今回のテーマは『フロントダイビング』！

今回のトレーニングは『フロントダイビング』

 

 

６つあるダイビングの中の１つです！

 

どのようなダイビングかと言うと…

 

【フロント＝前】なので前方へのダイビングです！

 

ではどのような時に使う技術なのでしょうか！？

 

 

どのような場面で使用する技術なのか？

フロントダイビングとはDFの背後へのスルーパスや相手FWのドリブルが大きくなったボールに対して使用する技術です！

 

 

転がってくるボールに対して前方へダイビングしてボールを奪い取ります！

 

この技術を身に付けておくことで、シュートを未然に防ぎ、失点のピンチを防ぐことができます！！

 

 

 

土でも痛みを軽減できる技術をつけよう！

フロントダイビングは前方へ走っていった勢いのままダイビングするので地面との摩擦で痛みを伴います！

 

 

ただ、他のダイビングと同様に正しい技術を身につけることでの痛みを軽減し、より勢いを持ったフロントダイビングを行うことができます！！

 

 

足の出す位置や方向、倒れ方をしっかりと理解して、スピードと勢いのあるフロントダイビングができるようにしましょう！！

 

 

守るべきはゴール！？

フロントダイビングはDFの背後を守る時に使う技術です！！

 

ではゴールキーパーはどこに立つべきなのでしょうか！？

 

 

ゴールをつけたトレーニングの中ではゴール前にべったり張り付いてしまうキーパーがいます。

 

ゴールライン上にいるとDFラインとの間は大きく広がっています！

 

そうなると守らなければいけないスペースがとても広くなり失点する確率が高くなってしまいます！

 

 

ポジションを高く取り、DFとGKの間のスペースを消すことが必要になります！

 

取るべきポジションは直接のシュートを防ぐことができ、DFの背後も最大限守れる位置です！！

 

 

シュートを打たせて止めるより打たせないキーパーになれ！！

フロントダイビングを使うようなブレイクアウェイの技術は非常に重要です。

 

 

ゴールキーパーはシュートストップに目が行きがちですが、シュートを打たれてしまってはゴールを許す可能性があります！

 

 

ブレイクアウェイの場合は相手のシュート前にボールへアプローチして奪い取る！要はシュートを打たさないようなゴールキーピングです！

 

 

シュートを打たれなければ失点することはありません！

 

シュートを止めるゴールキーパーよりもシュートを打たれないゴールキーパーを目指そう！！

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

 

 

 

アップはアクティブストレッチから！！

グランドに元気にきた選手はトレーニング前に各自でアクティブストレッチを行います！

 

 

いいパフォーマンスを出すためにも自分の身体の柔軟性や可動域を広げてトレーニングに臨みましょう！！

 

自分の身体は自分でしっかりと管理できる選手になりましょう！！

 

 

最初のトレーニングはキックから！

前回同様にリフティングでボールの当たるポイントを確認！

 

 

その後はゴールに向かってキックのトレーニング！

 

 

各自フォームを意識しながら行います！

 

 

ボールに当たる感覚！ボールを捉える感覚をしっかりと身につけよう！！

 

 

基本技術の反復

今回はバーを使っての基本技術の反復トレーニング！

 

 

バーをジャンプした後にキャッチングやローリングダウンを行います！

 

ポイントはできる限り基本姿勢を崩さないところ！

 

 

基本姿勢には足の幅や手の位置、また重心の位置があります！

 

ジャンプをすることによって崩れた基本の姿勢を素早く元に戻し、ボールを対応できるようにしましょう！！

 

 

2人組でのトレーニングの意味

今回ウォーミングアップは2人組で行っています！

 

 

コーチからの配球ではなく自分達での配球！

 

ペアの選手がどのようなボールを投げれば上手く技術発揮ができるか？

 

そのボールを正確に投げることができるか？

 

 

実際の試合の時に味方へのフィードを正確に行うことにつながります！

 

スクールではすべての動きがトレーニングです！

 

