カテゴリー別アーカイブ: スクールレポート

『雨の日はZOOMレクチャー!!「キャッチング」!!』4月13日スクールレポート

 

残念ながら雨天のためレクチャーとなりました！
 
レクチャーでしたが体験に１名参加していただき、先週体験してくれた3名は入会してくれました！！
 
増えるGK仲間！！共に成長しよう！！
　
来週はグランドでレクチャーで学んだことを実践しよう！！
 
ではレポートをご覧ください！！
 

雨の日はレクチャー

京都ゴールキーパースクール福知山では雨でグランド状態が悪い時などはトレーニングを行わずにレクチャーでGKについて学びます！
 
 
グランドでプレーしている技術や戦術について文章や映像を使いながら学ぶ貴重な時間です！！
 
 
家で身体を休めながらしっかりゴールキーパーを学んでグランドでのプレーに生かそう！！
 

キャッチングを正しく理解する

今回のレクチャーの内容は『キャッチング』です！
 
 
3種類あるキャッチングの種類わかりますか！？
 
『オーバーハンドキャッチ』
 
 
 
 
『ネストキャッチ』
 
 
 
 
『アンダーハンドキャッチ』
 
 
 
 
それぞれのポイントは理解してますか！？
 
 
 
 
何によってキャッチングの使い分けをしていますか？
 
 
 
 
なんとなくやっているキャッチングではうまくなりません！
 
 
正しい知識を学んで、一回一回のキャッチングでポイントを意識することで技術が向上していきます！
 
 
 
 
技術を言葉で理解し、実践してレベルアップしよう！！
 
 

映像から得られるもの

ズームのレクチャーではGKのプレー映像を観せるようにしています！
 
 
人のプレーを観て
 
何が良くて
 
何が悪いのか
 
に気がつくことが自分自身の技術の向上に役に立ちます！！
 
 
毎週出しているYouTubeの映像で自分のプレーを観ることもとても大切なトレーニングですよ！
 

基礎がスーパープレーを生み出す

今回はオーバーハンドキャッチにフォーカスしましたが、GKにとっては基本的な技術です。
 
ただ、日本代表の選手たちの映像も観ましたが同じオーバーハンドキャッチのトレーニングもとても丁寧に正確にしています！
 
 
スーパープレーがフォーカスされがちですが、基礎基本ができてこそのスーパーセーブです！
 
 
 
毎日のトレーニングで徹底的に基礎基本を磨け！！

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

シュートを止めたい…

 

 

というゴールキーパーの悩みを解決します！！

 

誰でも最初は初心者です！！

 

 

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『京都GKスクール福知山!!2021年度スタート!!』4月6日スクールレポート

 

京都ゴールキーパースクール福知山の２年目がスタートしました！！

 

 

昨年度から継続の選手も一つ学年が上がり、新たな学年のスタート！！

 

昨年以上に成長してチームのゴールを守る『守護神』になろう！！

 

 

今年度もたくさんのゴールキーパーとの出会いを楽しみにしています！！

 

では今年度初のトレーニングレポートを観ていきましょう！！

 

 

新年度がスタート！！

京都ゴールキーパースクールの２０２１年度１回目のトレーニング！！
 
 
早速体験に３名のゴールキーパーが参加してくれました！！
 
昨年度から継続の選手も体験の選手もたくさんゴールキーパーの魅力を感じてもらえるスクールにしていきたいと思います！！
 
 
新たなスタッフも加わり、よりパワーアップしたGKスクールで共に成長しよう！！
 
 

ボールファミリアを身に付けろ！！

まず最初のトレーニングはゴールキーパーにとって大切な両手でボールを扱う技術を磨きます！！
 
 
 
『ボールファミリア』です！！
 
 
 
まずは1人ボール1個で行います！
 
次に2人組でボール2個！
 
仲間とコミュニケーションをとりながら行います！
 
 
どのくらいの高さで！
 
どのくらいの強さで！
 
どのくらいの力で！
 
 
成功するためにどうしたらいいかを考えることが大切です！！
 
 
最後は4人組でのボールファミリアにチャレンジしました！！難しかったかな！？
 
 

【1人でできるボールファミリアはこちらの動画を参考に！！】

 

 
 
 

