ラストの福知山校

毎週火曜日に開催している福知山校も本日で年内ラストになりました！

 

50名を越えたスクール生が通う福知山校は人工芝半面で小学生と中学生がプレーしています！

 

 

それぞれの年代、レベルに合ったグループで専門指導を受けて確実に成長していける環境です！！

 

この一年でたくさん成長してくれた選手！！

 

 

まだまだ可能性は無限大！！毎回のトレーニングでもっと成長しよう！！

 

 

キーパーバトル！！

ラストの福知山校は小中学生が混ざってのキーパーバトル！！

 

 

キーパーバトルは自身がゴールを守ってゴールを奪う！現代のゴールキーパーに必要な要素が含まれています！！

 

今までトレーニングしてきたシュートストップの力が試されます！！

 

 

しっかり守れてもスローイングやキックの技術がないと勝負に勝つことはできません！！

 

基本の構え、プレジャンプ、ポジショニングなどがしっかり身に付いている選手が結果を残していましたね！！

 

 

毎週の積み重ねがカタチとなる！！

ゴールキーパーは様々な技術、戦術を身に付けてゴールを守ります！！

 

 

スクールで知識を知ったとしても試合で使えるまで、何度も繰り返しトレーニングして積み上げなければいけません！！

 

週に一度のスクールで行うだけではなく、日々のチームの練習や自主練で学んだことを意識して試合で使えるようにする必要があります！！

 

 

試合でカタチとして現れるようにコツコツと毎日トレーニングを積み重ねよう！！

 

 

来年もゴールキーパー仲間と共に成長しよう！！

福知山校の1年間のスクールが終了しました！

 

 

この1年間で自分自身どのくらい成長したでしょうか！？

 

スクールに来る前の自分と今の自分で何が変化したでしょうか！？

全員が間違いなく成長しているはずです！

 

 

技術だけでなく精神的な部分も大きく成長しています！

練習の取り組みや試合でのプレーなど…

 

1年間のまとめとして自分の成長を確認してみましょう！！

 

 

来年もまたこの仲間と共にさらに成長していきましょう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

 

 

今年ラストの洛西校

今年ラストの洛西校は27名の選手と共にトレーニング！！

 

体験生も2名参加し、たくさんの仲間とゴールキーパーを楽しみました！！

 

 

ココはゴールキーパーが集まる場所！！

 

チームでは1人でもココにはたくさんの仲間がいて切磋琢磨できる環境がある！！

 

 

基本技術が信頼へとつながる！

今年最後のスクールでも大切なことは変わりません！

 

 

基本技術を積み重ねることが自分のゴールキーパーとしての信頼へとつながります！

 

スーパーセーブより正面のボールをしっかり掴む、確実にミスなくプレーすることが重要です！

 

 

そのためには基本技術の精度を徹底的に高める必要があります！

 

 

ダイビングのポイントは！？

次にダイビングのトレーニング！

 

シュートストップには必要不可欠な技術！！

 

 

より遠くのボールに反応するためにはどうしたらいいのか！？

 

ダイビングのポイントを整理しながら取り組みました！！

 

右にダイビングするなら左足の使い方が大切になること

ボールに対しての身体の側面のストレートラインのこと

ダイビングの方向やボールを捉える位置

 

などをコーチがデモを観せながら頭で理解してもらいました！

 

 

難しい動きですが、繰り返し行うことで少しずつ正しい身体の動きを身につけていきましょう！！

 

 

シュートへの反応は無意識に！！

ラストのトレーニングはGKバトル！！

 

基本技術やダイビングの成果を確認しながら、ゴールキーパーの醍醐味であるシュートストップを発揮しよう！！

 

 

相手がシュートを打つタイミングで構え、プレジャンプを行い、身体をボールに合わせて動かす！

 

スクールでかなりこだわってトレーニングしている部分であり、これができるとかなりのシュートを防ぐことができます！！

 

 

たくさんのナイスセーブを観ることができました！！

 

ただ、試合ではパスやドリブル、シュートという選択肢がある中でのプレーになるのでより難易度が上がります！！

 

 

シュートを止められるたけでなく、試合の中で状況判断を的確に行い、シュートが止めれる、ゴールが守れるゴールキーパーになろう！！

 

 

来年も継続しよう！！

2023年ラストのトレーニングでしたが、もちろん来年もスクール活動は継続します！！

 

選手たちもゴールキーパーを続けることには変わりありません！！

 

 

毎週の継続した結果が今の自分を作っています！継続することはやはり大事です！

 

正しい知識を学び、正確な動き方を練習し、来年も試合で活躍できるゴールキーパーになろう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

小雨混じりの福知山校

12月最初のトレーニングは小雨の中でしたが、ラストのトレーニングまで強まることなく無事に予定通りのメニューができました！

 

