今年度ラストの洛西校！！

4月から始まった洛西校もいよいよラスト！

長いようで短い1年間！少しずつの積み重ねが自分を作ります！

日々の見えない成長も1年の長い目で見れば大きな成長です！

この1年間で1人1人が素晴らしく成長しました！！

積み上げてきた技術が自信につながる！！

4月当初は最初は不安な顔で参加していた選手も顔つきが逞しくなってきました！

スクールで練習したことを試合で試す！

試合で試したことが成功する！！

その成功が自信となる！！

1年間で技術だけでなく自信もつけることができました！！

技術も大切ですが、ゴールを守る自信をもったゴールキーパーはたくましく、チームを救うゴールキーパーになれます！！

次年度もさらに成長できる環境へ！

ココはゴールキーパーが成長する場所！！

1年間選手たちはたくさん成長してくれました！！

次年度も成長するためにスタッフは更なる良い環境を準備できるようにします！

ただ、もっと大切で重要なのは選手のみんながいかにトレーニングに対して取り組むかということ！

もっと上手くなりたい！

試合で活躍したい！

という思いをカタチにするためにどのような顔つきで、どのような姿勢で参加をするか！

今以上に一回一回のトレーニングで成長できるようにしよう！！

卒業していくスクール生へ！！

洛西校は中学部はありませんので6年生でスクール卒業になります！

一期生となる6名のスクール卒業生は勇気をもって洛西校に参加してくれました！

最初は少なかったスクール生も徐々に人数が増え、最上級生とした後輩たちを引っ張ってくれました！

今後中学にいってもスクールでの経験を活かして試合で活躍できるゴールキーパーになってくれることを期待しています！！

1年間スクールに参加してくれてありがとう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

福知山校も残すところあと2回

毎週開催している福知山校も残り2回となりました！！

1年前の自分と今の自分を比べるとどうでしょうか！？

背が大きくなったり、技術的に上手くなったりしているのではないでしょうか？

毎週のコツコツ積み上げた努力が大きな変化へとつながっています！！

残り2回のトレーニングも無駄にすることなく成長に繋げよう！！

止めて蹴るができるゴールキーパー

ゴールキーパーはフィールドの一員です！

ボールを手で扱うだけではなく、フィールドと同じようにボールを止めて蹴れなければいけません！

スクールの中では手を使うトレーニングだけではなく、キックやコントロールのトレーニングも行います！！

止めて蹴る技術が当たり前にできるようにならなくてはいけません！！

普段からボールを止めて蹴るトレーニングを行いましょう！！

試合の中で上手くなる！！

ゴールキーパースクールではゴールキーパーだけで試合を行います！

今回は2vs2+2GKというスモールゲームの形でしたが、普段チームでは行わないフィールドプレーをゴールキーパーの選手たちが行います！！

実際にフィールドプレーを行うことでフィールドの心理を学べたり、ゴールキーパーとしてプレーする時に活かせたりします！

試合で結果を出すためにはトレーニングで試合と同じ状況を作り出し、その中でプレーの質を高めることが大切です！

試合と同じ状況のトレーニングを通して上手くなろう！！

無意識にできるように！！

試合形式のトレーニングをすると、普段からできていることとできていないことがよくわかります！

トレーニングのテーマなどで意識することが〇〇と決まっていると意識できている選手が多いです。

ただ、いざゲームになるとたくさんしなければいけないことがあり、ついつい忘れてしまいできていないケースが多いです。

具体的にはポジショニングや予測などです！

スクールで学んだことをその場だけではなく試合の中で発揮してほしい！！

そのためにはまずは常に意識をして取り組むこと！！

そして意識することからそれが当たり前になり無意識でできること！！

そのためにも技術の習得の場面だけでなく、最後の試合を通して上手くなれる環境をスクールでは提供しています！！

そういった思考をしっかり持っていれば、試合をやればやるほど上手くなる！！

学んだことが「呼吸すること」のように無意識にできるまでトレーニングしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