キャッチングにこだわる！！

ゴールキーパーの重要な技術である『キャッチング』！！
 
 
でもどうやったらうまくボールをキャッチングできるのか？
 
最初は『オーバーハンドキャッチ』から！！
 
長座でのキャッチングから立て膝、立位と段階を踏んで行います！
 
 
続けて『ネストキャッチ』『アンダーハンドキャッチ』！！
 
手の形やキャッチングのポイントなど正しい技術を知ることでキャッチングは向上していきます！！
 
 
 
ただ、トレーニングをたくさんすればいいのではなく、正しい技術を学び、成長していかなければいけません！！
 
 
 
 

【オーバーハンドのキャッチングはコチラを参考に！！】

 

 
 

ラストはシュートゲーム！！

ラストのトレーニングはシュートゲーム！！
 
シュートされたボールに対して必死で食らいつく姿がたくさん観られました！！
 
 
 
やはりゴールキーパーは最後の砦なので、最後まで諦めない！ゴールを割られたくない！と言う気持ちが大切です！！
 
 
 
ただ、気持ちだけではダメなので、その上にキャッチング、ステップ、ダイビングなどの技術を今後どんどん積み重ねていきましょう！！
 
 
 

GK仲間と共に成長しよう！！

多くのゴールキーパーが切磋琢磨する京都GKスクール福知山！！
 
 
コーチも全員ゴールキーパー出身です！
 
 
 
ゴールキーパーに関する悩みはココで全て解決します！！
 
 
 
チームでは1人で不安なことも、ココではたくさんの仲間がいます！！
 
仲間のプレーを観て学ぶこともできます！！
 
自分のプレーを観て『ナイスキー』と言ってもらえて自信にもつながります！！
 
 
 
1年間多くのゴールキーパー仲間と成長して行こう！！
 
 
 

 

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『2020年度ラストトレーニング』３月２３日スクールレポート

 
2020年度のトレーニングが終了しました！！
 
４月のプレスクール、５月のパーソナルトレーニングを経て、６月からスタートしたスクールも１年が経ちました。
 
１０名程度からスタートしたスクールも今では倍以上の人数に参加してもらい、毎週切磋琢磨できる環境でゴールキーパーを楽しんでいます！！
 
次年度に向けての締めくくりのスクール！！
 
ぜひご覧ください！！
 
 

今年度ラストのスクール

今年度最後のスクールでした！！
 
 
トレセンの練習会や怪我人がいて全員は揃いませんでしたが、各カテゴリー活気あるトレーニングができました！！
 
 
体験生を含めて２３人のゴールキーパーでのトレーニングでした！！
 
 
一年間ストレッチも継続してやってきました！！毎日取り組んでいますか！？
 

ラストも継続して基礎基本

ラストのスクールでしたが、特別なことはせずに基礎基本を徹底的にトレーニングしました！！
 
 
1年間を通してやってきた基本姿勢、キャッチング、ステップ、ダイビングなどをできるだけ正確に！！スピードを上げて！
 
 
また試合で使える技術の習得のため、キャッチング後のスローイングなども継続してトレーニングしました！！
 
 
 

U12もU15も着実にレベルアップ！！

6月からスクールで取り組んできたトレーニングの成果が確実にでています！！
 
 
少しずつの積み重ねが１年も経つと大きな違いになります！！
 
 
ただ単にやっているだけでなく、ポイントを意識し、継続してトレーニングしてきた成果です！！
 
 
 

継続は力なり！！

今回のスクールで今年度は終了ですが、40回近くあったスクールに1度も休まずに参加した選手にGKグローブをプレゼント！！
 
 
『積み重ね』や『継続』ということを大切にしている当クラブにとってスクールに休まずに参加してくれたことは大変嬉しいことです！！
 
 
プレゼントがあるからではなく、自分のためにコンディションも含めて調整し、スクールに参加してくれたことに感謝です！！
 
 
次年度はよりたくさんの選手が休まずに参加してくれることを期待しています！！
 
 
※U15では迫力あるプレーがたくさん観られました！！
 

最後は全員で記念撮影！！

スクールの最後は全員で記念撮影！！
 
 
ここはゴールキーパーによるゴールキーパーのための場所です！！
 
 
ゴールキーパーだけの空間！！
 
 
ゴールキーパー仲間が集まる場所！！
 
 
ゴールキーパーにとっては最高の環境です！！
 
 

