月別アーカイブ: 2021年4月

『自信を持った「コーチング」をするためには!?』4月27日スクールレポート

 

緊急事態宣言発令に伴い今週のスクールはzoomレクチャーを行いました!!
 
グランドでゴールキーパーを目一杯楽しみたかったですが…選手、保護者、スタッフの安全を考え、お家でしっかりゴールキーパーについて学んでもらいました!!
 

まずは映像を観ます!!

他のGKのプレーを観て何が問題なのかを考えてみよう!
 
 
 
実際にプレーしている場面と映像を見て感じる場面をすり合わせしながら、どうすれば失点を防げたのかを考えてもらいます!!
 
 
 
 
分析する3つのプレー!!
 
 
何が問題かを分析する時にGKの3つのプレーの場面を考えてもらいます!!
 
 
 
以前のzoomレクチャーでやったことを覚えていたかな!?
 
今回の場面はGKのどこでミスが生まれた場面なのでしょうか!?
 
 

今回は『コーチング』について

今回のメインテーマは『コーチング』です!
 
 
 
実際に『コーチング』が得意な子、苦手な子は!?と聞くと…苦手な子が多かったですね…
 
原因は…
 
『何を言っていいか分からない…』
『自信がない…』
『どう指示していいか分からない』
 
など様々でした!
 
 
ではどうすれば『コーチング』ができるようになるのでしょうか!?
 
 

自分の意見を持つことの重要生

まずは自分の意見を持つことが大切です!
 
 
 
 
グランドでもzoomレクチャーでも自分の考えを発言することを選手に求めています!!
 
昨年から継続していることで、多くの選手が自分の意見を伝えることができてきています!!
 
 

コーチングがなぜできないのか!?

なぜ『コーチング』ができないのか!?
 
 
 
 
まずは『コーチング』するために必要なことをしっかりと理解しているかが重要です!!
 
 
 
レクチャーでは以下の3つの項目について話をしました!!
 
①戦術理解
②状況把握
③信頼関係
 
です!
 
 
それぞれの項目をしっかり理解してることが『コーチング』ができる第一歩になります!!
 
 

では『コーチング』では具体的に何を伝えるのでしょうか!?

 
『コーチング』の質は言葉の内容だけでなく、言い方にポイントがありましたよね!?
 
4つありましたが…覚えているでしょうか!?
 
 
すべてを完璧にすることは難しいですが…自分の試合の中での『コーチング』で少しずつ気をつけてやってみると効果絶大です!!
 
 

自信を持った『コーチング』をするために!!

 
自信を持った『コーチング』をするために絶対に必要なのは【圧倒的な技術】です!!
 
 
【圧倒的な技術】があればGKとして自信が持てます!
 
それが『コーチング』に必ず繋がってきます!!
 
あとは【挨拶がしっかりできる選手】ですね!!
 
 
挨拶を自信を持って相手の目を見てできますか!?
 
それが『コーチング』にもつながってきます!!ダマされたと思ってやってみよう!!
 
今回のレクチャーを通して少しでも『コーチング』ができるように!
 
明日から自信を持って『コーチング』できるようになろう!!
 
 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

シュートを止めたい…

 

 

というゴールキーパーの悩みを解決します!!

 

誰でも最初は初心者です!!

 

 

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『基本姿勢!!すべての動きはココから始まる!!』4月20日スクールレポート

 

先週はzoomレクチャーでした…やっぱりグランドでの活動はいいですね!!

 

選手たちがたくさんゴールキーパーを楽しんでいる姿が観れてこちらも笑顔になりました!!

 

では今年度二回目のGKスクールの様子をご覧ください!!

 

 

 

zoomレクチャーの成果!!

先週のレクチャーでテーマにした3つの種類の『キャッチング』をトレーニングしました!
 
 
 
 
やはり頭でわかっていても実際にするのは難しい…ですね。
 
でも頭で理解していなければできません!!
 
しっかり学んだことを意識しながら反復しよう!!
 
 
 
ポイントを理解しながら丁寧にキャッチングする様子が見られました!!
 
レクチャーの成果ですね!!
 

基本姿勢の大切さ!!

