ボールフィーリングの大切さ！！

スクールのアップに行うボールフィーリング！

 

 

さまざまな動きの中でボールを使いながら感覚を養います！

 

ゴールキーパーは全身を使ってプレーするポジションです！

 

 

うまく身体を使うこと！その中でボールを自由に操ることができれば、ゴールキーパーのプレーに非常に役に立ちます！

 

特に左右差を無くすために利き手と反対の手も自由に使えるようになろう！

 

 

フロントダイビングは肩が重要！？

前回はクレーグランドでのトレーニングでしたか、本日は人工芝でした！

 

 

いい環境だからではなく、どのような環境でも発揮できる技術をつける必要があります！

 

まずは静止球からフォームの確認！！

 

 

足の出す方向、どの部分で地面を蹴るのか？

 

など細かい部分までこだわりながら行いました！

 

 

続けてスルーパスのボールに対してフロントダイビング！

 

 

相手の足元に飛び込む勇気のいる技術ですが、何度も繰り返し、正確な技術をつければ怪我することはありません！

 

その中でひとつテクニックとして肩で滑る！ということを伝えました！

 

 

クレーでも人工芝でもフロントダイビングの際に肩を地面に設置することで地面を滑るようにダイビングできます！

 

 

うまく肩で滑れないとボールをファンブルしたり、怪我をしたりしてしまいます！

 

いいフォームを身につけて相手の攻撃の芽をつもう！！

 

 

Xブロック！！

今回はXブロックの技術にフォーカスしました！！

 

まずは初めに柔軟のトレーニング！

 

 

柔軟性があるキーパーの方がより広い範囲をブロックできます！

 

続いて基本的なフォームの確認、足の形やステップを学びます！！

 

そしてステップ！このステップをリズム良く行うことでスムーズにXブロックを作ることができます！！

 

 

柔らかいボールを使うことで恐怖心や痛みを軽減できます！！

 

 

1vs1の場面で発揮できるまで技術を磨け！！

 

 

1vs1は技術を使い分けろ！！

1vs1の場面でボールと自分と相手との距離に応じたテクニックの使い分けについて話をしました！

 

 

ゴールキーパーが有利な場面ではピックアップやフロントダイビング！

 

 

FWが有利な場面ではシュートストップやブロッキング！

 

というテクニックを発揮します！

 

ただ、多くのキーパーがフロントダイビングで奪えるにもかかわらずストップしてしまい、ブロッキングやシュートストップの対応をしてしまいます！

 

 

ボールを奪うことができれば、攻撃ができます！！

 

シュートを打たれなければ、失点はしません！！

 

 

状況をしっかりと判断して1vs1の適切な対応ができるようにしよう！！

 

 

勇気を持ってゴールを守るためには！

ラストのトレーニングではスルーパスから1vs1の状況！

 

ゴールキーパーはしっかりとポジションを取り、出てきたボールと相手の状況を判断することが求められます！

 

 

対応後は攻撃のシチュエーションまで！

 

奪ったボールをフィードして攻撃参加し2vs1！

 

実際のゲームと同じリアリティを求めてトレーニングします！！

 

 

このトレーニングで普段のゲームでのポジショニングやコーチング、基本技術の定着などが確認できます！！

 

すべては試合で活躍できるゴールキーパーになるために！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は