 

また次年度も多くのゴールキーパーが集まってくれることをお待ちしています！！

 

スタッフも選手のみんながより成長できる環境を用意したいと思います！！

 

４月からもゴールキーパーをたくさん楽しんで成長しましょう！！

 

 

※スタッフも含めて記念撮影！！最高のメンバーです！！

 

 

 

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『切り替え!!守備→攻撃!!フィードの質を上げろ!!』３月１６日スクールレポート

 

今年度のスクールも残りわずか！！

 

一つ一つのプレーを無駄にせずに吸収しよう！！

 

次の学年に向けての目標や課題をしっかりと見つけよう！！

 

ラストにはスクール生全員にプレゼントがありました！！

 

ではトレーニングを観ていきましょう！！

 

今年度も残り2回のトレーニング！！

コロナの影響もあり、6月からスタートしたスクールも残り2回となりました。
 
一回一回のトレーニングの積み重ねがGKとしての成長になってきます！
 
 
今までできなかったことができるようになったかな！？
 
ゴールキーパーについて新たなことを知って吸収できたかな！？
 
 
そして1番大事なことは『心』が成長したかということです！！
 
 
ゴールキーパーには技術も戦術も必要ですが、精神面（メンタル）がとても重要です！！
 
 
スクールで強い気持ちを育てよう！！
 
 

U12トレーニング

先週と同様にさまざまな体勢からのキャッチング&フィード！！
 
 
基本姿勢からタイミングを取ってボールはプレーするために
 
 
いかに早く体勢を整えるか！？
 
 
何がポイントなのか！？
体勢を整えた後にすべきことは！？
 
 
を徹底的にトレーニング！！
 
 
ステップや移動からのシュートストップはさまざまなバリエーションを！！
 
 
いい準備がいいキャッチにつながります！！
 
 

フィードの重要性！！

トレーニングをキャッチングだけで終わらせていませんか！？
 
試合ではキャッチングした後は攻撃が始まります！
 
そうです！
 
守備から攻撃に切り替えないといけません！！
 
 
その時に必要となるのがフィードの技術！！
 
今回はスローイングでのフィード！
 
 
どういうボールを投げるのか！？
 
 
どうしたら取りやすいボールが投げられるのか！？
 
 
試合を想定したらどうしたらいいのか！？
 
 
 
フィードが良ければ仲間がスムーズに攻撃に移れます！
 
 
その重要性を理解していないキーパーが多いような気がします！！
 
 
 
現代のゴールキーパーにとってフィードは大切な技術です！！
 
スムーズな攻撃へ移れるようにトレーニングしよう！！
 
 

U15トレーニング

U15はキャッチングやブロッキング、フロントダイビングなどのテクニックを様々なシチュエーションでトレーニングしました！
 
 
特に大切なのは移動からプレーに移るタイミングです！
 
移動をしながらボールへ対応してしまうと基本姿勢や重心の位置が崩れ、いいプレーができません！
 
 
 
どのタイミングで基本姿勢を取り、ボールへプレーするのか？
 
相手の状態をいつ観るのか！？
 
が大切になってきます！！
 
 
 

大きなゴールを守るために！

U15の選手は7.32m×2.44mのゴールを守ります！
 
 
 
このゴールを守るためには様々な技術が必要になり、合わせて戦術の理解が必要になってきます！
 
 
 
キーパーは試合の中では
 
最後尾から全員の姿や位置が観えます！
 
 
技術を磨いたり、前述を理解しポジションを変えたりしても
 
 
大きなゴールを1人で守るのには限界があります！
 
 
 
DFと協力してゴールを守らなければいけません。
 
 
そのためには…そう！
 
『コーチング』ですよね！！
 
大きなゴールを守るために仲間と協力しましょう！！
 
 
 

スクールウエアプレゼント

スクールの最後に今年度から開催した京都GKスクール福知山に参加してくれた選手に

 

なんと！！

 

スクールロゴ入りウエアをプレゼントしました！！

 

 

スクールのロゴにも使われている赤色のシャツ！！夜の暗さの中映えます！！

 