 

冬場の雨は冷たくゴールキーパーにとっては非常に厳しい環境ですが、雨でも試合はあります…寒くて動けないではゴールは守れません！

 

ただ、トレーニングでは防寒のために長袖、長ズボン、ピステなどを着用して身体が冷えない工夫をすることが大切です！！

 

 

着替えなどもきちんと用意することも大切なゴールキーパーとしての能力ですよ！！

 

 

雨の日の基本スキル！！

人工芝、ゴールキーパーグローブ、ウエアが濡れた状態でボールへの対応が難しい中での基本スキルのトレーニング！！

 

きちんとした技術が身に付いていなければ、ボールが滑ってしまい、1回でキャッチングすることが難しくなります！

 

 

また、オーバーキャッチではなくネストキャッチで取るボールの範囲を広くすることでボールを後ろにファンブルする可能性が低くなり、一回でキャッチすることができやすくなります！

 

天候によって技術や判断を使い分けるとともに、天候に左右されない技術を身に付けるようにしよう！！

 

 

Xブロックの確認！！

今回は1vs1で使えるXブロックの技術にチャレンジ！！

 

 

まずは2人組でストレッチ！！

 

身体がかたいことはゴールキーパーにとっては非常にマイナスです！！

 

継続することで必ず柔軟性がアップします！！家でもできるようにやり方を覚えて毎日取り組みましょう！！

 

その後に静止球からステップとフォームの確認！！

 

 

低い姿勢からXブロックをすることで地面に対しての恐怖心や身体の使い方がスムーズにできます！！

 

動かしたボール→FW役がシュートというように徐々に試合に近いシチュエーションで行います！！

 

 

倒れるタイミングや手の位置など細かい部分を修正していきます！！

 

 

1vs1で発揮する！！

実際に1vs1の場面でXブロックを発揮する！！

 

距離感を掴んで足を広げるタイミングや方向や場所などを確認します！

 

 

実際に相手のコントロールやドリブルに合わせて対応することはかなり難しいです！

 

何度も1vs1をする中でタイミングやコツを掴んでいきましょう！

 

 

Xブロックがスムーズにできるとかなり1vs1でのストップ率は上がっていきますので、しっかりと身に付けましょう！！

 

 

相手を観て予測をして対応

実際の試合では複数の選択肢の中から相手はプレーを選択します！

 

ゴールキーパーはその選択されたプレーに対して対応しなければいけません！！

 

 

できるだけ早くに対応して、距離感を詰めて1vs1を有利にすすめるためには相手のプレーを予測しなければいけません！

 

相手の人数や状況からどこにボールが出てくるのかを常に考えていますか！？

 

 

そういった習慣を普段から持つようにすることが大切です！

 

よく観て予測する！このサイクルを続けることで1vs1を優位に進められるようにしよう！！

 

 

 

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ゴールキーパーにとって贅沢な環境！！

今回の洛西校は23名の選手に対して6名のGKコーチという贅沢な環境でトレーニング！

 

 

ゴールキーパーの専門指導がなかなかチームで受けられなかったり、フィールドの練習に合わせられることが多いゴールキーパーにとってはゴールキーパーだけにフォーカスしてトレーニングできるスクールは貴重な存在です！！

 

普段は体感できないこの環境で技術を磨き、試合で活躍できるゴールキーパーへと成長してほしいです！！

 

 

高学年はスピード&正確さ

各グループに分かれて基本スキルのトレーニング！！

 

 

高学年は濱コーチがトレーニングを担当してくれました！

 

動きの確認ができれば、徐々にスピードを上げ、複雑な動きからキャッチングの確認！！

 

投げるボールから蹴るボールへと移行し、正面のキャッチングからローリングダウンへと難易度が上がっていきます！

 

 

濱コーチの声かけと共に基本スキルの確認は進んでいきます！基本を大切にする意識を全体で共有します！

 

スピードと正確さを追求していきましょう！！

 

 

低学年は身体の使い方や正しい技術を学ぶ！

低学年はキャッチングの形や構えの姿勢の確認からスタート！

 

 

相手が投げるボールに対してまずはしっかりと構え、タイミングを取り、キャッチングの流れをできる限りスムーズにできるようにします！

 

続くローリングダウンでは痛くない身体の倒れ方を学び、実践してもらいます！

 

 

徐々にスピードを上げて学んだ技術を発揮できるように繰り返し行います！

 

新しく学ぶ技術に目をキラキラさせながら取り組んでいた姿が印象的です！！

 

 

1vs1のスキルを身に付ける！！

今回のテーマである『1vs1』のトレーニング！

 

コーチから出されるボールで1vs1のスタート！試合をイメージさせるために5秒以内にシュートを打つように設定しました！

 

 

『1vs1』が止まる選手と止まらない選手の違いは何でしょうか！？

 