今年度残り2回の洛西校！！

今年度も残すところ２回の洛西校となりました！

１年間積み上げてきたものがどんどんプレーの中で表現されています！！

毎回積み重ねてきたものはわずかなものかもしれませんが、１年間の長い期間で見ると大きな変化です。

今年度はあと２回ですが、本日も積み上げていきましょう！！

コラプシング！！

今回はコラプシングの技術にフォーカスしてトレーニングしました。

身体の近くにきたボールに対して身体を折りたたんでボールをセーブする技術のコラプシング！！

この１年間で何度か取り組んでいる技術ですが、スピードや強度を上げてできるようにします！

構えた時の手の位置や重心の位置、足の抜き方やボールに対しての手の持っていき方など、細かい部分にもこだわってトレーニングします！！

角度のある場所からのシュートや至近距離でのシュート時に発揮できるようにしましょう！！

試合のシチュエーションをイメージする！

今回の１vs１のトレーニングではボールの配球する位置を前回とは変えました！！

より実践的にゲームに近いシチュエーションを作り出すためにゴール中央へのパスからの１vs１！

クロスステップの移動をしながら相手の状況を観て対応しなければいけません！！

ドリブルのみ、２タッチでのシュート、フリータッチ…と状況が難しくなります。

相手を観ながら次のプレーを予測して技術を発揮できれば１vs１を防ぐことができます！！

頭と身体を使ってゴールを守れるゴールキーパーになれ！！

仲間と共に成長する環境！！

４月からスタートして多くの仲間がスクールに参加をしてくれています！！

チームでは一人、二人の環境もここでは何十人と仲間がいて、仲間のプレーを参考にできたり、自分のプレーに対してどうだったのか話ができたりします。

たくさんの刺激がゴールキーパーを成長させています！！

仲間と共に成長できるこの環境をもっともっと良い環境にしていきたいとスタッフは思って活動しています！そのためには選手一人一人がまだまだ上手くなりたいと思いトレーニングに参加することが一番大切です！！

この環境が参加しているゴールキーパーにとってよりよい環境になり、共に成長していける環境にしていきましょう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