 

みんなかっこいいです！！

 

 

勇気をもって参加してくれた選手たちへ！

 

１期生しか持っていない赤のウエア！！

 

 

大切に使ってくださいね！！

 

では来週ラストのトレーニングも頑張ろう！！！！！

 

 

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『起き上がれ!!素早く基本姿勢を取り戻すには!?』３月９日スクールレポート

 
先週の雨模様とは違い、最高のグランドコンディションでトレーニングできました！！
 
体験生も１名参加し、元気で活気ある雰囲気でスクールができました！！
 
先週のアンケートの回答者へはグローブグルーをプレゼント！！
 
 
先週入会を決めてくれた選手と紹介してくれた選手にはGKグローブをプレゼント！！
 
 
どんどん増えるGK仲間！！みんなでゴールキーパーを楽しんでうまくなろう！！
 
ではトレーニングの様子をご覧ください！！
 

アップも貴重なトレーニング！！

スクールのトレーニングではウォーミングアップの時には声を出すことを意識しています！
 
 
 
また継続してストレッチや柔軟もウォーミングアップ時にするようにしています！！
 
 
 
声を出すことや柔軟性をあげることは
 
トレーニングのための必要なことであり
 
ゴールキーパーにとっても非常に大事な要素になってきます！
 
 
トレーニングを積み上げるのと同様にアップでも良い習慣を積み上げよう！！
 

U12トレーニング

今日はさまざまな体勢から良い基本姿勢に素早く戻し、キャッチングするトレーニングを行いました！
 
 
 
ゴールキーパーは倒れたり、転がったり、バランスを崩した状態からでもシュートに対応しなくてはいけません！
 
 
 
 
ではどのように起き上がればスムーズにプレーできるのか？
 
 
起き上がってからどのような力やバランスの取り方をすれば良いのか？
 
 
 

起き上がり方を学べ

実際に転んだ状態や一度地面に胸やお尻をつけた状態から起き上がり、シュートへのキャッチングに対応しました！！
 
 
 
 
スクール生はさまざまな起き上がり方をしていましたが、やはり起き上がった後のバランスが良かったり悪かったりとバラバラでした…
 
 
 
 
正しい起き上がり方を学ぶだけでそのあとのプレーの成功率が変わります！
 
 
 
 
写真のようにデモを観せながら気をつけるポイントを整理して伝えます！！
 
 
 
 
決定的なピンチからチームを救うためにも起き上がり方をマスターしよう！！
 
 
 
 

U15トレーニング

怪我人以外が全員出席したU15のトレーニング！！
 
 
次のステージに向けて連続する動作の精度やスピードを求めるトレーニングを多く行いました！！
 
 
フロントダイビング後にポジション修正、シュートストップの一連のトレーニング！
 
 
それぞれの技術にも拘りますが
 
戦術的な部分でいつ、どこで、何をするのかを明確にし
 
実際のゲームの状況を切り取ってトレーニングしました！
 
 
どういうシチュエーションなのか！？
 
その状況の優先順位は何なのか！？
 
 
しっかりと状況を判断した中で
 
正確な判断からのプレーを磨き
 
実戦で発揮できるようにします！
 
 
 

リアリティのあるトレーニング！

リアリティとは現実という意味です！
 
 
試合と同じ状況を自分たちで作り出し、そこでプレーをすることで試合で活躍できる選手になります！
 
 
スクールは全員ゴールキーパーです！
 
FW役もDF役もキーパーが行います！
 
 
 
もちろん技術面で現実とは少し違う部分はあるかもしれませんが…
 
できる限り現実に近づけるようにトレーニングの中で状況を作り出すことが必要です！
 
 
 
 
まだまだプレーの強度も本気度も試合のレベルにはなってません！
 
 
 
最後のミーティングでも伝えましたが、自分たちで上手くなる雰囲気を作る！
 
 
本気でゴールを狙うFW
 
それを本気で止めるGK
 
 
そのシチュエーションがGKが上手くなるのには必要です！！
 
自分たちのためにももっともっとスクールの質をあげていきましょう！！
 

 

 

 

『雨の日のトレーニングで得られるものとは!?』３月２日スクールレポート

 