本日のテーマは『基本姿勢』
キャッチングを安定させるために大切な基本姿勢!!
 
 
 
 
では基本姿勢って!?
 
具体的にどうしたらいいのか!?
 
 
 
 
下半身は!?上半身は!?手の位置は!?
 
どうしたらいい!?
 
 
 
トレーニングで具体的に一つずつ説明していきました!!
 
 

基本姿勢のポイント

まずは足のスタンス!!
 
足の幅はどうしたらいいです?つま先の向きは!?
 
 
 
足の幅は肩幅よりやや広くします!
 
これには理由があります!!上体が安定するからです!!
 
 
 
 
つま先の向きはシューターに向けます!
 
外に向いたり内に向いたりすると動き出しに影響します!
 
 
 
 
では手の位置は!?
 
上へのボールも下へのボールもどちらも反応できる位置ですよね!?
 
 
 
その他にも重心の位置など基本姿勢ではたくさん意識するポイントがありましたね!?
 
このように
 
『知る』ことから
 
『理解』すること
 
『意識』すること
 
『無意識』にできる
 
ようになるまで練習することが大切です!!
 
 
 

なぜそうするのか?どうしてそのようにするのか?の疑問

 
スクールではゴールキーパーの技術について
 
なぜそうするのか!?
 
どうしてそのようにするのか!?
 
を追求していきます!!
 
 
選手にも伝えるだけでなく、自分の言葉で答えられるようにしてもらいます!!
 
ゴールキーパーの動きにはすべてどうするのかという理由や答えがあります!
 

シュートを止めるためには!?

ラストのトレーニングではシュートゲームを行いました!!
 
 
シュートゲームではGKはゴールを守ることに必死です!!
 
 
ではそのシュートゲームでそれまでのトレーニングが生かされていますか!?
 
基本姿勢やキャッチングがトレーニング通りに発揮していますか!?
 
 
 
ついつい力が入ってしまったり、気持ちばかりが優先しまったりしてフォームが崩れていませんか!?
 
 
 
 
シュートを止めるためには
 
意識することから無意識へ!!
 
 
 
 
 
無意識で正確なプレーができるように何度も何度も繰り返そう!!
 
 
 
 

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『雨の日はZOOMレクチャー!!「キャッチング」!!』4月13日スクールレポート

 

残念ながら雨天のためレクチャーとなりました!
 
レクチャーでしたが体験に1名参加していただき、先週体験してくれた3名は入会してくれました!!
 
増えるGK仲間!!共に成長しよう!!
 
来週はグランドでレクチャーで学んだことを実践しよう!!
 
ではレポートをご覧ください!!
 

雨の日はレクチャー

京都ゴールキーパースクール福知山では雨でグランド状態が悪い時などはトレーニングを行わずにレクチャーでGKについて学びます!
 
 
グランドでプレーしている技術戦術について文章や映像を使いながら学ぶ貴重な時間です!!
 
 
家で身体を休めながらしっかりゴールキーパーを学んでグランドでのプレーに生かそう!!
 

キャッチングを正しく理解する

今回のレクチャーの内容は『キャッチング』です!
 
 
3種類あるキャッチングの種類わかりますか!?
 
『オーバーハンドキャッチ』
 
 
 
 
『ネストキャッチ』
 
 
 
 
『アンダーハンドキャッチ』
 
 
 
 
それぞれのポイントは理解してますか!?
 
 
 
 
何によってキャッチングの使い分けをしていますか?
 
 
 
 
なんとなくやっているキャッチングではうまくなりません!
 
 
正しい知識を学んで、一回一回のキャッチングでポイントを意識することで技術が向上していきます!
 
 
 
 
技術を言葉で理解し、実践してレベルアップしよう!!
 
 

映像から得られるもの

ズームのレクチャーではGKのプレー映像を観せるようにしています!
 
 
人のプレーを観て
 
何が良くて
 
何が悪いのか
 
に気がつくことが自分自身の技術の向上に役に立ちます!!
 
 
毎週出しているYouTubeの映像で自分のプレーを観ることもとても大切なトレーニングですよ!
 

