基本技術はコツコツと！！

毎回取り組む基本技術！

 

 

それぞれの技術の細かいポイントにどれだけこだわって取り組めるか！

 

回を重ねるごとに技術が高まってきています！

 

 

実戦で発揮できるように精度を毎回のトレーニングで高めていこう！

 

 

コラプシング！！

今回はコラプシングにチャレンジしました！

 

体の近くにくる速いボールに対して身体を素早く倒してシュートストップする技術のコラプシング！！

 

 

素早く身体を倒すためにはどうするのか！？

 

足の抜き方や倒れ方、ボールの見方などを全員で確認していきます！！

 

 

二人組で静止球、投げたボール、蹴ったボールと段階を踏んでトレーニング！！

 

しっかりとコラプシングの技術を身につけよう！！

 

 

ポジショニングは何と何で決まる！？

ポジショニングはどうやって決めるのでしょうか！？

 

ボールの位置に対してポジショニングは『左右』と『前後』で決めます！

 

 

『左右』はどちらかに寄りすぎてはダメ！！

 

『前後』上を抜かれないように最大限に前のポジションを取ることが大切です！！

 

これを知っていることでかなりシュートストップ率をアップさせることができます！

 

 

シュートコースを視覚で考える！！

実際にゴールに対してボールを置いて、ゴールポストから紐を繋いでシュートコースを観てみます！

 

 

実際に視覚でシュートコースを確認することでどこに立てばシュートコースまでどのくらいの距離なのかが分かりやすくなります！！

 

 

前後の立つ位置によってこんなにもシュートコースが変わるのかが理解できたと思います！！

 

 

どこに立つかを自分で判断する！！

ポジショニングを頭で理解しても実際のシュートの場面でその位置に立つためにはどうしたらいいでしょうか？

 

 

そうです！

 

自分自身でゴールの位置やペナルティスポット、ゴールエリアやペナルティエリアなど動かないものを参考にしてポジションを自分で判断して取れるようにならなければいけません！

 

そのためには何度も繰り返し、ゴールを確認し、ポジショニングを取る！それをきちんと修正してくれるコーチがいます！

 

 

そのようにしてポジショニングの感覚を養っていくのです！！

 

しっかりとポジションが取れればその時点でシューターにかなりのプレッシャーを与えることができます！

 

頭で理解したポジションをしっかりと正確に取れるように継続してトレーニングしていきましょう！！

 

 

 

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