天候の回復を見込んでスクールを開催したものの、予報がはずれ雨降りの中でのスクール活動になりました。

 

雨の中でも試合はあるので、この環境をポジティブにとらえてトレーニングを行いました！！

 

雨の中でのスクールの様子をご覧ください！！

 

雨の日のトレーニング

スクールでは初めてとなる雨の中でのトレーニング！
 
 
 
雨の日はいつもレクチャーをしていますが、雨でも試合はあります！
 
この機会をポジティブに捉え、雨の日に気をつけるべきGKのプレーについて考えながらトレーニングしました！
 
 
 
 
晴れている時とはグランド、ボール、GKグローブの状態などいろいろと変化してきます。
 
どのようなことに気をつけるべきなのでしょうか！？
 
 

U12トレーニング

予定していたメニューから変更し、シンプルな移動からキャッチングを行いました。
 
 
 
 
ただ、雨が降る中でどうした方が失点やミスの可能性を減らせるか？を考えプレーを選択させました！
 
 
 
 
グローブやボールが濡れている状況でどのキャッチを選択するのか、ステップなのかダイビングなのか！？
 
 
 
 
実際に体験しながら少しずつ修正していきました！
 
 
 
 

オーバーハンドの使い方

小学生は特にまだまだ手が小さく、オーバーハンドのいい形を作っていても一回でキャッチングすることは難しいです。
 
 
 
 
雨が降っていたらより難易度があがります！
 
なのでネストキャッチの範囲の拡大の話をしました！
 
 
 
 
もともと雨の日でなくとも後ろにそらすことのないネストキャッチの範囲を広げる話をしていましたが、雨の日は特に気をつけるべきです！！
 
 
 
 
高いボールはネストキャッチできないのでオーバーハンドキャッチを行いますが、トレーニングでも何度か見られた場面で、掴みに行って後ろに逸らしてしまうケースが多かったです！
 
 
 
 
その場合はボールの後ろに手を持っていき前方へ落とす、そして素早くボールを拾いに行くということも一つの方法として伝えました。
 
 
 
 

ゴールキーパーは最後の砦

天候が変化しても、ゴールキーパーが最後の砦であることには変わりありません！
 
 
 
 
身体を張って守る！ドロドロなグランドにも身体を投げ出せるキーパーが失点を防ぐとともに仲間からの信頼も得ることができます！
 
 
 
自分のプレーはどうだったでしょうか！？
 
 
 
自分がフィールドプレーヤーだったら汚れるのを嫌がっているGKかドロドロになりながらもゴールを守るGKかどちらが頼りになりますか！？
 
 
 
 

U15トレーニング

U15のトレーニングはU12と同様に雨の中でのプレーに気を付けつつ、その中での連続するプレーの精度を求めました！
 
 
 
 
キャッチングからスローイング！
 
 
 
 
フィードからビルドアップ！
 
など実際の試合をイメージしてプレーしました！！
 
 
 
 

次のプレーを予測すること

対人のトレーニングでは状況を把握することがゴールキーパーには求められます！
 
 
 
 
相手のボールの持ち方、動き出し、DFの位置などをゴールキーパーが判断し、次に何が起こるのか、どこにパスが出るのかなどを予測する力が必要です！
 
 
 
 
対人のトレーニングを繰り返すうちに徐々に予測が良くなってきています！
 
素早い対応や相手にシュートを打たせない対応ができてきています！
 
 
 
 
実際の試合でトレーニングの成果を発揮しよう！
 

 

 

 

 

『仲間から学べ！！上手くなる環境がココにある』２月１６日スクールレポート

 

２月ラストのトレーニングでした！！

 

U15の選手も多く集まり、にぎやかにトレーニングが行われました！！

 

ゴールキーパー仲間がいることの素晴らしさを改めて感じました！！

 

スクールには仲間がいる！！共に競い合い、成長し合える環境！！

 

ではスクールの様子を観ていきましょう！！

 

 

声を出すことから始めよう！！

スクールではウォーミングアップを少しずつ変化させています！
 
自分のチームでコーチがいなくても、試合でいいパフォーマンスを出すために各自でアップできるようにしています！
 
 
 
ウォーミングアップは身体の準備だけでなく、心の準備もしなくてはいけません！
 
 
 
