今年度初のレクチャー！

福知山校はあいにくの天候のためレクチャーを行いました！

 

人工芝になり、雨天での開催もできることが多く、レクチャーの機会が普段なかなかないので洛西校の選手たちも参加してもらいました！

 

 

今年度初のレクチャーですが、しっかりとゴールキーパー脳を鍛えてもらいたいと思います！！

 

 

コーチングについて考える！

今回のレクチャーでは『コーチング』をテーマに話をさせてもらいました！

 

 

なかなかコーチングは得意な選手より、苦手な選手の方が多い気がします！

 

何を言って良いのかわからない…

恥ずかしくて声を出せない…

 

 

保護者からもよる聞かれる質問に今回のレクチャーでは取り組んでいきます！

 

 

アウトプットすることの重要性！

レクチャーでは自分の考えをチャットや音声で発言させることをしています！

 

自分ならどの様に考えるか！？

自分ならどうプレーするか！？

 

その考えがないとピッチの上ではプレーを選択し、決断して実行することはできません！！

 

 

アウトプットできるということが自分で考え行動できることにつながります！

 

 

知ったことをグランドで表現しよう！

身体を動かすことができなかった分、レクチャーで学んだことをグランドで表現してみよう！　

 

 

知識を得てもグランドで出せなければ意味がありません！

 

今回はコーチングについて以下のような内容を学びました。

 

なぜコーチングが必要なのか！？

どんなコーチングをすればいいのか！？

どんな場面で必要になるのか！？

具体的に何を言えば良いのか！？

 

学んだことを少しずつでも良いのでグランドで出せるようにしていきましょう！

 

 

いきなりはできませんが、まずは知ること、次に知ったことを少しずつ発揮できる様にしていきましょう！

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクールは

 

 

 

 

 

選手の思いをカタチに！

京都ゴールキーパースクールは選手たちの上手くなりたいという思いを叶えるためにあります！

 

どうしていいかわからない…

どんな練習をすればいいの！？

試合で活躍するためには何をすればいい！？

 

こんな思いを持った選手たちにゴールキーパーの専門的な知識を伝え、技術を身に付けてもらい、試合で活躍できるキーパーへと成長してもらいます！

 

 

参加する選手は『こんな場所があったなんて！！』というくらいゴールキーパーを毎回楽しんでくれています！

 

選手の思いをカタチにするためにも毎回のトレーニングを大事にしています！

 

 

試合を想定した基本技術！！

今回の基本技術のトレーニングはステップワークやジャンプなどを織り交ぜた中から構えやキャッチングを正確に発揮してもらいました！

 

スピードを上げるとうまくいかない…

ゆっくりでは移動できない…

 

こういった思いをトレーニングをしながら感じ、どうすればうまくいくかを考えてもらいます！

 

 

スピードを上げた中でも基本の技術が出せることをスクールでは求めています！！

 

それぞれのレベルに合わせて取り組んでいきましょう！！

 

基本技術の向上がゴールキーパーとしてのレベルアップにつながります！！

 

 

フロントダイビングでボールを奪え！

今回のトレーニングのメインはフロントダイビング！！

 

相手からボールを奪い、攻撃に繋げることができる技術です！

 

 

グランドに対して正確に飛び込まないとボールを奪うことはできませんし、自分の身体を守ることができません！

 

地面に身体を倒すという勇気のあるプレーですが、身体の使い方や足の出す方向、倒れる順番などを理解していれば、怪我をすることなくボールをきちんと奪うことができます！

 

 

静止球から行い、動かしたボール、ラストには相手FW役が突っ込んでくるような状態でフロントダイビングを正確にできるようにトレーニングしました！

 

 

優先順位を理解しよう！

フロントダイビングの技術を学んでも、どの場面で発揮するのか？を理解していないといけません！

 

また相手の攻撃に対して、ゴールキーパーがどの順番で対応するのかという優先順位を知っておかなければ、相手の攻撃をストップすることはできません！！

 

 

優先順位の1番目は相手のボールを奪うということです！

 

スルーパスが出た状態で、まずはそのボールが奪えるかどうかを相手、ボール、自分自身の状況を判断して決断しないといけません！

 

 