常にゴールキーパーを意識しながらトレーニングしましょう！！

 

 

ダイビングで幅を出す！

小学生は5m、中学生は7.32mのゴールを守らなければいけません！

 

ゴールの中心に立ってもそれぞれ最大で2.5m、3.66mの左右の幅を守ることが求められます！

 

その時に必要になるのはダイビングです！

 

 

ではどのようにして『幅』を出すのでしょうか！？

 

 

ダイビングで幅を出す時にはダイビング方向の足で地面を蹴ることが必要です！

 

 

その際にポイントとなるのが『ストレートライン』です！

 

 

ストレートラインとはダイビング方向とは逆の体の側面のことを言います！

 

このストレートラインをボールの方向にしっかりと傾けることが必要です！

 

 

ストレートラインがしっかりと形成できればあとは重心の移動です！

 

重心が身体の真ん中に残っていてはダイビングできません！

 

 

しっかりと移動方向へ重心を移動させ、力強く地面を蹴ってダイビングする事で幅のあるダイビングをおこなうことができます！！

 

 

何度も反復練習を行い、正確なフォームを身に付け、幅のあるダイビングでゴールを守れるようにしよう！！

 

 

 

 

 

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皆さん、こんにちわ。

濱コーチです✨

 

前回の大雨とは打って変わって、快晴の中、実施できたこと、嬉しく思います😊

また今回は体験の生徒が一人新たに参加してくれていました。

 

“全てのGKにより専門的な指導を”

 

いつでも新規体験申し込みお待ちしています。

もちろん、皆さんの周りに、GKの事で悩んでいる方おられたら、是非当スクールをご紹介下さい。必ず力になりますので🔥

 

さて…

今回のトレーニングでは

 

【移動】

 

にフォーカスしました！

 

FPもそうですが、GKは特に準備のプレーが非常に重要となってきます。

 

その準備を早くするためのアクションとしての移動のステップですね。

 

ここがしっかりできているだけで、全然違います。この後で少し触れていきましょう！

 

 

まずはいつものw-up

 

ボールフィーリング

 

 

今回は二人組で、行いましたね。

その中でボールを扱う技術だけでなく、お互いにコミュニュケーションをとりながらでないと難しいものもありましたね😏

 

 

基礎トレーニング

コーチ達が常に伝えている技術を、一つ一つしっかり確認しながらやっていきます。

まずは自分で理解する事。

スクールでトレーニングする以上に自チームでトレーニングする事が多いので

 

よりスクールでのトレーニングは、手の形や出し方、構えなど、こだわりながらやってほしい！！

 

 

5.6年クラスでは、徐々にスクール生達にボールサーバーとして蹴ってもらうようにしていきます。

 

 

GKはシュートを止めるスペシャリストですが、それだけではありません！

全体に必ずボールを蹴る技術や力も必要です。

ドシドシここでは蹴ってもらうので、トレーニングしていきましょう！！

 

 

続いてローリングダウン

 

 

そしてダイビング

 

 

バーを今回は配置することによって、よりダイビングの際に地面を蹴り跳ぶことを意識します！

 

また、今回のトレーニングの中で新しく“ストレートライン”という言葉が出てきましたね？

 

 

ボールにダイビングするにあたり最短距離で向かうには

 

ボールに対して体を逆足から一本線を作ることによって

 

アプローチラインが綺麗に形成され無駄なく早くボールにアタックできます。

 

 

と言えども

 

意識しすぎると動きにぎこちなさを感じると思うので徐々に意識してやってみましょう。

 

まずはボールに対して目線を向けていれば、自然と身体もストレートラインを形成してくれます。

 

 

 

移動からのシュートストップ

基礎トレーニングの中で、ステップのことに触れましたが

 

ステップを速く、綺麗に、正しく行えれば何が良いのか？

 

 

・早くポジションに入れるから、余裕を持って準備ができる

・視界がブレずに安定すると、ステップからの次の移動がスムーズに行え、プレーも安定する

 