 
そのための一つとして『声を出すこと』に取り組んでいます！
 
 
ゴールキーパーにとって声を出すことは必要なことです！
 
 
味方に指示を出したり、仲間を鼓舞したりしながらゴールを守らなければいけません！！
 
 
 
ウォーミングアップから常に声を出す習慣をつけるようにしよう！！
 

U12トレーニング！！

U12の最初のトレーニングは移動からのキャッチング！
 
 
基本的な技術ですが、細かい部分にまで追求します！！
 
精度やスピードをどんどん追求して少しでもレベルアップできるように取り組もう！！
 
 
さまざまなボールも基本姿勢やプレジャンプなどの準備がしっかりできていれば対応することができます！！
 
 
ダイビングも3種類行いましたが、それぞれで気をつけるポイントを理解しながら取り組んでいました！！
 
 

コラプシング！！

取り組んでいるコラプシングを試合で発揮することが目的です！
 
 
 
今日のトレーニングでは前へ移動したあと打たれるシュートへのコラプシングの対応です！
 
 
 
トレーニングでは足の払い方、手の出し方を丁寧に指導しました！
 
 
 
正しい技術を知ることでシュートストップ率が向上します！！
 
 
 

U15トレーニング

テストや怪我の選手が復帰して5名でトレーニングしました！
 
 
 
強度の強いプレーを求め、実戦で使える技術の習得を目指します！
 
 
 
 
特にU12とは違い、U15では連続するプレーのトレーニングを行っています！
 
 
 
 
ラストに行った2vs1のトレーニングでは戦術の理解から優先順位を考えたプレーでセーブする場面が多く見られました！！
 
 
 
 

仲間がいる環境！！

ゴールキーパースクールには多くのゴールキーパー仲間がいます！
 
 
一緒にトレーニングしながら上手くなっていくことはもちろんですが
 
他の選手のプレーを観ることができます！！
 
 
 
 
これはチームで1人しかいないゴールキーパーにはできません！
 
 
 
 
他の選手のプレーを観て、自分のプレーの比較や実際に成功しているプレーを観ていいイメージをつけることができます！
 
 
 
さらにラストのトレーニングの対人ではゴールキーパーだけでなく、FWやDF役をプレーすることで普段できないフィールドプレーヤーから観たゴールキーパーを学ぶことができます！
 
 
さまざまな角度から刺激を受けゴールキーパーとして成長していく環境がココにあります！
 
 
『ゴールを守る』という目標を達成する為にスクールの仲間で上手くなっていこう！！
 
 
 

 

『コラプシングで止めろ！！』２月９日スクールレポート

 

まだまだ寒さの残る２月！

 

朝から降っていた雪もスクールの時間には止み、無事にスクール開催！！

 

今日もうまくなるぞ！という表情で選手はスクールに参加してくれています！！

 

ではスクールの様子をご覧ください！！
 

基本スキルにこだわる！

同じメニューだと何となくやってしまいがちになりますが、良い選手は違います！
 
一回一回のキャッチングにこだわっています。
 
 
今回のトレーニング中に基本姿勢について何度か話をしました。
 
シュートが来る時に良い基本姿勢を取れていないと良い対応ができません！
 
 
なんとなく基本スキルをやっていてはダメ！！
 
常に試合をイメージしてトレーニングしましょう！！
 
 
特に基本姿勢はすべての技術につながる大切な部分なので、無意識にできるようになりましょう！！
 
 

コラプシングを学べ！！

2月からコラプシングの技術をトレーニングしています！
 
 
コラプシングとは体の近くにきたシュートや足元にくるボールに対して身体を折りたたみ（足を払い）対応する技術です！
 
 
ローリングダウンや遠くへ飛ぶワンステップダイビングなどと同じくダイビングの技術の一つです！！
 
 
足を踏み出さずに足を払いのける練習をしていますが、より早く正確に身体を倒せるようにトレーニングします！
 
 
 
今回のトレーニングでは身体を90°ターンしてからのコラプシングの練習をしました！！
 
 
 
試合で有効に使えるように技術を磨こう！！
 
 

ゲームに近い状況は自分たちで作る！

今回は中央からのパスをコントロールしてのシュートストップのトレーニング！！
 
 
ゲームでよくある場面ですね！
 
 
 