その際に奪えるボールなのに止まってしまい、シュートを打たれてしまったり、ドリブルで交わされてしまってはゴールを守ることができません！

 

優先順位の高いプレーを出すためにはどうすればよかったでしょうか！？

 

 

狙いを持ったプレーでゴールを守れ！！

優先順位を理解した上で、ポジションの変化や予測といった戦術面をしっかりと理解して、試合で狙いを持ったプレーを発揮できるようにしよう！

 

 

狙いを持ったプレーをするためにはゴールキーパー自身がきちんとした理論を理解しておかなければいけません。

 

相手の状態やボールの状況をきちんと自分で観て、自分自身で判断し、決断してプレーすることができなければいけません。

 

 

スクールでどんな狙いを持つべきなのか？

この場面ではどういったことが起こりそうなのか？

相手の立場に立てばどんなプレーをしたら有効なのか？

 

を伝えています！

技術だけでなく戦術も理解して狙いを持ったプレーができる選手になろう！！

 

 

 

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技術を積み上げろ！

スクールでは学んだ技術を徹底的に積み上げるトレーニングを行います！

 

正しいやり方を知っても実際にできるまでには時間がかかります！

 

 

様々なシチュエーションで正確な技術が発揮できるまで何度も繰り返しチャレンジしよう！

 

今回はステップからの構え、キャッチングを行いました！！

 

 

状況に応じたフロントダイビング

前々回から取り組んでいるフロントダイビング！

 

頭の理解と身体の動かし方がスムーズになり、良いフォームが定着してきています！

 

 

今回は状況に応じたフロントダイビングの方法を伝えました！

 

相手がボールに多少有利な状態でも低い姿勢でフロントダイビングを行うことで相手がボールに早く触れても身体でブロックすることができます！

 

どうしても姿勢が高く相手の方がボールに早く触り、脇の下を通ってしまうケースがあります！

 

 

大切なことは相手の状況（相手、ボール、自分との距離）を観て判断するということです！

 

何度も繰り返し様々な状況を経験することで判断する力も上がっていきます！

 

毎回きちんと判断してプレーする癖をつけましょう！

 

 

ブロッキングって！？

今回のメインのテーマのブロッキング！

 

まずはブロッキングがどんな技術なのかを目で観てもらいます！

 

 

次にブロッキングのフォームの確認です！

 

足の形、手の位置、身体の姿勢などどうすれば良いかをひとつひとつ説明していきます！

 

相手のシュートが来るタイミングで良いフォームができることが大切です！

 

 

ただ、目の前にあるボールを相手が蹴ろうとしている時にどうしても身体が避けてしまったり、手の位置がボールの方へ出てしまったりする選手が多いです！

 

しっかりと正しいフォームで身体でブロッキング（壁）を作れるようにトレーニングしていきましょう！

 

 

ブロッキングは間合いが大切！

ブロッキングの技術を学ぶと共に、その技術をどのタイミングで発揮するかが重要です！

 

 

特にブロッキングに関しては相手選手との間合いが1番大切になります！

 

守れる範囲がどのくらいなのか！？

どこまで間合いを詰めればコースを消せているのか！？

 

この感覚を掴むことがとても重要になります！

 

 

スクールではFW役も自分たちで行いますので、ゴールキーパーがどのくらいの距離までこられるとシュートが打ちにくいのか！？どのくらいシュートコースが消えているのか！？を感じることができます！

 

 

試合のどの場面、どのタイミングで使用するかをしっかりと学び、試合で発揮できるようになろう！！

 

 

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雨が降る中の洛西校！

3週間ぶりの洛西校は小雨が降る中のあいにくの天気でしたが、多くのゴールキーパーにご参加いただきました！

 

洛西校に参加してもらう多くのゴールキーパーが練習や試合をした後にスクールに参加してくれています！

 

 

練習や試合で疲れた後でも選手たちはゴールキーパーが上手くなるためにココに集まってくれています！

 

GK専門指導を求め、ゴールキーパー仲間と共に成長できる環境を求める選手のためにもスタッフ一同今回も熱く指導をしていきます！！

 

選手の想いをカタチにするスクール！！

 

 

ステップからキャッチング！

今回のトレーニングはステップからキャッチングの基本技術！

 