良い準備を行うためのステップ。

改めて普段のトレーニングの中から、さっきのシーン良い準備ができていたかな？

 

と自己分析する中でステップの所を意識してみてほしい。

 

 

そして、このステップをより行うために二箇所からの移動を伴う連続シュートストップ

 

 

まだまだ移動だけじゃなくポジションにずれがある。

 

自分で体の向きだけじゃなくて、しっかりとリトリートラインに入って出来ているか意識してやっていこう。

 

 

これも準備。

 

準備が全て。

 

日々のトレーニングの中で、良い準備が出来ていたか常に自問自答しながら

 

このスクールをキッカケに成長していってくれると嬉しいです。

 

 

今回も皆さん参加ありがとうございました。

また次回もよろしくお願いします。

 

 

 

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今年度初めてのzoomレクチャー！

天候が悪い時には家でゴールキーパーのお勉強！！

 

身体を動かすことも大切ですが、頭で理解することでゴールキーパーとして大きく成長できます！

 

 

貴重なゴールキーパーについて考える時間で成長しよう！！

 

 

目指すべきゴールキーパー像

今回のテーマは『目指すべきゴールキーパー像』について！！

 

 

みなさんはどんなゴールキーパーになりたいですか？

 

さまざまな理想はありますが、京都ゴールキーパースクールとして

 

どんなゴールキーパーになってほしいのか？

どんなゴールキーパーを目指してほしいか？

 

を伝えたいと思います！！

 

 

2種類のゴールキーパーのタイプ

ゴールキーパーは大きく分けて二つのタイプに分かれます！

 

ひとつはリアクションゴールキーパー！

 

もう一つはアンティシペーションゴールキーパー！

 

 

みなさんはどちらのタイプですか！？

 

それぞれがどんなゴールキーパーかわかりますか！？

 

 

リアクションゴールキーパー

リアクションゴールキーパーとは簡単に言うと…

 

 

シュートストップに優れたゴールキーパーです！！

 

 

とにかくシュートを止めることに特化したタイプのゴールキーパーのことです！！

 

 

アンティシペーションゴールキーパー

アンティシペーションゴールキーパーとは…

 

シュートを打たれる前に未然に危険な部分を回避するゴールキーパーです！！

 

 

さまざまな状況から予測（アンティシペーション）をして、シュートを打たせない守備をする！

 

 

ゴールにへばりついてるだけではなく、スペースをカバーするDFの背後のスイーパーの役割ができるゴールキーパーのことです！！

 

選手もみんなにはシュートを打たせて止めるのではなく、打たせないアンティシペーションゴールキーパーを目指してほしいです！！

 

 

ゴールプレーヤーとは！？

ゴールキーパーは１１人のサッカープレーヤーの１人です！！

 

ゴールキーパーは「ゴールを守る」

フィールドプレーヤーは「ゴールを奪う」

 

という考え方でしたが、これからはゴールキーパーの効果的な攻撃からゴールを奪いにいくという考え方をしなければいけません。

 

今後目指すべき姿は『ゴールプレーヤー』です！

 

ゴールプレーヤー  ＝  「ゴールを奪い、守る」

 

そのためにもフィールドプレーヤーと同様にキックの技術を身につけなければいけません！！

 

 

現在スクールで取り組んでいるキックも「ゴールプレーヤー」になるためのトレーニングです！！

 

これからのスクールで目指すべき「ゴールプレーヤー」になるべくトレーニングを積んでいきましょう！！

 

 

 

 

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どうも、皆さん、こんにちは！

ハマコーチです！

 

前回のスクールは、あいにくの雨天での実施で、コーチ陣、スクール生共にビッチョビチョになりながら練習しましたね😅

 

サッカーは最強の屋外スポーツなので、雨だからとか雪降ってるから、やらないはありません。(流石に程度はありますが…)

 

天候面含め、どんな”環境”でも良いパフォーマンスを発揮できる選手が良い選手です。

 

