月別アーカイブ: 2021年3月

『2020年度ラストトレーニング』3月23日スクールレポート

 
2020年度のトレーニングが終了しました!!
 
4月のプレスクール、5月のパーソナルトレーニングを経て、6月からスタートしたスクールも1年が経ちました。
 
10名程度からスタートしたスクールも今では倍以上の人数に参加してもらい、毎週切磋琢磨できる環境でゴールキーパーを楽しんでいます!!
 
次年度に向けての締めくくりのスクール!!
 
ぜひご覧ください!!
 
 

今年度ラストのスクール

今年度最後のスクールでした!!
 
 
トレセンの練習会や怪我人がいて全員は揃いませんでしたが、各カテゴリー活気あるトレーニングができました!!
 
 
体験生を含めて23人のゴールキーパーでのトレーニングでした!!
 
 
一年間ストレッチも継続してやってきました!!毎日取り組んでいますか!?
 

ラストも継続して基礎基本

ラストのスクールでしたが、特別なことはせずに基礎基本を徹底的にトレーニングしました!!
 
 
1年間を通してやってきた基本姿勢キャッチングステップダイビングなどをできるだけ正確に!!スピードを上げて
 
 
また試合で使える技術の習得のため、キャッチング後のスローイングなども継続してトレーニングしました!!
 
 
 

U12もU15も着実にレベルアップ!!

6月からスクールで取り組んできたトレーニングの成果が確実にでています!!
 
 
少しずつの積み重ねが1年も経つと大きな違いになります!!
 
 
ただ単にやっているだけでなく、ポイントを意識し、継続してトレーニングしてきた成果です!!
 
 
 

継続は力なり!!

今回のスクールで今年度は終了ですが、40回近くあったスクールに1度も休まずに参加した選手GKグローブをプレゼント!!
 
 
『積み重ね』『継続』ということを大切にしている当クラブにとってスクールに休まずに参加してくれたことは大変嬉しいことです!!
 
 
プレゼントがあるからではなく、自分のためにコンディションも含めて調整し、スクールに参加してくれたことに感謝です!!
 
 
次年度はよりたくさんの選手が休まずに参加してくれることを期待しています!!
 
 
※U15では迫力あるプレーがたくさん観られました!!
 

最後は全員で記念撮影!!

スクールの最後は全員で記念撮影!!
 
 
ここはゴールキーパーによるゴールキーパーのための場所です!!
 
 
ゴールキーパーだけの空間!!
 
 
ゴールキーパー仲間が集まる場所!!
 
 
ゴールキーパーにとっては最高の環境です!!
 
 

 

また次年度も多くのゴールキーパーが集まってくれることをお待ちしています!!

 

スタッフも選手のみんながより成長できる環境を用意したいと思います!!

 

4月からもゴールキーパーをたくさん楽しんで成長しましょう!!

 

 

※スタッフも含めて記念撮影!!最高のメンバーです!!

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

シュートを止めたい…

 

 

というゴールキーパーの悩みを解決します!!

 

誰でも最初は初心者です!!

 

 

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『切り替え!!守備→攻撃!!フィードの質を上げろ!!』3月16日スクールレポート

 

今年度のスクールも残りわずか!!

 

一つ一つのプレーを無駄にせずに吸収しよう!!

 

次の学年に向けての目標や課題をしっかりと見つけよう!!

 

ラストにはスクール生全員にプレゼントがありました!!

 

ではトレーニングを観ていきましょう!!

 

今年度も残り2回のトレーニング!!

コロナの影響もあり、6月からスタートしたスクールも残り2回となりました。
 
一回一回のトレーニングの積み重ねがGKとしての成長になってきます!
 
 
今までできなかったことができるようになったかな!?
 
ゴールキーパーについて新たなことを知って吸収できたかな!?
 
 
そして1番大事なことは『心』が成長したかということです!!
 
 
ゴールキーパーには技術戦術も必要ですが、精神面(メンタル)がとても重要です!!
 
 
スクールで強い気持ちを育てよう!!
 
 

U12トレーニング

先週と同様にさまざまな体勢からのキャッチング&フィード!!
 
 
基本姿勢からタイミングを取ってボールはプレーするために
 
 
いかに早く体勢を整えるか!?
 
 
何がポイントなのか!?
体勢を整えた後にすべきことは!?
 
 
を徹底的にトレーニング!!
 
 
ステップや移動からのシュートストップはさまざまなバリエーションを!!
 
 
いい準備がいいキャッチにつながります!!
 
 

フィードの重要性!!

トレーニングをキャッチングだけで終わらせていませんか!?
 
試合ではキャッチングした後は攻撃が始まります!
 
そうです!
 
守備から攻撃に切り替えないといけません!!
 
 
その時に必要となるのがフィードの技術!!
 