3月最初のトレーニング！！

残すところ今年度も3月のトレーニングのみになりました！！

次年度に向けてしっかりと準備をするために一つ一つのトレーニングを自分の力にしましょう！！

特に6年生は来年からはゴール、ボール、コートのサイズが変わります！！

4月にスタートダッシュができるように心身共に鍛えましょう！！

毎週の積み重ねを確認！！

一年間の取り組みの中で様々な技術を学びました！！

キャッチングではどういったことを気をつけるのか！？

ローリングダウン、ダイビングでの大切なポイントは！？

フロントダイビングやXブロックをうまくするための身体の使い方とは！？

それぞれの選手が頭を使いながら、またペアの人と協力をし合いながらトレーニングの中で精度やスピードなどを積み重ねていきます！！

毎回の見えにくい積み重ねが一年間の取り組みでしっかりと形になって見えてきました！！

『継続は力なり』ですね！！

苦手なことに取り組むことの大切さ！！

選手には得意なプレーや苦手なプレーがそれぞれあります！

得意なプレーはどんどんやりますが、苦手なプレーはなかなか積極的に取り組めないかもしれません！！

ただ、スクールではゴールキーパーにとって必要なプレーなら得意不得意に関わらず、たくさんチャレンジしてもらいます！

苦手なプレーもやっていく中で、できた時の喜びを感じたり、苦手な原因を理解できたりすることで克服していくことができます！！

ゴールキーパーは受け身なポジションなので、苦手なプレーがあれば即失点につながります！

苦手なことに取り組む大切さを理解し、チャレンジしていこう！！

Xブロックの戦術

ゴールに向かうシュートのシチュエーションでXブロックを発揮するトレーニングを行いました！！

ゲームの場面で技術を発揮できるためにはゲームで起こりうる状況をイメージしながら取り組むことが大切です！！

ボールの位置や相手との距離、自分自身の技術や身体能力からどの位置、どのタイミングでXブロックを発揮するのかを理解してもらいます！！

Xブロックの技術のことだけでなく、どのような場所で、シチュエーションで発揮するのかという戦術を学ぼう！！

いくら技術を学んでも試合の中で発揮できなければ意味がありません！！

ゲームと同じ攻守があるトレーニングの中で学んだ技術を発揮できるようになってもらいたい！！

常に試合を意識したトレーニングができるようにしよう！！

すべては試合で活躍できるゴールキーパーになるために！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

久しぶりに良いグランドでプレー

この時期は雪が降ることも多く、今回のようにグランドが良い状態でできるのは貴重な機会です！

さまざまな環境をプラスに変えれるようにするためには自分自身が上手くなりたいという強い気持ちを持つことが必要です！

一つ一つのトレーニングを無駄にすることなく、積極的に思いっきりプレーしよう！！

Xブロックを学べ！！

1vs1の場面を守るために必要なXブロック！！

知ってはいるけどなかなか簡単にはできません！

Xブロックには柔軟性が必要なので毎日のストレッチの積み重ねが大切です！！

スクール生は年間で何度も取り組んでいる技術なので、少しずつスピードがでてきて効果的に発揮できている選手もいます！！

初めて知る選手も見よう見まねでチャレンジしていましたね！

他の選手のプレーを参考にできることもゴールキーパースクールのいいところですね！！

習得までに時間がかかる技術ですが、ゴールを守るためには必要な技術！しっかりと身につけて試合で発揮しましょう！！

1vs1を優位にするためには！？

1vs1はしっかりと優先順位を守ればゴールキーパーにとって有利な状況にもっていき、ゴールを守ることができます！

まずは相手にスペースを与えないことが大切です！

具体的にはスルーパスや大きくなったドリブルで相手がボールを触れない状況の時にゴールキーパーが移動して距離をつめるということです！

スペースがある広い状況か狭い状況かどちらが相手FWが有利か！？

答えは広い状況です！なのでゴールキーパーはできるだけ相手にスペースを与えないようにボールの移動中にアプローチをして、スペースを奪う必要があります！

ゴール前で相手が来るのを待っているだけでは簡単にゴールされてしまいます！！

ゲームの中でチェック！！

ラストのトレーニングはゲーム形式のトレーニング！

数的優位の状況で攻めてくる相手に対してどのように守るのか！？

ゴールキーパーと1vs1ができやすい状況でゴールキーパーがどのような狙いを持っているかによって阻止率が変わってきます！！

攻守が目まぐるしく変わる状況の中で的確な予測ができ、ポジションを変化させることができるか！？

ピンチを未然に防ぎ、対応できるゴールキーパーを目指そう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

今回は1vs1の対応

試合中の1vs1のピンチをどのように防ぐか！？

一見ゴールキーパーにとって不利に思われる1vs1ですが、順序立てて対応をすることでゴールキーパーにとって有利な状況に持ち込むことができます！

まずは1vs1で発揮する技術、その技術を発揮するための戦術をしっかりと頭の中で理解しましょう！！

技術を磨け！！

トレーニングの序盤にフロントダイビング、Xブロックの技術の反復練習をしました。

フロントダイビングでは『ボールとの距離』に注目しました！

できる限り遠くからボールにダイビングできる場所はどこなのか！？

遠くからフロントダイビングしなければいけない状況を想定して、どこから踏み切るのか！？を考えてもらいました！

Xブロックでは広くゴールを守るためにはまずは柔軟性が必要だということ！

フォームの確認と共にスムーズに技術を発揮するために繰り返し動作の反復を行いました！！

どちらの技術も1vs1で必要となる技術です！

状況に応じて使い分けられるように技術を磨いておきましょう！！

1vs1で大切なポイントは！?