その為には、多くの情報から判断しないといけないので、そこからの最適解を出す為にいっぱいみんなで考えながら練習していきましょう✨

 

さて、前回のトレーニングテーマは

 

【ブレイクアウェイ】

 

新しい技術を学びましたね。

これらをメインに前回のトレーニングを振り返っていきましょう。

 

 

基本スキル(キャッチング)

まずは基本のキャッチングスキルから。

 

 

どんなプレーにもまず、この基礎技術も定着していないと応用などのプレーは高いレベルで実現できません。アップのように感じると思いますが、ここはどのトレーニングよりも1番こだわってほしい。

 

このトレーニングでとても興味深いシーンが出ましたね。

 

雨でボールが滑ってオーバーハンドキャッチが出来ないじゃないですか😳

 

そういう時こそ、しっかり手の形から、いかに正確に出来ているかどうかわかりますね😏

 

 

と、言えども技術が高かろうがトップレベルの選手でも雨天時に無理にキャッチに行くと思いがけない失点につながるミスもあります。

 

それをおこなさないための“技術選択”が大事！

 

そこで、みんなで以下のようなプレーもアリなんだと確認しましたね。

 

・ボールをわざと足元に落としてすぐ拾いに行くプレー

・ネストキャッチでの範囲を広げ、できる限り滑ってファンブルする要素を減らす

 

 

こういった知識が有る無いで、プレーヤーとして全然レベルは違うかなと思います。

 

 

次にブレイクアウェイのトレーニング

次には早速、トレーニングテーマとして掲げていたブレイクアウェイの技術確認。

 

 

当スクールでは、当たり前ですが、まずみんなで集まってコーチ達の実際のデモンストレーションを見て学び、どういう風なポイントを意識すれば良いか確認していきます。

 

 

そして早速、各スモールグループに分かれて実際に学んだ技術を段階的に実施していきます。

 

まずは静止球に対してのフロントダイビング

 

 

そして実際の試合の中でのシチュエーションに、近い相手が来ている所に対してのフロントダイビング。

 

 

フロントダイビングは、

様々なシチュエーションで使われます。

 

主なシーンは、

・相手の抜け出しに対するスルーパスに対するインターセプト

・相手のドリブルの大きくなったタイミングを見計らったボール奪取

 

 

今回はスルーパスへの対応をイメージしたトレーニングからのセカンドアクションとして

移動からのシュートストップを交えたトレーニングを行いました。

 

 

スルーパスへの対応

その中で、スルーパスへの対応をする為に

2点、やっていく中で意識するとより良くなるポイントが出てきましたね。

 

 

①前後のポジショニング

→ゴールにべったりだと、スルーパスに対してアプローチする距離が遠くなってしまう。

 

スルーパスに対して相手より、先に触る為にはどこにいたらいいのか？

もちろん、スルーパスの出し手にはシュートの選択肢があるから、それにも対応出来る位置を踏まえて自分に合ったポジショニングを探していこう。

 

②予測

→どのプレーで通ずる選手としてとても重要なアクション。

次に相手は何をしそうなのか？もしそれをされても簡単に対応出来る様にする為には自分には何が出来る？

そういう思考が選手としてのプレースピードや質に繋がっていきます。

 

 

今回のトレーニングでは、スルーパスの出し手が、どこに出そうとしているのか？

体の向きや目線、足の向き。

 

こういった相手選手の動きから得られる情報をいっぱいある。

 

そこに気づける選手になろう。

 

雨の中、ナイストレーニングでした。

 

 

 

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体験生1名を迎えてのトレーニング！

4月の新年度になり体験生が参加してくれています！

 

 

ゴールキーパー仲間がどんどん増え、他人のプレーからいい部分を吸収しましょう！！

 

全員がゴールキーパーだから悩みや考えを共有できる環境です！

 

ぜひゴールキーパーの君も共にトレーニングしましょう！！

 

 

トレーニング前にはアクティブストレッチ！

今回からトレーニング前に各自でアクティブストレッチを行っています！

 