試合中は基本的に同じポジションにいることはなく、移動をしています！

 

 

試合の状況と同じように移動からキャッチングの技術を発揮できなければいけません！

 

前後左右に移動した後に技術を発揮するにはどういう準備をしたらいいのか！？

 

 

構え方や体重の掛け方、手の位置など細かくチェックしながら行います！

 

高い基本技術がプレーの安定につながる！！

 

 

ダイビングの方法を学べ！

今回のメインテーマはダイビング！

 

ゴールキーパーなら誰でも憧れるプレーですよね！！

 

 

ただ、きちんとした動作や身体の使い方を理解して、正確に発揮できなければ正確なダイビングができません！

 

ダイビング前のステップ、ワンステップの方向、ボールへのアプローチ角度、着地の仕方などまずはコーチのデモを観ながら頭で理解してもらいます！

 

 

コーチたちも各グループのレベルに応じて持った状態、投げたボール、蹴ったボールと配球を変化させていきます！

 

正しい身体の使い方を学んだ選手たちはどんどんダイビングにチャレンジして良いプレーを観せてくれました！

 

 

 

技術を使い分けろ！

シュートストップやラストのゲームのトレーニングでは毎回ダイビングするボールが来るわけではありません！

 

 

実際に飛んでくるシュートに対してゴールキーパー自身で判断してプレーを選択しなければいけません！

 

足を使って正面でボールをキャッチするのか

身体の近くに来たボールにローリングダウンで対応するのか

ダイビングでボールをセーブするのか

 

ただ、判断しても技術を知って発揮できないと意味がありません！

 

 

スクールに参加してくれている選手はきちんと技術を知り、磨けていますので、あとはどの場面、どの状況かをきちんと判断して発揮できるようにしましょう！

 

目的は試合で正しい技術を発揮して試合を勝利に導くことです！！

慌てずじっくりと積み重ねていこう！！

 

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ゴールキーパーの輪が広がる場所

今回の練習にも体験練習生が1名参加してくれました！

 

体験後に即入会を決めてくれ、またGK仲間が増えました！

 

 

たくさんの選手が参加することでお互いが刺激できる環境、多くの選手のプレーから学べる環境を作ることができます。

 

 

ゴールキーパーの輪をさらに大きなものにして参加してくれる選手が大きく成長してくれることを期待しています！

 

1vs1の対応

今回も前回と引き続き1vs1での対応をトレーニング！

 

小学生年代では1vs1での失点が非常に多いです！

 

 

正しい技術と戦術を身に付けることで失点率をグッと減らすことができます！

 

 

絶体絶命のピンチを止めて勝利に導くことができるゴールキーパーになれ！！

 

 

フロントダイビングの足の方向

前回も取り組んだフロントダイビングの技術トレーニング！

 

 

今回は足の出す方向に注目して取り組みました！

 

足はボールの進行方向の後ろに出す！

 

多くの選手が足を前に出しすぎることがあり、最後ボールへのアプローチが後ろ方向になる選手が多くいました。

 

 

状況を判断する必要はありますが、相手よりも早くボールを触るためにはボール方向へ正しくフロントダイビングできる方法を知っておかなければいけません！

 

そのためのステップや足の出し方、倒れ方、着地の仕方を何度も繰り返しチャレンジし、自分の間合いを見つけましょう！

 

 

攻守に関わるGKになれ

ゲームの中には攻撃と守備の場面があります！

 

 

どちらの状況においてもゴールキーパーのポジショニングは重要です。

 

またゴールキーパーだけでなくフィールドプレーヤーのポジショニング（立ち位置）もどうすべきかきちんと理解しておかないと上手く攻めたり守ったりすることができません！

 

ポジショニングをよくすることで相手の攻撃に対して効率よく守備ができ、ゴールキーパーら今回練習したような1vs1になる場面でも未然にピンチを防ぐことができます！

 

 

今回のゲームでは幅を取ることを伝えました！

 

攻撃時に幅を取ることで相手のDFのギャップを生んだり、ズレを起こしたりすることができます！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの位置をコーチングしたり、自分自身もサポートすることで攻撃しやすくします！

 

