知ることが成長につながる！！

スクールにはたくさんのゴールキーパーがいます！

 

それぞれの選手がバラバラなチームで活動していますが、ココでは仲間と共にゴールキーパーを学びます！！

 

 

今週も新たに2名のゴールキーパーが体験に参加してくれました！！

 

ゴールキーパー始めてまもない選手でも全く問題ありません！！

 

ココではゴールキーパーの技術や戦術について知ることができます！！

 

 

知ることでゴールキーパーとして「成長」につながります！！

 

まずはゴールキーパーについて知って仲間と共に成長しよう！！

 

ブロッキングの基本を学べ！！

今回のトレーニングではブロッキングを行いました！！

 

ブレイクアウェイで必要となる技術のブロッキング！！

 

 

まずはしっかりとしたフォームから学びます！！

 

足の幅や足での壁の作り方、手の位置、身体の姿勢など、まずは知ることから始めよう！！

 

知ったことを実践で使えるように静止球から動かしたボールに対してブロッキング！！

 

相手とどのくらいの間合いで行うのか！？

相手のシュートを打つどのタイミングでブロッキングを発揮するのか！？

 

 

何度も繰り返しチャレンジします！

 

 

スペースを守るための優先順位

ブレイクアウェイは主にDFラインを突破された時への対応策です！

 

 

その時の優先順位を理解しておくことで、発揮すべき技術や対応がスムーズになります！

 

まず優先すべきことはボールを奪うということです！

 

 

今回学んだブロッキングではボールは奪えません！やはりボールを奪えるのはフロントダイビングです！

 

ポジショニングが悪かったり、相手との距離感を間違ってしまったり、怖がったりしてフロントダイビングではなくブロッキングをする選手が多いです！

 

 

しっかりと優先順位を守ってできる限りフロントダイビングでボールを奪える範囲を広げましょう！！

 

 

ゲームで何を意識するのか！？

毎回のトレーニングでも伝えましたが、試合中にゴールキーパーが攻守に関わり続けてポジショニングを取り続けなければいけません！

 

 

その中で正確な技術を発揮することが求められます！！

 

特にブレイクアウェイの場合は味方DFとの距離が非常に重要になってきます！

 

攻守において適切な距離を取り続けることが良いパフォーマンスにつながります！！

 

 

攻守に活躍するゴールプレーヤーになるためにも常に頭もフル回転してゲームに参加しよう！！

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

フロントダイビング！！

「ブレイクアウェイ」とは相手の攻撃を断ち切ることです！

 

 

その時に発揮する技術がフロントダイビング！！

 

ゴールキーパー特有の技術をしっかりマスターして試合で相手の攻撃を断ち切れ！！

 

 

自分の距離感を掴め！！

まずは静止球でフロントダイビング！！

 

足の付く位置、倒れ方、地面への身体の付く順番など細かい部分にこだわってトレーニングします！

 

 

特にボールに対してどこに足を付いてボールへアプローチしているのか！？

 

ボールとの距離が近すぎないか！？

 

逆足でアプローチしていないか！？

 

静止球に続いて動かしたボールへフロントダイビング！

 

 

ゴールキーパーに向かってくるボールは距離感を掴むのが難しいので何度も繰り返しトレーニングすることが大切です！

 

距離感をしっかり掴んでフロントダイビングを試合で使えるようになろう！！

 

 

なんとなくポジションをとるな！

なぜそのポジションに立っているのか！？

 

 

ポジショニングをとる時には必ず理由があります！その理由が説明できないということはなんとなくポジションを取っているということになってしまいます！！

 

今回のブレイクアウェイのシチュエーションではスルーパスが出てくる時にどこに立っているかによって発揮できる技術が変わってきます！

 

 

守るべきものは何か！？

相手が何をしてくるのか！？

 

常に頭と身体を使っていいポジションを取り続けろ！！

 

 

ヘトヘトになる環境

皆さんはトレーニングを常に全力で取り組めていますか！？

 

 

スクールでは毎回ウォーミングアップから全力で取り組み、ラストのゲームまでみっちりゴールキーパーのためのトレーニングを行います！！

 

トレーニングが終わった後には選手のみんなはヘトヘトになっています！

 

 

