとしていますが、毎回のトレーニングを選手のためにやることは常に同じ！

今回も選手が成長できるようにスタッフ一同トレーニングを行いました！！

基礎基本を大切にできるプレーヤーへ！

ラストのトレーニングといってもやるべきことは変わりません！

一年間継続してきたことを再確認しながらトレーニングが進んでいきます！

四つのグループに分かれて各グループコーチたちの指導のもと基本技術を確認していきます！

構えの時の足の幅、手の位置、重心の位置は！？

キャッチングの手の形、ポイント、判断は！？

選手のレベルに応じたボールの配球やスピードで行い、習慣化させていきます！

この基礎基本をおろそかにすることなく大切にできるプレーヤーへと成長していきましょう！

試合の中で判断すること！

スクールでさまざまな技術や戦術をトレーニングしますが、すべては試合の中で発揮するためです！

今回のトレーニングでも2vs2、3vs3といったゲーム形式のトレーニングを終盤に行いました！

ゲームの中ではトレーニングで準備されたようなシチュエーションが必ず起こるとは限りません！

その日のテーマとは違ったテクニックが必要になるケースもたくさんあります。

その時にきちんとした判断のもと、正しい技術が発揮できるかがポイントです！

一年間トレーニングを積み重ねてきた選手たちは学んだ技術を駆使して、ゴールを必死で守ってくれました！

洛西校卒業生へ

今回のトレーニングを最後に二期生の6年生13人がスクールを卒業となります！

卒業後にほとんどの選手が次のジュニアユース年代でゴールキーパーを継続していきます！

ゴールキーパースクールは

ゴールキーパーが専門の指導を受けることができない

どんな練習をしていいかわからない

という問題を解決するとともに、ゴールキーパーの楽しさや喜びを知り、ゴールキーパー人生を豊かにしてもらうことを目的としています！

そんな趣旨を理解していただき、参加してもらった選手には本当に感謝しています！

スクールで学んだことを今後活かしてより良いゴールキーパーへと成長していってくれることを期待しています！

また成長した姿を観せにグランドへ来てください！

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雨上がりのスクール！！

直前まで降っていた雨も止み、無事にスクールを開催することができました！

雨が降っていてもサッカーの試合はあります！

濡れたピッチでのプレーは雨の日でないとトレーニングできません！

貴重なプレーの機会を無駄にするな！！

基本技術を怠るな！

基本技術はゴールキーパーへの安定感にとって必要であり、周りに信頼されるためにも必要不可欠です！

この基本技術を疎かにすると大事な試合の場面でミスをしてしまったり、不安定なプレーへとつながってしまいます！

10回のキャッチングで10回しっかりとキャッチできることを目指す！

できるようになってきたら、より速いボールや難しいシチュエーションでできるようにする！

基本技術に終わりはありません！

しっかりと毎回のトレーニングで高めていけるように意識しよう！

クロスからのシュートのポジションは！？

今回のメインは試合でよくあるサイドからの攻撃時に中央へのクロスを上げられた対応です！

サイドから中央へのクロスは大きな移動（ポジションチェンジ）になるのでゴールキーパーにとって適切な対応をしないと失点しやすい場面となります！

原因の一つが、ポジションを合わせることが難しいことです

大きな移動をする場合にゴールを観るタイミング、移動の方法、左右前後のポジショニングを合わせることなど、ポジションを合わせるためにするべきことがたくさんあります。

もう一つの原因として、相手のFWがワンタッチで打つのか、コントロールをするのかによって対応が変わります。

まずはワンタッチのシュートに備えて準備をすることが最優先ですが、その中で相手の状況やDFの立ち位置を観て、大きくなるコントロールを狙ったり、コントロールした位置に再度ポジション修正を行う必要があります。