今回はスローイングでのフィード!
 
 
どういうボールを投げるのか!?
 
 
どうしたら取りやすいボールが投げられるのか!?
 
 
試合を想定したらどうしたらいいのか!?
 
 
 
フィードが良ければ仲間がスムーズに攻撃に移れます!
 
 
その重要性を理解していないキーパーが多いような気がします!!
 
 
 
現代のゴールキーパーにとってフィードは大切な技術です!!
 
スムーズな攻撃へ移れるようにトレーニングしよう!!
 
 

U15トレーニング

U15はキャッチングやブロッキング、フロントダイビングなどのテクニックを様々なシチュエーションでトレーニングしました!
 
 
特に大切なのは移動からプレーに移るタイミングです!
 
移動をしながらボールへ対応してしまうと基本姿勢や重心の位置が崩れ、いいプレーができません!
 
 
 
どのタイミングで基本姿勢を取り、ボールへプレーするのか?
 
相手の状態をいつ観るのか!?
 
が大切になってきます!!
 
 
 

大きなゴールを守るために!

U15の選手は7.32m×2.44mのゴールを守ります!
 
 
 
このゴールを守るためには様々な技術が必要になり、合わせて戦術の理解が必要になってきます!
 
 
 
キーパーは試合の中では
 
最後尾から全員の姿や位置が観えます!
 
 
技術を磨いたり、前述を理解しポジションを変えたりしても
 
 
大きなゴールを1人で守るのには限界があります!
 
 
 
DFと協力してゴールを守らなければいけません。
 
 
そのためには…そう!
 
『コーチング』ですよね!!
 
大きなゴールを守るために仲間と協力しましょう!!
 
 
 

スクールウエアプレゼント

スクールの最後に今年度から開催した京都GKスクール福知山に参加してくれた選手に

 

なんと!!

 

スクールロゴ入りウエアをプレゼントしました!!

 

 

スクールのロゴにも使われている赤色のシャツ!!夜の暗さの中映えます!!

 

 

みんなかっこいいです!!

 

 

勇気をもって参加してくれた選手たちへ!

 

1期生しか持っていない赤のウエア!!

 

 

大切に使ってくださいね!!

 

では来週ラストのトレーニングも頑張ろう!!!!!

 

 

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ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

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『起き上がれ!!素早く基本姿勢を取り戻すには!?』3月9日スクールレポート

 
先週の雨模様とは違い、最高のグランドコンディションでトレーニングできました!!
 
体験生も1名参加し、元気で活気ある雰囲気でスクールができました!!
 
先週のアンケートの回答者へはグローブグルーをプレゼント!!
 
 
先週入会を決めてくれた選手と紹介してくれた選手にはGKグローブをプレゼント!!
 
 
どんどん増えるGK仲間!!みんなでゴールキーパーを楽しんでうまくなろう!!
 
ではトレーニングの様子をご覧ください!!
 

アップも貴重なトレーニング!!

スクールのトレーニングではウォーミングアップの時には声を出すことを意識しています!
 
 
 
また継続してストレッチ柔軟もウォーミングアップ時にするようにしています!!
 
 
 
声を出すこと柔軟性をあげることは
 
トレーニングのための必要なことであり
 
ゴールキーパーにとっても非常に大事な要素になってきます
 
 
トレーニングを積み上げるのと同様にアップでも良い習慣を積み上げよう!!
 

U12トレーニング

今日はさまざまな体勢から良い基本姿勢に素早く戻し、キャッチングするトレーニングを行いました!
 
 
 
ゴールキーパーは倒れたり転がったりバランスを崩した状態からでもシュートに対応しなくてはいけません!
 
 
 
 
ではどのように起き上がればスムーズにプレーできるのか?
 
 
起き上がってからどのような力バランスの取り方をすれば良いのか?
 
 
 

起き上がり方を学べ

実際に転んだ状態一度地面に胸やお尻をつけた状態から起き上がり、シュートへのキャッチングに対応しました!!
 
 
 
 
スクール生はさまざまな起き上がり方をしていましたが、やはり起き上がった後のバランスが良かったり悪かったりとバラバラでした…
 
 
 
 
正しい起き上がり方を学ぶだけでそのあとのプレーの成功率が変わります!
 
 
 
 
写真のようにデモを観せながら気をつけるポイントを整理して伝えます!!
 
 
 
 
決定的なピンチからチームを救うためにも起き上がり方をマスターしよう!!
 
 
 
 

U15トレーニング

怪我人以外が全員出席したU15のトレーニング!!
 
 
次のステージに向けて連続する動作の精度やスピードを求めるトレーニングを多く行いました!!
 
 
フロントダイビング後にポジション修正シュートストップの一連のトレーニング!
 
