2週間ぶりのトレーニング！

先週は『食事』に関するレクチャー、前々回は雨で体育館での活動でした！

 

2週間ぶりのトレーニングは前回行ったシュートストップをテーマに行いました！

 

 

シュートストップはゴールキーパーの醍醐味！

 

シュートストップをより確率高くするためのポイントを理解しながら、試合でシュートが止めれるようになろう！！

 

 

ボールフィーリングの大切さ！

アップで取り入れてるボールフィーリング！

 

簡単なようでミスをしてしまうボール扱い！

 

 

特に左右の手や足を使い、自由自在にボールや身体をコントロールする力をできるだけ早い年代から身につけることが大切です！！

 

まだまだミスが多く！また左手での扱いに手こずっている選手が多いですね！

 

毎日ボールを触ることで必ずゴールキーパーとして成長します！！

 

 

構え！プレジャンプを意識する！

基本のキャッチングと合わせて基本姿勢を意識します！

 

 

どんなシュートが来ても反応できる構えとは！？

 

注意するポイントや気をつけることを覚えていますか！？

 

 

今回は特に手の位置に注意しましたね！

 

高いボールも低いボールもどちらにでも対応できる位置ですね！！

 

また前回のトレーニングで重点的に行ったプレジャンプも確認しました！！

 

 

正面のボールのトレーニングをしていても多少左右にズレたボールに対して身体が動くことがいい準備でしたね！

 

 

ダイビングのステップとストレートライン！

ダイビングのトレーニングではステップに注目しながらダイビングを行いました！

 

 

7.32mのゴールを守るためには幅のあるダイビングが必要になります！

 

そのためにステップとストレートラインの話をしました！

 

ボールに対しての正しい身体の使い方ができないと7.32mのゴールを守ることができません！！

 

 

タイミングを合わせながら何度もトレーニングします！

 

毎回くるボールに対して判断してステップやストレートラインが使い分けられるようになろう！！

 

 

3箇所からのシュートストップ！

3箇所からのシュートストップ（アングルプレー）はどの年代のゴールキーパーも多く取り組むトレーニングです！

 

 

それだけ重要性が高いということです！！

 

角度のある位置からのシュートなのでゴールに入る時にポジショニングが重要になってきます！！

 

 

ポジションがズレてしまうと簡単にゴールを許してしまいます…

 

ではズレないためにはどうするべきか！？

 

多くの選手が答えを知っていましたね！

 

その中の一つが『ゴールポストを観る』ということでしたね！

 

 

シュートの位置に対して自分とゴールポストとの距離がどのくらいあるのか？

 

ただ、これだけでは本当に良いポジションに入れているのかは正直わかりません！

 

それを確認するためにGKコーチがいるんです！！

 

ゴールの後の中心からゴールキーパーのポジションを観ています！

 

選手がとったポジションが間違っていたら修正をします！

 

 

その時の距離や感覚を選手は毎回積み重ねていって良いポジションが取れるようになります！

 

何となくやっていても積み重ならない！

 

確実に効率的にうまくなるならGKコーチがいる環境で指導を受けるべき！！

 

正確なポジションを取れるキーパーになるために日々のトレーニングをいかに行うか！

 

試合で正確なポジションを取れるキーパーになろう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は