どちらの状況も相手の様子をしっかりと観て、いつ、どのタイミングでゴール、相手、ボールを観るかが大切になります。

試合でよくあるシチュエーションなので普段の練習から観ることを意識しましょう！

技術以上に自分自身の取り組みを振り返れ！

スクールではゴールキーパーの技術の習得はもちろんですが、仲間と共に切磋琢磨して成長する良い習慣をつけてもらいたいと思います。

楽しむためや仲間を作るためにスクールに来ているのではありません！

ミスが許されないという厳しいポジションで 1人のゴールキーパーとして成長し、試合で活躍できるため！

そのためには一つ一つのプレーをどのように取り組めばいいか！？

新たなことを学び、成長しようとする自分自身の姿勢はどうなのか！？ということを振り返ることが大切です！

ココに来ているからうまくなるんじゃない！

どんな取り組み姿勢で学ぶかが大切です！！

まだまだうまくなる可能性を秘めた選手たち！

スクールでの時間を無駄にすることなくすべてを成長に繋げていってほしいと思います！

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京都ゴールキーパースクールは

今年度残り2回の洛西校

いよいよ今年度も残り1ヶ月！3月2回のトレーニングで新学年になります！

6年生は卒業という形になりますが、あと2回のトレーニングでしっかりと成長して次のステージへと進んでください！

今回は体験生1名を含む28名でのトレーニングでしたが、4グループに分けてそれぞれの課題に対して取り組みました！

仲間と共にトレーニングできる環境で自分が最大限成長できるようにしよう！！

徹底的に技術を高めろ！！

アップからキャッチングを徹底的に確認！

オーバーハンド、ネスト、アンダーハンドのキャッチを投げて、蹴って行います！

移動から構えの流れが正確にできているか！？

一回でボールを掴めるようにするには！？

オーバーとネストの判断は！？

一つ一つの細かい部分にこだわって各グループで修正していきます！

フォーリング

今回アップの中にフォーリングという技術を行いました！

フォーリングとはボールを地面と身体で抑えて（フォール）キャッチングする技術です！

グラウンダーの強いシュートが来た時に主に使用し、ボールをファンブルしないための技術です！

初めて行う選手もいるのでまずは身体の使い方や基本的な動作を確認し、実際に蹴ってもらったボールで行います！

雨の日などの滑りやすいピッチでも使える技術なのでしっかりと身に付けましょう！

シュートストップはポジショニングにこだわれ！

前回のトレーニングでも行ったサイドのクロスからのシュートストップ！

シュートを打たれるまでにやらなければいけないことは何でしょうか！？

ゴールキーパーがするべきことは移動（クロスステップ）してボジションを取ることです！

ではどこにポジションをとるのか！？ということが重要になります！

多くの選手が中央への移動の際に左右のポジションのみを合わせることしか意識できていません！

大切なことは前後のポジションです！

相手のシュートを打つ場所をしっかりと把握し、前へのアプローチをする（斜めへの移動）ことをしなければいけません！

前にポジションをとることでシュートコースが狭くなり、シュートストップ率がグッとアップします！

ゲームで上手くなれ！

スクールのラストは必ずゲームを行なっています！

様々な状況が出てくるゲームのシチュエーションで適切な技術を発揮することができるか！？

学んだ技術をしっかりと判断し、適切に発揮することができるか！？

ゲームでは全員がゴールキーパーなので、フィールドプレーヤーの経験もゴールキーパーとしての成長へとつながることができます！

すべては試合で活躍できるゴールキーパーになるため！！

今年度残り一回のスクールもしっかりと成長できるようにしよう！

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京都ゴールキーパースクール福知山は

雨の日はレクチャー！

京都ゴールキーパースクールでは雨の日はグランドでの活動ではなく、zoomを使ったレクチャーを行っています！

プレーすることが1番ですが、普段グランドでゆっくりと時間を使って伝えられない部分を文字や映像を通して伝えることができます！

身体を休めながら頭をフル回転してゴールキーパーとして成長できるようにしましょう！！

今回は福知山校だけでなく洛西校の選手も参加してもらい、たくさんの選手の考えや発言を成長に繋げることができました！！

ゴールキーパーに必要な要素とは！？

今回の内容は前半部分に『ゴールキーパーに必要な要素とは！？』

自分がゴールキーパーをしていてゴールキーパーというポジションに欠かせないものはなんだろうか！？と言うことを考えました！

1人ひとつの発表としましたが、複数回答する選手もいて、かなり活発な意見交流になりました！

基本技術、メンタル、柔軟、ジャンプ、反射神経、可動域、守備範囲の広さ、予測、リーダーシップ…などなど

素晴らしいかったですね！

全てが必要な要素であり、ゴールキーパーにとっては欠かせない力です！

自分の意見だけでなく、他人の意見を聞くことで新たなことを知ることもできました！

その中でも自分の苦手な部分や弱い部分は新年度に向けて改善していこうという話をしました！

後半はプレー分析

後半部分はプレー分析！

初めてプレー分析を行う選手もいたので、まずはプレー分析の方法の復習からスタート！

起こった現象をプレー前、プレー中、プレー後で分析、それぞれの場面でどういった技術や戦術があるかを確認しました！

その中で実際に今年の全日U12の決勝、高円宮杯クラブユースU15のゴールキーパーのプレーについて分析しました！

失点場面の映像を確認して、どうすれば防ぐことができたかを各自で考えてみます！

3場面のどの場面でミスが起きているのか？

どのように修正すれば失点を防げたか？

を選手たちに発言してもらいます！

自分の意見をアウトプットできる選手が多く素晴らしかったですね！

また他人の考えを聞き、自分のプレーの参考にしましょう！

学んだことをピッチで活かすためには！？

他人の映像を見て良い点、悪い点に気づくことができても、実際にグランドに立ってプレーすることは容易ではありません！

映像で観て気づいた修正点をピッチで活かすためには、自分自身のプレーの映像を観ることをお勧めします！

自分はやっている、できている感覚でも実際にはできていないことが多く、GKコーチが確認してくれる環境がなければ修正することはなかなか難しいです！

頭で意識したことがグランドで発揮できているかを確認するためにも自分のプレーの映像を撮ってみるようにしましょう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

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