ゲームの質（クオリティ）が上がれば上がるほどより試合に近づき、リアイティが増します！

ゴールキーパーの技術だけでなく、サッカーの原理原則を理解してプローできるようにしよう！！

 

 

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ゴールキーパーには様々な動きが必要！？

ゴールキーパーは全身を使ってボールを止めたり、ボールを投げたりしなくてはいけません！

 

自分の身体を思い通りに扱うことができていますか！？

 

 

スクールではボールを使いながら、様々な身体の動きを習得するボールフィーリングを行っています！

 

右手、左手だけでなく全身を思い通りに動かせるゴールキーパーになろう！

 

 

基本技術を疎かにしない！

4月から徹底的に行なっている基本技術！ 

 

 

毎回の積み重ねが自分のものになっていることを意識しよう！

 

たった一回のキャッチですが、そこにどれくらいのこだわることができるか！？

 

練習だからミス来ても良い…

試合ではできるから適当にしても良い…

 

 

そんな積み重ねをしていると大切なゲームや緊張感のあるゲームの中で安定してプレーできずにミスしてしまいます！

 

構え、キャッチング、ステップなどの基本の動作を習得し、より発展させるためにも毎回の基本技術を疎かにしないようにしよう！

 

 

フロントダイビングでボールを奪え！

今回のメインテーマはブレイクアウェイ時に発揮するフロントダイビングの技術の習得です！

 

 

フロント（前）ダイビングなので前回行ったダイビングの復習を兼ねながら、フロントダイビング時の身体の使い方を伝えました！

 

足の出す方向、倒れ方、ボールの保持の仕方などひとつひとつ細かく確認！

 

 

最初は一歩でのフロントダイビングから始まり、2、3歩助走をして、さらに距離をとって、最終的には相手のドリブルやパスを想定したなかでのフロントダイビングのトレーニングを行いました！

 

最初は恐怖心もあった選手もどんどん勢いをつけたフロントダイビングを行うことができてきました！

 

 

フロントダイビングはポジショニングが重要！？

トレーニングが進むにつれて重要なポイントを一つ伝えました！

 

 

それはポジショニングです！

 

フロントダイビングは相手のボールを奪う技術です！

 

DFの背後に出されたり、ドリブルで突破されたりした際のシチュエーションで生まれます！

 

 

ゴールキーパーはボールとの距離によって

 

奪える場合はフロントダイビング

奪えない場合はステイ

 

して対応します！

 

なのでフロントダイビングの発揮にはボールとの距離が非常に重要になります！

 

ではゴールキーパーはどこにポジションを取れば良いのでしょうか！？

 

 

ゴール前にべったりくっついている選手が何人かいましたが、それではDFとの間が大きく開いてしまい、フロントダイビングを発揮する場面が少なくなってしまいます…

 

 

なのでゴールにべったりくっついてしまうポジションではなく、背後に出てきたボールを相手より早く触り、奪えるポジションを取れるようにしましょう！

 

ただ、前に出過ぎてシュートを直接決められてしまっては意味がありません。

 

 

ゴールキーパーはどのポジションが一番ベストなのかを常に考えながらポジショニングをとることが必要です。

 

まずはその意識を持つことから始めましょう！！

 

 

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ダイビングでゴールを守れ！！

今回のトレーニングのメインはダイビング！

 

横っ飛びでゴールの端に飛んでくるボールをストップできると気持ちいいですよね！！

 

試合の中で相手が決まったと思うようなシュートを防ぐためにもしっかりとダイビングの技術を身に付けましょう！！

 

 

どうやって飛ぶ！？

ダイビングはローリングダウンと違って地面から足を離して自分の身体をボールの方向へ運ばないといけません！

 

 

そのためには足の使い方や重心移動の方法、ボールへのアプローチの角度など…

 

トレーニングの中で伝えたことやコーチがデモで観せたものを頭に入れながら実際に身体を動かします！

 

1,2のリズムでの足のステップができれば身体を大きく動かすことができ、ダイビングすることができます！

 

 

まずは静止球からゆっくり始め、投げてもらったボール、蹴ってもらったボールでどんどん発展させていきました！

 

ローリングダウンから受け身を取ることができていれば、ダイビング時にもしっかりと受け身を取ることができるようになっています！！

 

飛び方を知ってどんどん練習を重ねていこう！

 

