ボールフィーリングを鍛えろ！

ボールを左右どちらの手足でも自由に扱えることはゴールキーパーにとって必須です！

 

スクールではアップの段階で様々な動きの中でボールを扱うことを取り入れています！

 

 

どうしても自分の得意な手や足、方向でやってしまいがちです！

 

苦手をなくして左右どちらも均等にゴールを守れるようにしよう！

 

 

速さの中に正確さを求めろ！！

基本技術のトレーニングはゆっくりできるのは当たり前です！

 

 

試合を想定したより早い動きの中で正確な技術を発揮できるようにならなければいけません！

 

 

基本の動きや構え、技術をスピードを上げた中で確認しましょう！

 

 

ピッチを広く使うメリット

前回に引き続きパス&サポートをテーマにグリッドの中で3vs1を行いました！

 

 

多くの選手がボールばかりを観てボールに近寄って3人の距離が近づいてしまいがちです！

 

相手にボールを取られないようにするためにはグリッドを広く使わなければいけません！

 

 

グリッドを広く使うことで相手のプレッシャーを受けづらくなり、コントロールやパスをするにも余裕が生まれます！

 

常に自分の立ち位置を気にしながらプレーしましょう！！

 

 

4vs2

続くトレーニングでは4vs2を行いました！

 

4vs2のトレーニングは４人がひし形になり、より試合に近い状態でのパス&サポートの動きが求められます。

 

 

どのゴールキーパーも自分の後ろにゴールがあることをイメージすること

自分の対面にいる選手をトップやボランチというイメージで優先順位を考えボールを配給すること

 

そのための立ち位置やコントロールの位置を意識意識してプレーすることが大切です。

 

実際にトレーニングの途中でゴールをつけて攻守のある状態で行い、さらにゲームに近い状況をイメージしてトレーニングしました。

 

 

攻撃の時に適切なサポートの位置を取ることで数的優位な状況を作り出すことができ、また、適切なサポートの位置を取り続けることで、奪われた瞬間に素早く守備に入ることができます。

 

攻撃の時も守備の時もボールが動けばポジションは必ず変化します！

試合の中で常に適切なサポートの位置を取り続けられるようにしよう！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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