 
それぞれの技術にも拘りますが
 
戦術的な部分でいつどこで、何をするのかを明確にし
 
実際のゲームの状況を切り取ってトレーニングしました!
 
 
どういうシチュエーションなのか!?
 
その状況の優先順位は何なのか!?
 
 
しっかりと状況を判断した中で
 
正確な判断からのプレーを磨き
 
実戦で発揮できるようにします!
 
 
 

リアリティのあるトレーニング!

リアリティとは現実という意味です!
 
 
試合と同じ状況を自分たちで作り出し、そこでプレーをすることで試合で活躍できる選手になります!
 
 
スクールは全員ゴールキーパーです!
 
FW役もDF役もキーパーが行います!
 
 
 
もちろん技術面で現実とは少し違う部分はあるかもしれませんが…
 
できる限り現実に近づけるようにトレーニングの中で状況を作り出すことが必要です!
 
 
 
 
まだまだプレーの強度も本気度も試合のレベルにはなってません!
 
 
 
最後のミーティングでも伝えましたが、自分たちで上手くなる雰囲気を作る!
 
 
本気でゴールを狙うFW
 
それを本気で止めるGK
 
 
そのシチュエーションがGKが上手くなるのには必要です!!
 
自分たちのためにももっともっとスクールの質をあげていきましょう!!
 

 

 

 

『雨の日のトレーニングで得られるものとは!?』3月2日スクールレポート

 

天候の回復を見込んでスクールを開催したものの、予報がはずれ雨降りの中でのスクール活動になりました。

 

雨の中でも試合はあるので、この環境をポジティブにとらえてトレーニングを行いました!!

 

雨の中でのスクールの様子をご覧ください!!

 

雨の日のトレーニング

スクールでは初めてとなる雨の中でのトレーニング!
 
 
 
雨の日はいつもレクチャーをしていますが、雨でも試合はあります!
 
この機会をポジティブに捉え、雨の日に気をつけるべきGKのプレーについて考えながらトレーニングしました!
 
 
 
 
晴れている時とはグランド、ボール、GKグローブの状態などいろいろと変化してきます。
 
どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか!?
 
 

U12トレーニング

予定していたメニューから変更し、シンプルな移動からキャッチングを行いました。
 
 
 
 
ただ、雨が降る中でどうした方が失点やミスの可能性を減らせるか?を考えプレーを選択させました!
 
 
 
 
グローブやボールが濡れている状況でどのキャッチを選択するのかステップなのかダイビングなのか!?
 
 
 
 
実際に体験しながら少しずつ修正していきました!
 
 
 
 

オーバーハンドの使い方

小学生は特にまだまだ手が小さく、オーバーハンドのいい形を作っていても一回でキャッチングすることは難しいです。
 
 
 
 
雨が降っていたらより難易度があがります!
 
なのでネストキャッチの範囲の拡大の話をしました!
 
 
 
 
もともと雨の日でなくとも後ろにそらすことのないネストキャッチの範囲を広げる話をしていましたが、雨の日は特に気をつけるべきです!!
 
 
 
 
高いボールはネストキャッチできないのでオーバーハンドキャッチを行いますが、トレーニングでも何度か見られた場面で、掴みに行って後ろに逸らしてしまうケースが多かったです!
 
 
 
 
その場合はボールの後ろに手を持っていき前方へ落とす、そして素早くボールを拾いに行くということも一つの方法として伝えました。
 
 
 
 

ゴールキーパーは最後の砦

天候が変化しても、ゴールキーパーが最後の砦であることには変わりありません!
 
 
 
 
身体を張って守る!ドロドロなグランドにも身体を投げ出せるキーパーが失点を防ぐとともに仲間からの信頼も得ることができます!
 
 
 
自分のプレーはどうだったでしょうか!?
 
 
 
自分がフィールドプレーヤーだったら汚れるのを嫌がっているGKドロドロになりながらもゴールを守るGKかどちらが頼りになりますか!?
 
 
 
 

U15トレーニング

U15のトレーニングはU12と同様に雨の中でのプレーに気を付けつつ、その中での連続するプレーの精度を求めました!
 
 
 
 
キャッチングからスローイング!
 
 
 
 
フィードからビルドアップ!
 
など実際の試合をイメージしてプレーしました!!
 
 
 
 

次のプレーを予測すること

対人のトレーニングでは状況を把握することがゴールキーパーには求められます!
 
 
 
 
相手のボールの持ち方、動き出し、DFの位置などをゴールキーパーが判断し、次に何が起こるのかどこにパスが出るのかなどを予測する力が必要です!
 
 
 
 
対人のトレーニングを繰り返すうちに徐々に予測が良くなってきています!
 
素早い対応や相手にシュートを打たせない対応ができてきています!
 
 
 
 
実際の試合でトレーニングの成果を発揮しよう!