ただ、パスの出される場所やコントロールの位置が毎回違うので、静止球を蹴るシュートとは違い難易度が上がります！！
 
 
 
スクールでは実際のゲームに近い形をトレーニングで再現します！！
 
実戦に近い形で行うことで、試合の中でのミスや改善点が発見できます！！
 

シュートを止めるより打たさない！

シュートを止めるのがゴールキーパーですが…
 
実はシュートを止めないキーパーの方が良いんです！
 
 
厳密に言うとシュートを打たせないキーパーが良いんです！！
 
 
ではシュートをどうしたら打たれないのでしょうか！？
 
 
そうです！
 
DFにコーチングして相手からボールを奪う！
 
 
シュート打たれる前のスルーパスをカットする！
 
 
シュート前にフロントダイビング！ブロッキングでシュートをブロックする！
 
 
 
こういったプレーをするためにはしっかりと戦術を頭の中で理解しておかないといけません！！
 
 
ポジションや優先順位を理解してなくて、シュート打たれてしまって、それを止めても『ナイスキーパー』ではありません！
 
 
技術や戦術を理解した上で出来るだけ相手がシュートを打てないようなプレーをゴールキーパーがする必要があります！！

 

 

シュートを打たせないゴールキーパーを目指そう！！

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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ゴールキーパーについて悩んでいる…

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シュートを止めたい…

 

 

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申し込みはこちらから！！

 

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『止める！守る！協力する楽しさ！！GKを楽しむ！！』２月２日スクールレポート

 
3週間ぶりにいつものグランドでのトレーニングでした！
 
ゴールがあることはやっぱりゴールキーパーにとって大切なことですね！
 
ゴールがあれば自然とゴール前に立ち、キーパーをやったりシュートを打ったりしてました！
 
選手は寒さに負けずに元気にゴールキーパーを楽しみました！
 
では今週のスクールの様子をご覧ください！！
 

アップで心と身体の準備を！

今日はボールを使わずにウォーミングアップを行いました！！
 
 
寒くなる今の時期のウォーミングアップ！！
 
どうやって身体を温めるのか？
 
どんなアップをすればいいのか？
 
どのような動きを入れてアップをすればいいのか？
 
 
実際にコーチと共にアップを行いました！！
 
試合やシュート練習に向けていいパフォーマンスが出せるようにしっかりとアップをしましょう！！
 
自チームでもできるように今回のアップをきちんと覚えておこう！！
 

基本技術をレベルアップさせる

スクールではトレーニングの中に複数の基本技術を入れています！
 
 
 
それぞれの基本技術のレベルアップはもちろんですが、その技術をつなぎ合わせる部分にもこだわってコーチングします。
 
 
 
 
ボールスピードや移動スピードなどの細かい部分を変化させるだけで、より質の高いトレーニングになります！
 
 
 

コラプシングを学ぶ！！

前回のグランドでのトレーニングから『コラプシング』の技術を行なっています。
 
 
『コラプシング』とは近距離からのシュートや足元近くに打たれたシュートに対して使用する技術です！
 
 
 
まずは倒れ方をコーチがデモします。
 
見て学ぶ！大切なことです！
 
 
 
 
選手たちは倒れ方からトレーニングして、実際に蹴られたボールを『コラプシング』で止めます！
 
 
 

シュートストップを極める！！

選手たちも好きなシュートストップのトレーニングを行いました！
 
 
 
さまざまな移動をしながらのシュートストップ！！
 
 
 
 
大切なポイントを理解して実践します！
 
 
 
 
いい準備ができている選手は難しいシュートもスーパーセーブで防ぐ場面がたくさんありました！
 
 
 
 
トレーニングをやっていて成長を感じます！！
 

コーチングの必要性

ラストのトレーニングは2vs1＋GKのトレーニング
 
 
どうやってゴールを守るのか？
 
とうやったらゴールを守れるのか？
 
どうした方がゴールを守りやすいのか？
 
を順序立てて説明しました！
 
 
その中でも必要となってくるのが『コーチング』
 
ゴールキーパー1人では大きなゴールは守れない！
 
DFと協力してゴールを守るためには後ろからの声=『コーチング』が必要です！
 
 
 