週に一回のトレーニングですが、ゴールキーパーだけのゴールキーパーによるゴールキーパーのためのこの時間が選手を成長させます！！

 

いつもトレーニングが終わったあとの選手の顔はやり切った表情で清々しいです！

 

ゴールキーパーを楽しむ！！

 

このことがうまくなる近道です！！

 

 

楽しいから上手くなる！！

 

みんなで作るこの環境でどんどん成長していこう！！

 

 

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京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

正しい技術をしっかり身に付ける

ゴールキーパーの技術は非常に専門性が高く、特殊な部分が多いです！

 

ゴールプレーヤーとしてフィールド技術をつけながらGKの技術を習得しなければなりません！

 

 

残念ながらまだまだGKの指導環境が整っていないのが現状です！

 

ゴールキーパースクールでは正しい技術をしっかり身に付けてもらえる環境が整っています！

 

できるだけ早い段階で正しい技術を身に付け、ゴールプレーヤーとして活躍できるようにしましょう！！

 

 

フロントダイビングを学ぶ！

フロントダイビングは「前」へのダイビングです！

 

 

相手のスルーパスや大きくなったドリブルに対して前に出てボールを奪う技術です！！

 

踏み込む足の位置

地面への倒れ方

 

など正しい技術を理解してトレーニングしていきます！！

 

 

静止球から行い、次に動かしたボールへフロントダイビング！！

 

徐々にスピード上げて行います！！

 

実際のスルーパスに対して、最後に相手FWもつけて行います！！

 

 

フロントダイビングを発揮するための２つのポイント

実際にフロントダイビングを発揮するために大切なポイントが２つあります！！

 

まずは１つ目のポイントは「ポジショニング」です！！

 

 

ゴールキーパーが守るべきものは「ゴール」と「DFの背後のスペース」です！

 

自分が立っているポジションで「ゴール」と「DFの背後のスペース」が守れていますか！？

 

ゴール前に立っているだけでは守れませんよ！！

 

 

２つ目のポイントは「予測」です！

 

実際にスルーパスやドリブルが大きくなってボールが転がってからアプローチしていたのでは遅いです！

 

 

相手より早くボールにアタックするためにはボールが出てくる方を予測して早く動き出せる準備をしなければいけません

 

この「予測」ができると圧倒的の守備範囲が広がります！！

 

 

フロントダイビングを効果的に発揮するためにも２つのポイントを理解し、実践しよう！！

 

 

試合とトレーニングは別ではない！

ラストの試合形式のトレーニングをどのように取り組むか！？

 

トレーニングはすべて無駄なことはなく繋がっています！！

 

それまでのトレーニングで習得して技術、戦術がラストのゲームで発揮できるようにしましょう！！

 

 

今回は特に「ポジショニング」にフォーカスしました！！

 

攻守がある状況の中で「DFの背後」を守ることができるポジションを常に取り続けることができるか！？

 

 

どうでしたか！？ゲームでゴールを守ることで頭がいっぱいで「DFの背後のスペース」を守れていない選手もいたのではないでしょうか！？

 

試合とトレーニングは別ではない！

 

常に試合をイメージしてトレーニングを行うようにしましょう！！

 

 

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ゴールキーパースクールで求めること

ゴールキーパースクールでは初心者か経験者、上手いか下手かなどはまったく関係ありません！

 

 

スクールではゴールキーパーが上手くなりたい気持ちを持っていれば大丈夫です！

 

一生懸命集中してトレーニングに参加できれば問題ありません！

 

 

みんなで上手くなれる環境を作り出し、成長できる場を作っていこう！！

 

 

ボールフィーリングを鍛える

ボールフィーリングはコツコツと毎日行うことが大切です！！

 

特に苦手な手や足を自由に使えるようにすることが大切です！！

 

 

ゴールキーパーは左右どちらにもシュートを打たれます！

 

利き手（足）が得意だけではダメです！

 

 

逆の手（足）を使うことでフィーリングもですが、筋力的にも左右の差がなくなりバランスよく技術を発揮することができます！

 

毎日少しずつでも良いのでボールフィーリングを磨こう！！

 

 

止めて蹴る技術

ゴールプレーヤーになるためにはフィールドプレーヤーと同じように正確に止めて正確に蹴る技術が必要です！

 