 

自分のパフォーマンスを向上させるために正しいフォームで取り組もう！！

 

配信した動画を何度も見直して普段のトレーニングでも取り組みましょう！！

 

 

キックのトレーニング！

現代に求められるゴールキーパーのキックの技術！

 

 

ボールを味方に届けるために正確なキックができるように！！

 

まずはしっかりと足にボールを当てることから確認です！

 

キックの距離を伸ばすためにますべきことはきちんとしたキックのポイントを知ることです！

 

 

力だけでは飛びません！！

 

何度も繰り返し試合で使えるようにしよう！

 

 

アップのドリル練習

今後スクールで取り入れるアップの種目を一つ一つ確認していきます！

 

 

基本姿勢の基礎から、キャッチングも３つのキャッチの基本から細かく確認していきます！！

 

昨年度からスクールに来ていた人も徹底して確認します!

 

基本技術に終わりはありません！

 

 

より正確な技術を！！

 

よりスピードを上げて！！

 

 

高いレベルを求めて取り組みましょう！！

 

 

シュートを止めるための戦術とは！？

ラストのシュートストップのトレーニングでは技術だけでなく「ポジショニング」という戦術が関わってきます！！

 

 

 

どこに立てばいいのか？

 

そのためには何をしなければいけないのか！？

 

少し意識するだけで大きく変わります！

 

 

相手のキッカーに対してどう思わせるのか！？

 

「左右どっちに打とうかな！？」

「打っても入らなさそうだな…」

「いいポジションだからシュート打たないでおこう」

 

というように打たれる前からシュートを止められる確率を上げることができるか！？

 

が大きなポイントになってきます！！

 

 

技術と戦術をしっかりと身に付けよう！！

 

 

 

 

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今年度スタート！！

今週の火曜日から『福知山校』が始まりました！

 

今年度は25名のゴールキーパーでスタートします！！

 

 

体験生も1名参加してくれました！

 

1年間共にレベルアップできる環境を作ろう！

 

 

 

アップはアクティブストレッチから！！

去年から続けているアクティブストレッチ！

 

 

柔軟性や可動域を上げるとともに

 

 

自分の身体を知ることの重要性をしっかり理解して取り組もう！！

 

来週からはグランドに来た選手からアップで取り組んでもらいます！！

 

 

キーパーは手も足も使えるように！！

トレーニングのスタートは昨年度のアンケートで質問の多かったキックから！！

 

 

ゴールキックだけでなく、現代のキーパーに求められることが強くなった蹴る技術！

 

どのポイントで蹴るのか？

身体をどのように使うのか？

軸足や蹴り足のポイントは？

 

しっかりとポイントを掴んで取り組めば必ず上達します！！

 

 

 

基礎基本の反復！！

基礎が大切なことは今年度も変わりません！

 

 

基本姿勢やキャッチング！

 

それぞれのポイントを再度整理しながら反復して取り組みます！！

 

 

基礎がスーパーな選手がスーパーなゴールキーパーになる！！

 

基本技術を怠るな！！

 

 

 

シュートを止める楽しさを感じろ！！

ラストはシュートストップ！

 

 

6年生は中学生になり大きなゴールを守らなければいけません！！

 

そこで大切になってくるのがポジショニング！！

 

 

ゴールのどこに立てばいいのか？

 

 

いち早くそのポジションに立つためにはどうしたらいいのか？

 

 

まだまだ意識しないといいポジションには入れません!