低学年は隣の高学年のプレーを観ながら自分たちのプレーとの違いは何なのかを考えてもらいました！

 

 

大きな違いは『1vs1』を行う距離感です！

 

距離感が遠いと相手FWはシュートコースが大きく、簡単にシュートを決められますし、ドリブルやシュートなと自由にされてしまいます。

 

コーチからパスがでて相手FWがボールを触るまでにどれだけ距離が詰めることができるか！？

 

 

ココが大きなポイントです！！

 

ボールがない時に何ができるかで勝負が決まる！！『1vs1』を優位に戦え！！

 

 

試合では様々な技術と戦術を使い分けろ！！

試合の状況では様々な状況が生まれます！

 

1vs1のトレーニングをしていても1vs1になる前にシュートを打たれたり、パスを選択したり、トレーニングでやったからと言って同じ場面が必ずしも起こるとは言えません！

 

 

その状況に応じた適切な判断ができるようにならなければいけませんし、判断できても正確な技術がないと相手の攻撃を防ぐことができません！

 

まずは使い分けれられる技術を学び高める！

 

 

それと同時のどのタイミング、どの場面、どのような状況ならどのプレーを選択するのかを判断する！

 

そのためにはやはりゴールキーパーに特化した指導が必要になります！

 

スクールで技術と戦術を学び、試合で活躍できる選手を目指そう！！

 

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京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

 

福知山校50名突破！！

福知山校の在籍選手が50名になりました！

 

たくさんのゴールキーパーが毎週エスラボに集まってくれています！

 

 

開校当初はこんなにも多くの選手が集まってくれるとは正直思いませんでした…

 

それだけゴールキーパーを上手くなりたいという選手、またゴールキーパーのことで悩んでいる選手というのが多いのだと実感しております！

 

そんな選手や保護者のためにも京都ゴールキーパースクールは今後も全力でサポートさせていただきます！

 

また少しでもゴールキーパーが上手くなりたい、悩んでいるという選手がいればグランドに来ていただだければと思います！！

 

 

基礎！基礎！基礎！

人数が増えても行うことは変わりません！

 

ゴールキーパーが上手くなるために突き進むのみです！

 

 

そのためにはゴールキーパーの基礎の反復は欠かせません！

 

勉強などにおいても基礎を学ばなければ、発展しません！その基礎をどれくらいのしっかりと築くことができるかが重要になります！

 

 

基礎練習で手を抜く選手は大事な場面でミスをしたり、安定したプレーを続けることができません！

 

基礎！基礎！基礎！を積み上げよう！！

 

 

様々な移動後にプレーするためには！？

ゴールキーパーは常にポジションを変化させながらプレーしています！

 

止まった状態での技術発揮も大切ですが、移動から止まってプレーしたり、移動後に次のプレーを行うところを意識しなくては技術があっても試合で発揮できません！

 

 

今回のトレーニングではサイドステップ、クロスステップ、バックステップなど様々な移動からキャッチングやダイビングのプレーへと繋げるトレーニングを行いました！

 

足が滑ってしまったり、バランスを崩してしまったりして本来の技術が発揮できない場面もありました！

 

どのタイミングで次のプレーに移行する準備をするのかを考えながらプレーしよう！！

 

 

シュートストップのために大切な二つのこと！

今回のトレーニングではシュートストップをメインに行いました！

 

シュートを止めるためにはいくつかの大切なポイントがあります！

 

 

まず一つ目はポジショニング！

 

ポジションがズレていると簡単にゴールされてしまいます！

 

角度がつくとニアが空いてしまいがちなので、ポストとの距離を確認し、後ろにいるコーチに修正してもらいながら正確なポジションを取れるようにしなければいけません！

 

 

二つ目はシュート時にしっかりと構えること！

 

いくら良いポジションに立ってても構えがしっかりとできてなければシュートに反応できません！

 

重心の位置、プレジャンプ、手の位置、足の幅などを意識してきちんとシュートに対応できるようにしておく必要があります！

 

 

この二つのポイントを意識してゴールを守れるようにしよう！！

 

 

試合の様々な状況に対応する！！

試合では必ずシュートが来るとは限りません！！

 

スルーパスから1vs1の状況やドリブル突破など様々な状況が起こります！

 

 

ゴールキーパーは相手の状況をしっかり観てプレーを選択しなければいけません！

 

シュートに対してポジションを取りタイミングを取り続けていても、相手がシュートを打たずにパスを出されると対応が遅れてしまいます！

 

相手が次に何をするのかを予測しながらプレーすることが重要です！

 

 

そのためには相手の人数、味方の人数、ボールの位置、相手の動きや身体の向きなどを観察する必要があります！

 

試合での様々な状況に対応できるゴールキーパーになろう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は