年内ラストの福知山校！

毎週火曜日の福知山校も年内ラストのトレーニングになりました！

 

週に一度のトレーニングでゴールキーパーに必要な技術や戦術を積み重ねてきました！

 

 

寒さが厳しくなってきましたが、ラストのスクールで少しでも成長し、来年に繋げられるように取り組んでいきました！！

 

右足も左足も取り組む！

ゴールキーパーにとって苦手な技術や左右差があることはマイナスです！

 

 

左右へのダイビングの不得意があったり、ボールを蹴る左右に大きな差があるとプレーに大きく影響します！

 

今回はキックのトレーニングで得意な足だけ蹴るのではなく利き足でない方にも積極的に取り組むように指導しました！

 

 

上手くできないからどうすれば上手くいくかを考えながら取り組む！

 

コツコツ積み重ねることが大切な試合の場面で発揮することができる近道です！

 

 

4vs2のトレーニング！

ゴールを向かい合わせにした4vs2のトレーニングの中にはたくさんのゲームで必要な要素が入っています！

 

 

優先順位を意識したボールポゼッションで止めて蹴る技術！

相手がいることでどこに止めてどこに出すのかの判断！

奪われた後には攻守が切り替わり、適切なポジション移動からのゴールキーピングが必要になります！

 

 

試合に近い状態で正確な技術や判断ができるかがポイントです！何度もチャレンジして取り組むべし！

 

 

ゲームで発揮できているか！？

ラストのゲームも質が上がってきました！

 

 

良いディストリビューションからゴールまで迫ったり、その攻撃を良いポジション移動からゴールを守ったりとトレーニングで積み重ねてきたプレーが出てきました！

 

ゴールキーパーだけの環境だからこそ得られる経験や体験がココでできる！

 

 

すべては試合で発揮するためのスクールであり、トレーニングです！！

 

来年もコツコツと積み重ねて成長しよう！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクールは

 

 

 

 

 

 

年内残り2回のトレーニング！

洛西校も今年残すところ2回となりました！

 

練習や試合後にさらに自分を高めるためにと選手たちは集まってきてくれています！

 

 

選手たちの上手くなりたいという思いをカタチにするためにスタッフも本気で指導します！

 

試合でチームを勝たせるゴールキーパーに成長しよう！

 

 

基本スキルを徹底的に！

今回のトレーニングでは今まで取り組んできたキャッチングやローリングダウンなどの反復トレーニングを徹底的に行いました！

 

 

ジャンプやステップした後に確実なプレーを行うために基本姿勢を取り、正確な技術を発揮する！

 

足の幅、手の位置、構えるタイミングなどを確認しながら、試合の中で発揮できる技術へと繋げていきます！

 

 

試合を意識したプレーができているか！？

そのプレーが試合で通用するのか！？

 

このことを選手に意識してもらいながらトレーニングしています！

 

 

ストレートラインを意識したダイビング

正確なダイビングを習得することでシュートストップの確率が格段にアップします！

 

 

そのためには構え方、タイミングの合わせ方、ステップ、ダイビングの方向、角度などさまざまなポイントを理解して習得しなければいけません！

 

今回はボールの高さに応じたストレートラインについて着目しました！

 

 

ボールに対してダイビングの角度を合わせたり、ボールを正確な位置でキャッチするためにはストレートラインを合わせる必要があります！

 

ボールの高さを見て判断して踏み込む足の角度を変化させるトレーニングを反復して行います！

 

 

静止球から投げたボール、蹴ったボールへと段階を経て試合で発揮できる技術へと磨いていきます！

 

 

シュートを止める技術と戦術！！

シュートストップで大切なポイントはポジショニングです！！

 

 

左右のポジションを合わせるとともに前後の距離を調整することでシュートコースを狭めてゴールを守ることができます！

 

 

正しいポジションを取ることでダイビングで守れる範囲が決定し、効果的にゴールを守れます！

 

正確なポジションに入れること！

正確な技術を身につけること！

 

シュートを止めるための技術と戦術を身に付けてゴールを守れるゴールキーパーなろう！

 

 

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狙いを持って止めて蹴る！

今回のテーマはパス&コントロール！

 

サッカー選手にとって必要な止めて蹴る技術はもちろんゴールキーパーにとっても不可欠な技術です！

 

 