1vs1で大切なポイントは…1vs1になる前の状況で何をしているか！？です！！

まずはポジショニングです！

直接ゴールされないポジションでなおかつDFの背後が狙えるポジションを取れていますか！？

なんとなくゴール前に立っているだけではゴールもDFの背後も守れません！！

もう一つ大切なポイントは予測です！

次に何が起こるか？を考える力をつけなければいけません！

次に起こるプレーへの準備ができていれば、ボールに1歩でも1mでも1cmでもはやく寄せることができます！

トレーニングの中でも予測を意識する場面がたくさん現れてボールへのいいアプローチできる選手が多かったです！！

予測ができるキーパーになれ！！

予測ができると次のプレーに対しての早い対応ができます！

ボールが動いてから動き出すのではなく、ボールが動く前に予測ができるとポジションを修正したり、仲間に指示ができたりしてボールへ対応できます！

予測ができるためにはできるだけたくさんの経験を積むことが必要です！

毎日の練習で様々な経験を積んだり、試合を観たりすることで予測したプレーができるようになっていきます！

予測のできるゴールキーパーを目指してトレーニングしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

zoomレクチャーでサッカー脳を鍛える！

前日に降った雪の影響で会場が使用できずにzoomレクチャーを行いました！

身体は動かせませんが、頭をしっかりと働かせてサッカー脳を鍛えましょう！

普段のグランドでプレーしていることを冷静に映像や言葉で観ることで、次にプレーする時に活かせるようにしよう！！

サッカーの原理原則を知る！

今回はゴールキーパーに特化した技術や戦術の話ではなく、サッカーという種目の原理原則を学んでもらいます！

サッカーってどんなスポーツなの？

点を取るためにはどうしたらいいの？

逆に点を入れられないようにするためにはどうしたらいいか？

サッカーの原理原則をゴールキーピングに活かせるようにしよう！！

攻撃と守備の原則は！？

『攻撃の原則とは何でしょうか！？』

選手のみんなはチャットなどを使い、自分の考えをアウトプットしてくれました！！素晴らしいですね！！

攻撃の原則は①突破　②厚みと幅　③活動性

です！

守備の原則は①遅らせる　②集結　③バランス

です！

一つ一つの現象を図や映像を観ながら理解していきます！

フィールドプレーヤーはどのようにして攻撃と守備をおこなっているのか！？

このことをゴールキーパーが知っておく必要があります！！

自分たちの映像から学ぶ！！

先週のスクールで行ったゲーム形式のトレーニングを観ながら、自分たちのプレーがサッカーの原理原則においてどのようになっているのかを確認していきます！

ゴールキーパーとしてだけでなくフィールドプレーヤーとして

プレーの時に何を考えなければいけないのか！？

フィールドの中でどこにポジションを取らなければいけないのか？

自分自身がゴールキーパーの立場ならどのようにしなければいけないのか？

そういったことをグランド以外の座学で学び、実際にプレーする時に活かせるようにしてもらいます！

学んだことをグランドで活かせるようにしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクールは

まさかの雪の中でのトレーニング

スクール前から降りだした雪は止むことなく降り続けました！

雪の中でも選手は元気にサッカーを楽しんでくれました！！

練習前に雪かきを手伝ってくれたり、準備をしてくれた選手に感謝です！！

雪は降っていましたが、なんとかスクールを開催することができました！！

ゲーム形式でのトレーニングに変更

当初予定していたメニューから変更して、鬼ごっこ、パストレーニングを行い、ゲーム形式のトレーニングを行いました！！

全員ゴールキーパーですが、フィールドのポジションを経験することで学べることがたくさんあります！

ゴールキーパーに求める部分やゴールキーパーから求められる部分を体感することで、自分がゴールマウスに立った時に役に立つはずです！！

ゲームの中で意識すること

ゲームの中では、以前から話をしているように攻撃時に『幅』と『深さ』の話をしました！

『幅』や『深さ』を意識せずに攻撃すると相手にとってスペースもなく非常に守備がしやすくなってしまいます！

逆にDF側は中央を開けずに『集結』して守備をすることでスペースを消しながらうまく守備をすることができます！

ゴールキーパーとして攻撃や守備の原理原則を理解しておくことが必要です！！

様々な環境から経験値を高めろ！！

今回は残念ながら雪が降る環境でしたが、環境が良いに越したことはありませんが、試合では雨や雪の状況、芝やクレーのグランドなどの環境があります！

ゴールキーパーは様々な環境の中でパフォーマンスをすることを求められます！

変わらないのは自分自身がプレーすることです！自分自身の心の持ち方で環境がプラスにもなりマイナスにもなります！

すべての経験をゴールキーパーとしての成長に繋げられるようにしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

