蒸し暑さに負けるな！

梅雨の時期ですが、日中の気温も高く、夕方のスクール時間帯もまだまだ蒸し暑さが残っています！

 

 

様々な環境に対応しなければいけないゴールキーパーですが、夏の暑さに対しても適切な対応をしなければいいパフォーマンスが出せません！

 

バテないための健康管理（睡眠、食事）

熱中症に対する対策（水分補給、帽子着用）

 

 

など、この暑さを乗り切るための対策をしっかり取って試合でいいパフォーマンスを出せるようにしよう！！

 

 

起き上がりの動作！

身体全身でゴールを守るゴールキーパーは地面に倒れたり、寝転んだりした後に起き上がる動作が必要になります！

 

 

正しい起き上がり方をマスターすることでより早く次のプレーへと移行し、相手の二次攻撃に対応することができます！

 

簡単なように思える起き上がり方もきちんとした順序を理解することでさらに早く立ち上がることができます！

 

 

起き上がりの技術を学んで試合で活かせるようのしましょう！

 

 

コラプシング！

コラプシングとは足元や体の比較的近くに来るボールに対して自分の身体を折りたたんでボールをストップする技術です！

 

 

映像で送っているEURO2024でもシュートストップ時にたくさん観られるコラプシングの技術を身につけることでシュートストップ率はグッと上がります！！

 

 

多くあるダイビングの種類の一つですのでしっかりと学んで身につけましょう！！

 

 

コラプシングを試合で発揮する

コラプシングの技術を学んでも実際の試合のどの場面で発揮するのか、どういった状況の時に有効なのかをきちんと理解しておかなければ意味がありません。

 

 

コラプシングという技術は自分の身体の周りにくるボールに対して有効であり、遠くにくるボールへは違ったダイビングをしないと止めることができません。

 

 

トレーニングの中では角度のない場所からシュートを打つシチュエーションで行いましたが

 

試合でも外に流れていったボールのシュート

角度のない場所からのシュート

1vs1での距離が詰まった場面でのシュート

 

などに対して有効になってきます。

 

 

試合の中のそういった場面で発揮することをイメージしながらコラプシングの技術を練習しましょう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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