毎週人工芝でできる環境

福知山校は今週から毎回S-LABOの人工芝でトレーニングすることに決定しました！

 

 

去年までは毎週クレーグランドで行っていましたが、ゴールキーパーにとってはやはり人工芝という環境は魅力的です！

 

人工芝では痛みや汚れを気にせずに技術の習得ができ、ゴールキーパーとして急速に成長できます！

 

 

素晴らしい環境で大きく成長しよう！！

 

 

12月はダイビング強化月間

12月のトレーニングはダイビングにフォーカス！！

 

 

ローリングダウンで取れないボールに対して行うダイビング！！

 

 

ダイビングの正確なフォームを習得してシュートを止めよう！

 

 

逆足の使い方を学べ！！

ダイビングを行う時に大切なポイントは足の使い方です！

 

右にダイビングする時には左足で地面を蹴らなければいけません！

 

 

左足で地面を蹴り、身体の左側面でストレートラインを形成して、重心を右に移し、力強くダイビングします！

 

 

身体の動かし方を意識することでより遠くまでダイビングすることができます！！

 

 

最初は意識して身体の動かし方を習得し、無意識にできるまで繰り返しやり続けよう！！

 

 

移動は速く正確に！！

ダイビングの技術だけ身につけてもゴールは守れません！！

 

ゴールの前に立った時には様々な技術や戦術を使ってゴールを守ります！！

 

 

今回は3カ所からのアングルをつけたシュートストップのトレーニング！！

 

それぞれの位置のシュートに対して正確なポジショニングをとることが大切ですが、選手たちに求めたのは移動のスピードです！！

 

 

より速く正確に移動してポジションを取るためにはどうしたらいいのでしょうか？

 

ゴールキーパーはボールがシュートされるまでの間にゴールの位置を確認し、どこに移動すればいいのかを判断しなければいけません！

 

 

移動する場所（ポジショニング）を相手の位置から判断するトレーニングですが、なかなか最初はうまくいきません！

 

ただ、繰り返しトレーニングすることで経験が増え、徐々に正確なポジションが理解できてきます！

 

 

その時にコーチがゴールの中からきちんとポジションを修正してもらえる環境がとても大切です！！

 

 

常に試合をイメージして行う！！

シュートストップのトレーニングだけでなく、全てのトレーニングで試合をイメージする必要があります！！

 

今回のトレーニングでは特に弾いた時のセカンドボールやポストの跳ね返りのボールへのプレーはとても良いトレーニングになります！

 

 

トレーニングを上手くやるのではなく、試合で起こる状況を想定してプレーすることが大切です！

 

こぼしたボールを試合では早く起き上がって奪いに行きますよね！？

ポストに跳ね返ったボールに対して連続でプレーしますよね！？

 

試合で起こることをトレーニングで行うことが大切です！！

 

トレーニングが上手いだけの選手では試合で活躍できません！！常に試合をイメージしよう！！

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は