2月はブレイクアウェイのトレーニング

2月のトレーニングではブレイクアウェイの対応時に発揮するフロントダイビングなどの技術習得を目指します！

シュートストップも大切ですが、シュートを打たせないためにどうするのか！？

そのためのゴールの守り方を学んでもらいます！

打たれたシュートを止める前にシュートを打たせなければ失点することはありません！

シュートを打たせないキーパーを目指しましょう！！

フロントダイビングを習得

まずは静止球からダイビングフォームを確認していきます！

スタッフもデモをして言葉だけでなく視覚からも学びます！！

倒れ方や足の踏み込みなどやり方を学びどんどんチャレンジしていきます！！

動かしたボールへ、相手FW役をつけて…段階を経てトレーニングしていきます！！

低くいくメリットは！？

フロントダイビングをできるだけ低い姿勢でいくことでメリットがあります！

もちろんボールの状況にもよりますが、低くフロントダイビングに行くことで、相手にボールを先に触られても身体にあたり、シュートを防ぐことができます！

よく先にシュートを打たれて脇の下を抜けていくケースありますよね！？

高い姿勢でボールに近寄りすぎるとそのようなミスが起こってしまうので、相手との距離やボールの状況に応じて低くフロントダイビングできる技術を習得しましょう！！

ポジションはどこ！？

いいフォームのフロントダイビングができても発揮するためにしなければいけないことがあります！

それは『ポジショニング』です！

同じ位置のボールでもゴールキーパーがいるポジションが違えば、ボールとの距離も変わります！

距離が遠ければフロントダイビングができずに相手に先に触られてしまうかもしれません！

少しボールに近ければ相手より先にボールに触れます！

スルーパスが来る前にどのポジションを取っているかがフロントダイビングを発揮するポイントです！！

注意するポイントは！？

ポジションを変化させるうえで最も重要なことは…まずは『シュートの可能性がある』ということです！

スルーパスを狙いすぎて、ポジションを変化させすぎ、ゴールをあけてしまうと直接ゴールを狙われてしまいます！

まずはシューターのボールの持ち方、目線、FWの動き、DFの位置などをしっかりと観て判断することが大切です！

シュートを打たせないようにして、なおかつスペースを守れるポジションを取れるようにしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

今月のテーマは『1vs1』

ゴールキーパーにとって大ピンチの1vs1の場面！

この決定機を防げるかどうかで試合の勝敗を左右する！！

みんなはどうやってそのピンチを防いでいますか！？

2月は1vs1のさまざまなシチュエーションをトレーニングします！

ピンチを防ぐ！

ピンチを作らない！

そのために必要なゴールキーパーの技術戦術について考えてもらいます！

フロントダイビングで奪え

ボールを奪う技術の『フロントダイビング』！！

ブロッキングなどの技術も近年多くなっていますが、ボールをブロックするとセカンドボールが生まれます！

フロントダイビングでボールを奪うことでできればそのままスローイングやキックなどで攻撃することができます！！

まずは相手のボールを奪うことを第一に考えてフロントダイビングの正しい技術を学び、身につけましょ！！

勇気を持ってプレーすること

フロントダイビングは相手に向かってダイビングする技術なので、恐怖心が芽生えてしまいます！！

ただ、正しい技術を身に付けることでケガを防止することができ、恐怖心も軽減されます！

技術も身に着けることで選手は思い切ったプレーができ、勇気を持ってチャレンジすることができます！

勇気を持ってプレーできるように正確な技術を身に付けよう！！

DFの背後を守るための２つのポイント

DFの背後のスペースはゴールキーパーとDFで協力して守らなければいけません！

ゴールキーパーはDFの背後を守るための２つのポイントを理解することが大切です！

一つ目のポイントは『ポジション』です！

二つ目のポイントは『予測』です！

この２つを意識することでDFの背後のスペースをうまく守ることができます！！

『ポジション』について

ゴールキーパーがゴールライン上にいるのとゴールエリア上にいるのとでは5.5m（4m）の差があります。

もちろんDFラインとGKのスペースの距離もその分差ができてしまいます。

どちらの方がDFラインとのGKのスペースが広いでしょうか！？

この『ポジション』を調整することでゴールキーパーが守らなければいけないスペースを減らすことができます！

ただ、前に出過ぎると直接シュートがあるので、まずはシュートされてもゴールを与えない（守ることができる）ポジションが最優先ということは忘れてはいけません！！

『予測』について

トレーニングの中でも話をしましたが、スルーパスが右か左どちらに出てくるのかを分かれば早く対応できますよね！？

それがわかるためには「相手を観る」ということです！

どちらの足で蹴るのか、どこを観ているのか、FWの動き出しはどうなのか…など

予測をしてポジションを変えたり、動き出しや重心移動が早くなれば、確実にボールに速くアプローチできます！

速くアプローチすることでフロントダイビングでボールを奪う可能性が高まります！！

２つのポイントを理解し、実践で発揮できるようになろう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は