ただ止めて蹴るだけでなく『どこに止めて』『どこに蹴る』のかにこだわることが大切です！

 

 

なんとなく止めて蹴るのではなく

 

どちらの足で蹴ろうとしてどこに止めるのか？

相手のどちらの足に蹴るのか！？

どちらの方向に蹴るのか？

 

を意識して取り組もう！！

 

 

相手のプレッシャーを観る！

相手のいない状況で正確な技術ができるようにすることも大切ですが、試合では相手がいる状況です！

 

 

対面パスでの技術習得の後には3vs1のトレーニング！

 

止めて蹴る技術に加えて相手のプレッシャーの状況に応じて技術を使い分ける判断を行わないといけません！

 

 

左からのプレッシャーに対しては右サイドへボールを配球できる止め方や蹴り方、サポートの仕方を判断し、実行することが大切です！

 

相手がいる状況の中で正確な技術と判断を発揮できるようにしよう！

 

 

優先順位を意識する！

続いては4vs2のトレーニング！

 

3vs1とは違って攻撃方向を意識することを要求しました！

 

 

その際に重要になるのは『優先順位』です！

 

ゴールキーパーの優先順位の1番はゴールです！ゴールキーパーからシュートを打ちゴールを奪えるといいですが、なかなか確率的に高くありません！

 

その時に考える『優先順位』はゴールに近い選手へのボールの配球です！4vs2の場合は向かい側にいる選手がゴールに近い選手のイメージです！

 

 

対面の選手へパスができる状況であればそこにボールを配球する必要があります！

 

ボールを取られないだけでなく、優先順位を意識してトレーニングをしよう！

 

 

試合の中で発揮する！

トレーニングのラストはゴールキーパーだけの試合を行います！

 

今回トレーニングした優先順位を意識して、きちんとした技術や判断が発揮できるか？

 

 

技術的なミスを気にするのではなく、取り組もうとしてるのか？意識してるのか！？という部分にフォーカス！

 

ゴールキーパーに入った選手もチャンスがあればシュートを狙うプレーも見られました！

 

ゴールキーパーだけでなくフィールドプレーを行うことでたくさん感じることや得ることがあります！

 

 

すべてが成長する材料です！

 

この環境でどう取り組んでどう成長して行くのか！？

 

いよいよ来週は今年ラストのスクール活動！今年の締めくくりとなるトレーニングにしよう！

 

 

 

 

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グランドでトレーニング！

先週は雨でレクチャーとなりましたが、今週はグランドでトレーニングできました！

 

昨日は気温は低くなってきましたが、比較的暖かい中で選手たちは活動できました！

今回は現代のゴールキーパーに求められるフィールドプレーの技術や攻撃の起点としてのフィードの技術をトレーニングしました！

 

簡単なように観えてたくさんのこだわるポイントを押さえないとスムーズに攻撃参加に移ることができません！

 

 

技術のポイントと戦術をしっかりと理解してゲームにマッチするゴールキーパーになろう！！

 

 

ディストリビューションの技術！

ディストリビューションは配球という意味です！

 

味方へボールを配球する方法には足でのフィードと手を使ってのフィードがあります！

 

 

止めて蹴るというフィールドプレーヤーと同様に求められる技術ではどこにボールを止めてどこにボールを出すのか！？

 

 

止める位置や出す位置が悪ければ効果的な攻撃にはつながりません！

 

手でボールを投げる技術はアンダーアームスローとオーバーアームスローがあります！

 

 

質にこだわれ！！

蹴ったり投げたりする技術の習得と共にボールの質にこだわる必要があります！

 

 

味方が取りやすいボールはどんなボールなのか！？スピードやバウンドや回転など細かな部分にこだわることが大切です！

 

 

味方や相手の状況に応じて使い分けられる技術を身につけよう！！

 

 

試合で攻守に関わり続ける！

トレーニングのラストはゲームを行います！

 

フィードの技術はもちろんですが、攻守においてゲームを成立させるための関わりをできるかがポイントです！

 

 

ポジショニング１つで試合への関わり方が変わってきます！

 

ディストリビューションの技術を効果的に発揮するためにも周りを見て、状況を判断し、ポジショニングを変化させて攻守に関わり続ける必要があります。

 

 

攻撃と守備どちらにも関わり続けるゴールキーパーになろう！！

 

 

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