 

シュートを止めるために必要な戦術とは！？

正しいローリングダウンやダイビングを身に付けることは重要です！

 

 

ただ、それだけではゴールを守ることはできません！

 

技術だけでなく戦術が必要です！

 

シュートストップでの戦術とは『ポジショニング』です！

 

ゴール前で行うとトレーニングの時には必ず意識してほしい『ポジショニング』の理解を深めることで圧倒的にゴールを守ることができます！！

 

 

ボールとゴールを結んだ線を意識しながら、左右が均等になるようなポジションに立ちます！

 

良いポジションに立つことで相手に対してプレッシャーを与えることができます！

 

撃たれたボールへの反応も大切ですが、シュートを打つ前に『どちらに打とうかな！？』『打ってもはいらないのでは！？』と相手に思わせることが重要です！

 

 

ゲームで発揮する！！

洛西校と同じくトレーニングのラストにゲームを行いました！！

 

ゲームの中でゴールキーパーはシュートを止めるための準備を常にしておかないといけません！

 

 

トレーニングで行ったポジショニングを常に取り続けて、相手のシュートに最大限ゴールを守る可能性を高める必要があります！

 

また全員がゴールキーパーなのでフィールド役を選手たちが行います！

 

 

ゲームをする中でフィールドプレーヤーに必要な止めて蹴る技術、またゴールキーパーとの関係をフィールド役を行うことで学ぶことができます！

 

ゴールキーパースクールだからこそできる貴重な経験をすべて吸収してゴールキーパーとして成長しよう！！

 

 

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ゴールキーパースクールってどんな場所！？

ゴールキーパーの選手にとってゴールキーパースクールとはどんな場所だろうか！？

 

 

すべてが普段とは違った環境…

 

ゴールキーパーだけでのトレーニング！

コーチは全員ゴールキーパーコーチ！

トレーニングがすべてゴールキーパー中心！

 

スクールを初めて経験する選手がほとんどですし、ゴールキーパー専門のトレーニングを受けること自体が初めての選手が多くいます！

 

 

チームでは専門の指導者がいない！

ゴールキーパーのトレーニングがない！

 

そんな環境の中でなかなかゴールキーパーとして成長することは難しいです！

 

やはりゴールキーパーはGK専門の指導を受けるべきです！

 

スクールはゴールキーパーにとって大きく成長する場所です！ココでゴールキーパーの基礎基本を学び、試合で活躍できるようになってほしいと思います！

 

 

自分自身の可能性にチャレンジしよう！！

ゴールキーパースクールでは選手のチャレンジをむちゃくちゃ褒めます！

 

知らなかったことや初めて知ったことに勇気を持って試してみる！チャレンジしてみることがとても大切です！

 

 

いきなり成功することはなかなか難しいです！

 

と言ってチャレンジしないといつまで経ってもできないままです！

 

ココは失敗を責めたり、怒ったりする環境ではありません！

 

 

可能性を広げようと努力することを評価し、ミスを怖がってチャレンジしないことは注意をします！

 

怖がらずに積極的にプレーできる選手になろう！！

 

 

技術を理解し、身体で表現する！

今回のトレーニングではローリングダウンの技術を発揮する場面の理解や倒れ方を説明し、練習しました！

 

 

長座、立膝、立位の状態からそれぞれ身体の使い方をコーチがデモして正しい地面への設置順や手やボールの保持の仕方などを伝えました！

 

ゴールキーパーのさまざまな動きは特殊であり、なおかつ複雑です！

 

 

 

きちんとした身体の動きを頭で理解し、繰り返し反復することで正確な動作が身に付きます！

 

 

ゲームでうまくなる！

スクールではラストのトレーニングでゲームを行います！

 

8vs8ではありませんが、トレーニングでテーマとしていることが確認できるようにコートの大きさやルールを決めています！

 

 

スクールで学ぶことはすべて試合で活躍するためです！なので試合に近い状況のゲームで学んだことを発揮できるようにします！

 

技術を学ぶだけでなく、その技術をいかに使ってプレーするかという戦術的な部分もきちんと学べる環境がココにはあります！

 

 

ゲームで上手くなって試合で活躍できるゴールキーパーになろう！！

 

 

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