基礎がスーパープレーを生み出す

今回はオーバーハンドキャッチにフォーカスしましたが、GKにとっては基本的な技術です。
 
ただ、日本代表の選手たちの映像も観ましたが同じオーバーハンドキャッチのトレーニングもとても丁寧に正確にしています!
 
 
スーパープレーがフォーカスされがちですが、基礎基本ができてこそのスーパーセーブです!
 
 
 
毎日のトレーニングで徹底的に基礎基本を磨け!!

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

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『京都GKスクール福知山!!2021年度スタート!!』4月6日スクールレポート

 

京都ゴールキーパースクール福知山の2年目がスタートしました!!

 

 

昨年度から継続の選手も一つ学年が上がり、新たな学年のスタート!!

 

昨年以上に成長してチームのゴールを守る『守護神』になろう!!

 

 

今年度もたくさんのゴールキーパーとの出会いを楽しみにしています!!

 

では今年度初のトレーニングレポートを観ていきましょう!!

 

 

新年度がスタート!!

京都ゴールキーパースクールの2021年度1回目のトレーニング!!
 
 
早速体験に3名のゴールキーパーが参加してくれました!!
 
昨年度から継続の選手も体験の選手もたくさんゴールキーパーの魅力を感じてもらえるスクールにしていきたいと思います!!
 
 
新たなスタッフも加わり、よりパワーアップしたGKスクールで共に成長しよう!!
 
 

ボールファミリアを身に付けろ!!

まず最初のトレーニングはゴールキーパーにとって大切な両手でボールを扱う技術を磨きます!!
 
 
 
『ボールファミリア』です!!
 
 
 
まずは1人ボール1個で行います!
 
次に2人組でボール2個!
 
仲間とコミュニケーションをとりながら行います!
 
 
どのくらいの高さで!
 
どのくらいの強さで!
 
どのくらいの力で!
 
 
成功するためにどうしたらいいかを考えることが大切です!!
 
 
最後は4人組でのボールファミリアにチャレンジしました!!難しかったかな!?
 
 

【1人でできるボールファミリアはこちらの動画を参考に!!】

 

 
 
 

キャッチングにこだわる!!

ゴールキーパーの重要な技術である『キャッチング』!!
 
 
でもどうやったらうまくボールをキャッチングできるのか?
 
最初は『オーバーハンドキャッチ』から!!
 
長座でのキャッチングから立て膝、立位と段階を踏んで行います!
 
 
続けて『ネストキャッチ』『アンダーハンドキャッチ』!!
 
手の形やキャッチングのポイントなど正しい技術を知ることでキャッチングは向上していきます!!
 
 
 
ただ、トレーニングをたくさんすればいいのではなく、正しい技術を学び、成長していかなければいけません!!
 
 
 
 

【オーバーハンドのキャッチングはコチラを参考に!!】

 

 
 

ラストはシュートゲーム!!

ラストのトレーニングはシュートゲーム!!
 
シュートされたボールに対して必死で食らいつく姿がたくさん観られました!!
 
 
 
やはりゴールキーパーは最後の砦なので、最後まで諦めない!ゴールを割られたくない!と言う気持ちが大切です!!
 
 
 
ただ、気持ちだけではダメなので、その上にキャッチング、ステップ、ダイビングなどの技術を今後どんどん積み重ねていきましょう!!
 
 
 

GK仲間と共に成長しよう!!

多くのゴールキーパーが切磋琢磨する京都GKスクール福知山!!
 
 
コーチも全員ゴールキーパー出身です!
 
 
 
ゴールキーパーに関する悩みはココで全て解決します!!
 
 
 
チームでは1人で不安なこともココではたくさんの仲間がいます!!
 
仲間のプレーを観て学ぶこともできます!!
 
自分のプレーを観て『ナイスキー』と言ってもらえて自信にもつながります!!
 
 
 
1年間多くのゴールキーパー仲間と成長して行こう!!
 
 
 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

シュートを止めたい…

 

 

というゴールキーパーの悩みを解決します!!

 

誰でも最初は初心者です!!

 

 

共にゴールキーパーについて学び、成長しませんか!?

共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

 

無料体験は随時受付しています!!

 

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