『コーチング』をうまく使ってゴールを守れ！！
 
 
 

楽しみながら成長する！

久しぶりのグランドでの活動は笑顔がたくさんありました！
 
ただ楽しいだけではなく…
 
 
うまくシュートを止められたから楽しい！
 
思い通り身体が動かせたから楽しい！
 
仲間と協力してゴールを守れたから楽しい！
 
そんな楽しさが感じられるように技術や戦術をスクールでは徹底的に指導します！
 
 
『楽しみながらうまくなる！』
 
『楽しいからうまくなる！！』
 
 
来週もたくさんゴールキーパーを楽しもう！！

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

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というゴールキーパーの悩みを解決します！！

 

誰でも最初は初心者です！！

 

 

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『基礎が未来を変える！！』１月２６日スクールレポート

 
今週のトレーニングは天候不良のため急遽場所を変更してのトレーニング！
 
雨に濡れない場所で体幹や基本技術のトレーニングを行いました！！
 
慣れてきて、いい加減になりがちな基礎技術の部分にこだわってトレーニングしました！！
 
ではトレーニングを観ていきましょう！！
 
 

体幹トレーニング

まず初めのトレーニングは体幹トレーニング！！
 
自宅で手軽にできるトレーニングです！！
 
 
 
雨で練習や試合が中止になった時や毎日のトレーニングの時に各自でやるようにしよう！！
 
 
GKの様々な動きをするときに身体を安定させてプレーすることができるようになります！
 
 
 
 
継続して取り組もう！！『継続は力なり』ですよ！！
 
 

基本姿勢にこだわる！！

基本姿勢はすべての動きの『基礎』になる技術です！
 
 
基本姿勢が悪いと動き出しやバランスが悪くなり、キャッチングミスなどにつながります！
 
 
 
 
基本姿勢で大切にするポイントを確認しながらキャッチングのトレーニングしました！！
 
 
 
 
常にいい基本姿勢が取れるように意識しよう！！
 
 

コーチのデモから観て学ぶ！！

トレーニングではコーチが言葉だけでなく、デモをして説明をします！！
 
 
 
選手たちは言葉で説明するよりイメージがしやすく、ポイントもわかりやすいです！！
 
 
 
 
またペアでのトレーニングではお互いにフォームを指摘し合ったり
 
 
どうやればうまくいくかをデモを参考にしながら取り組むことができます！
 
 
 
 
スクールでのこういった学びを自分たちのチームに戻った時に生かせるようにしよう！！
 
 
 
 

コラプシング、ブロッキング、Xブロックの技術の確認！！

それぞれの技術は今までのスクールで学んできた技術です！！
 
今回のスクールでは技術の再確認をするためにひとつひとつ丁寧に復習しました！！
 
 
 
『まずは技術を知ること！次にその技術を磨くこと！！』
 
 
スクールでは技術を伝えます！！
 
知らなかった技術もスクールでは学べます！！
 
 
 
ただ、知るだけではダメ！！その技術を磨かないと！！
 
そして試合で発揮できるようにする！！
 
 
 
そのためには何度も何度も正しいフォームで反復すること！！
 

基礎が未来を変える！！

どんな競技でも『基礎』はとても大切です！！
 
 
 
ゴールキーパーは相手のシュートを止めるためにたくさんの技術が必要です。
 
 
YouTubeなどではゴールキーパーのスーパーセーブばかり取り上げられていますが
 
そのスーパーセーブは『基礎』がしっかりしていてのスーパーセーブです！！
 
 
いい加減な構えやキャッチング、ステップしかできないキーパーにスーパーセーブはできません
 
たとえできたとしてもたまたまで、本来止めるべきシュートが止められない、
 
などのミスが多いはずです！！
 
 
京都ゴールキーパースクール福知山では『基礎』を大切にしています。
 
簡単に見える正面のキャッチももっとうまくキャッチできないか？
 
止めただけで満足することなく、もっといいプレーはできなかったか？
 
そのために『基礎』を徹底的に指導します！！
 
 
なぜなら『基礎』ができるゴールキーパーがチームを救い未来を変えることができるから！！
 

未来を変えられるゴールキーパーになろう！！

 

 

 

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