 

 

毎回のトレーニングで意識してポジションをとり、無意識にポジションを取れるようにしよう！！

 

 

 

 

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皆さん、こんばんわ！

京都GKスクール洛西校　ハマコーチです。

今後、洛西校のスクールレポートは、ハマコーチが更新していきますので、よろしくお願いします🤲

 

京都ゴールキーパースクール『洛西校』開校！！

改めて、洛西校に入校頂いた生徒達、保護者様方。入会ありがとうございます。

 

開校に至るまで、コロナ禍という難しい状況で、開校するタイミングを伺っておりましたが、遂に皆様方のお陰で今春より開校できるに至りました。

 

 

『より多くのGKに専門の指導を！』

 

その為に、京都GKスクールでは実際に選手として長きにわたって活躍してきた経験豊富なコーチ陣による、全ての生徒達に漏れなくGKを伝えて行きたいと思い活動していきます。

 

コーチ達は、本気で生徒達の成長を祈ってます。その為に時間も労力も惜しみません。

 

本当に上手くなりたいなら、ここに来て正解だと思います。絶対に後悔させません。

 

さて、想いが少し溢れてしまい前置きが長くなってしまいましたがスクールレポートに移りますね😅

 

 

 

礼に始まり礼に終わる！！

まずは、全体集合からの挨拶。

 

何よりも一番大事。

 

礼に始まり、礼に終わる。

 

その見え方に、選手達の意識が現れる。

 

選手としてだけでなく、そういった人として、より気づきを持って行動できる選手を育てて行きます。

 

 

アップはボールフィーリングから！！

そしてw-upは、今後恒例化されるボールフィーリング。

 

 

GKは一番どこでボールを扱うことが多いですか？

 

手ですよね。

 

 

感覚神経が発達しやすいこの年代だからこそ、このように様々なボールの触れ方、扱い方を体験してもらい、どんなシチュエーションが来てもボールをコントロール出来る様にしていきます。

 

 

基本技術にこだわれ！！

基本スキルの確認、反復練習。

 

 

プレスクールからに渡って三つのキャッチング技術

・オーバーハンドキャッチ

 

 

・ネストキャッチ

 

 

・アンダーハンドキャッチ

 

 

ここでは、スモールグループに分かれ、コーチ人による構えや、手の出し方、手首の傾きなど細かいポイントに渡って指導して行きます。

 

次にローリングダウンのトレーニング。

 

 

正しい転け方は、GKの体を守ります。

 

 

正しい知識をもって、技術を習得していこう。

 

 

ラストはキーパーバトル！！

最後に”キーパーバトル”

 

キーパーには様々なプレーが求められます。

 

シュートを止めるだけではありません。

 

 

時にはFPと共にビルドアップに参加したりもします。

 

その際に正しくボールを蹴る技術も大事ですね。

 

 

京都GKスクールでは、止めるだけでなく、生徒達自身で蹴る機会も設け、蹴るから逃がしません。

 

いっぱい練習しましょう。

 

 

 

上手くなるために失敗を恐れるな！！

ミスしても構いません。

 

みんなで、より良くしていきましょう。

 

上手くなる為に皆来ているのだから、どんどんやっていきましょう。

 

失敗を恐れないで。

 

 

むしろ出来ないままの自分でいる事を恐れてください。

 

どんどんチャレンジしていこう。

 

そして昨日の自分よりも、さっきの自分よりも。

 

常に常に成長し続けよう。

 

 

この環境で共にトレーニングしませんか！？

上手くなるための環境を、スタッフ陣で整えて行きます。

 

スクールとして一度開校という形を取りましたが、どしどし体験参加お待ちしております。

 

先日も体験から入会希望頂きました。

 

 

今現在、計16人でのスタートとなりますが、みんなお互いにライバルであり、共に成長していく為の欠かせない存在です。

 

みんなでリスペクトを持って、良いスクールにしていきたいと思います。

スクールご参加ありがとうございました。

 

 

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今年度ラストのスクール！！

今年度最後のグランドでのスクールでした！

 

 

今月で卒業する選手もいますが、この場所で共にトレーニングしたことを今後に活かせるようにラストも頑張っていきましょう！！

 

 

基本から応用へ！！

キック、キャッチ、ローリングダウンなどの基本技術を取り入れたウォーミングアップからスタート！！

 

 

積み重ねてきた技術が定着しているか！？

 

動きの中で磨いた技術の応用ができるのか！？

 