 

ゴールキーパーの選手で苦手な人もいるかもしれませんが、ゴールキックやビルドアップでキックの技術は求められます！

 

苦手を苦手なままにせずにどんどん失敗してもいいのでチャレンジしましょう！！

 

 

チャレンジすることで必ず成長します！また改善点にも気づいてきます！

 

何もしなければ何も変化しませんよ！！

 

 

4vs2でゲームをイメージする！

4vs2のトレーニングはゴールキーパーのビルドアップのトレーニングになります！

 

ボールを持った状態で左右の選手はサイドバックやセンターバックをイメージ、対面にいる選手はボランチやトップをイメージできます！

 

 

4vs2でボールを保持するためにはサポートの角度やパスの質、コントロールの質が求められます！

 

これはゴールキーパーのビルドアップに必要な要素であり、ゴールプレーヤーには必須です！

 

 

たくさんのいいプレーが出てました！

 

試合で発揮できるようにしよう！！

 

 

フロントダイビングでボールを奪う！！

フロントダイビングの技術をトレーニングしました！

 

ボールを奪う技術であるフロントダイビングを習得することはシュートを打たさないために重要な技術です！！

 

 

多くの選手が知っている技術ですが、まだまだ正確にできていません！

 

特に振み込む足！右側へのボールは右足で踏み切りますが、左足で踏み切ってしまいダイビングではなく滑り込んでしまっています！

 

 

正確に踏み切り足を出して力強く踏み切れるようにしましょう！！

 

 

最後はゲームでパフォーマンスを出す！

スクールのラストはゲーム形式のトレーニング！

 

ゲームには攻守があり、ゴールキーパーは攻撃と守備のどちらも頭の中に入れてポジショニングを取ったり、予測をしたり、攻守への関わりを持たなければいけません！

 

 

常に

ゴールを奪うためには！？

ゴールを守るためには！？

 

を考えながらプレーできるようにしよう！！

 

 

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 体験生4名を含む30名でのトレーニング！！

今週のトレーニングは全員で30名のゴールキーパーが集まりました！！

 

 

仲間と共に成長できる環境がココにあります！

 

ゴールキーパーの専門指導の重要性を感じながら、この場所に集まったゴールキーパーが少しでも試合で活躍できるようにトレーニングしていきます！！

 

 

キックの種類を増やす！！

まず最初に二人組でキックのトレーニング！

 

インサイドキック、インステップキックなどのキックの種類、またグラウンダー、浮き球などボールの質にもこだわってトレーニングしました！

 

 

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの一員です！手を使う技術だけでなく止めて蹴るフィールドの技術が必要になります！

 

思ったところにコントロールして正確にキックする！苦手に感じているキーパーも多いようですが、やらなきゃ上手くならない！

 

 

時間がかかるかもしれませんが、コツコツ取り組んでいきましょう！！

 

 

ゴールプレーヤーを目指す！！

現代のゴールキーパーが試合でプレーする攻撃（スローイングやキックなど）の割合が約65-70%です！

 

 

ゴールキーパーはゴールを守るプレー（シュートストップなど）に目がいきがちですが、フィールドプレーヤーの一員としての止めて蹴る技術を身につけておかなければいけません！

 

レクチャーなどでも話をしたように『ゴールプレーヤー』を目指さなければいけません！

 

 

ゴールキーパーだけのスクールだからこそ取り組むことができる環境！

 

パストレーニングや3vs1のトレーニングで求められる技術、戦術が『ゴールプレーヤー』に必要な要素であり、試合で求められる部分です！

 

なぜ！？どうして！？を理解しながらプレーしよう！！

 

 

ゲームでのポジショニング

ラストはゴールキーパーだけでのゲームです！！

 

 

ゴールキーパーとしてどのようにゲームに関わるのか！？

 

フィールドプレーヤーとしてゲームにどのように関わるのか！？

 

『ゴールプレーヤー』としてどのポジションに立たなければいけないのかをゲームを通じて学んでいきます！

 

 

攻撃の優先順位や攻守の切り替わりの場面でのポジショニングをこだわって修正していきます！

 

攻守に関わりを持ち続けられるゴールキーパーになれるようにトレーニングしていこう！！

 

 

 

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