ただのウォーミングアップではなく、ゴールキーパーとしての基礎の部分を磨くチャンスです！！

 

 

慣れてしまっていい加減にやるのではなく、技術向上のために取り組もう！！

 

自分で考え、判断し、実行する習慣！！

スクールに来ている選手も試合では自ら考えプレーしなければいけません！

 

 

常にコーチたちが後ろから声をかけてあげられるわけではありません！

 

仮に声をかけたとしてもその指示を聞いてからプレーしていては遅いんです！！

 

 

スクールではどうすれば上手くいくか？

シュートを止めれる確率を上げることができるか！？

 

のヒントやコツを伝えることをしています！

 

 

それを元にプレーの判断基準を自ら考え、決断していけるようにしてもらわないと、試合で活躍できるゴールキーパーにはなれません！

 

 

 

1年間の成長！

この1年間で選手たちは上記したようなプレーができるようになってきています！

 

 

どうすればいいのかをスクールで学び！

 

チームで実践し、成功体験を重ねる！！

 

それが自らの自信となる！！

 

 

どうですか！？1年前の自分と今は違いますか！？

 

具体的に何が変わりましたか！？

 

コツコツ積み上げてきたものをふと振り返ってみると大きな形となっているのではないでしょうか！？

 

 

『積み重ね』『継続すること』の重要さですね！！

 

 

次週はクロージングのミーティング！！

 

次回は1年の総括のミーティングです！

 

今年1年間の成果を発表をしてもらいたいと思います！

 

 

そして卒業する人は次の目標に向けて！

 

継続してスクール活動に参加する人は1年間の新たな目標を！

 

話をしてもらいたいと思います！！

 

あっという間の1年でしたが、選手一人一人が取り組んできたものはしっかりと形となって現れていますよ！！

 

 

自信を持って！！

 

1年間おつかれさまでした！

 

 

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京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

 

 

ゴールキーパーが集まる場所！！

天気も良く今回は30名のゴールキーパーが参加してくれました！！

 

小学2年生から中学3年生までのゴールキーパーが集まる場所！！

 

 

お互い刺激し合いながら成長できる場所がココにある！！

 

ココはゴールキーパーだけの特別な場所！！

 

 

基本技術の反復をいかに真剣に取り組むか！

基本技術の反復は技術の上達には欠かせません！

 

 

基本技術をトレーニングの中でどんなイメージを持って取り組むかも大切な要素です！

 

いつもと同じ練習だからとかこれくらい簡単にできると思ってやっていては成長しません！！

 

 

簡単な技術や基本的な動作をどれだけ真剣に取り組めるかがとても重要です！！

 

 

失敗は成功への近道

トレーニングの中で失敗やミスは絶対にあります！

 

 

新たなことにチャレンジして失敗することで次にどうするかを考え、修正できます！！

 

チャレンジしなかったり失敗を恐れていてはダメです！！

 

 

ゴールキーパースクールでは失敗は大歓迎です！

 

ミスをして怒られることはありません！

 

チャレンジしない方が怒ります！！

 

 

失敗を恐れるな！！失敗は成功への近道だ！！

 

 

ダイビングの使い分け

トレーニングの中でダイビングの強化に取り組んでいます！！

 

 

高さを出すダイビング！

遠くへ跳ぶダイビング！

 

 

それぞれのダイビングで身体の使い方、重心の移動の仕方、足の使い方を学び、実践します！！

 

 

意識することから無意識で行えるようになるまで何度も繰り返しトレーニングしよう！！

 

 

ポジションは左右と前後

ラストのシュートストップのトレーニングではポジショニングの話をしました！！

 

 

ゴール前に立つ時にはポジションを意識する！！

 

 

ポジションは左右と前後！！

 

左右の調整はできても、前後の修正ができない選手が多いです！

 

 

前に行くことによってどうなるのか！？

 

 

GK目線からとFW目線のどちらからも学ぶ！！

 

 

理論をしっかり理解して、実践で活躍できるゴールキーパーになれ！！

 

 

 

 

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