第2回目の洛西校は体験生が1名

ゴールキーパーが集まる場所『洛西校』！！

今週も体験生が1人参加してくれました！

ゴールキーパーが上手くなりたいという思いを持ってグランドに足を運んでくれる選手！！

最初は緊張しながらもトレーニングの最後には笑顔でゴールキーパーを楽しんでくれた様子です！

チームで専門指導が受けられなくてもココではたくさんの仲間とゴールキーパーを楽しめる！

ゴールキーパーの選手は勇気を持ってグランドに飛び込んできてください！！

ボールフィーリングを身に付けろ！

ボールを自由に扱えることはゴールキーパーにとって必要な力です！

それ以外にも空間認知力やバランス感覚などを養うこともできるボールフィーリングは家でも1人でトレーニングするとこができます！

できるだけ早い段階で左右の手でボールを自由に扱えるようになろう！！

一回でキャッチングすることの重要性

キャッチングのトレーニングを行う時に一回でボールを掴むことをこだわっています！

一回で掴めることは手の形や力の入れ方などが上手くできるているということです。

逆に上手く掴めない時は基本の姿勢やキャッチングポイントに問題があります！

またボールを一回で掴めないとセカンドボールを作ってしまうことになり、相手の二次攻撃を受けてしまいます！

一回でしっかりキャッチできるようにこだわってトレーニングしよう！

シュートを止めるためのポジション

シュートを止めるためのポジションをまずはしっかりと理解してもらいたい！

中央からサイドにずれるほどニアサイドが開きやすくなるので、ニアをあかないようにする！

後ろに下がれば下がるほどシュートコースはひろくなる！

前に出ればシュートコースは狭くなるがループシュートの可能性が発生する！

このことをまず知っておくだけでもゴールを守る際のポジショニングが変わってきます！

紐を使ったシュートコースを視覚で捉えて自分がどのポジションに立つべきかを考えよう！！

ゲームの中でポジションとれていますか？

ラストのトレーニングではゲーム形式のトレーニングですが…トレーニングで行ったポジションが正確に取れていますか？

ついつい試合になるとボールを見すぎてしまいいつの間にかポジションがズレてしまっている選手が多いです！

ポジションがズレないためにはどうしたらよいでしょうか！？

ポジションがズレないためにはまず第一にゴールの位置を確認してください！守るべきゴールの位置を確認することでゴールとの距離感をつかみ、正確なポジションに入ることができます！

試合で正確なポジションを取るためにも普段からゴールなどを見てポジションを合わせるクセをつけるようにしてください！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

今日のテーマは『ポジショニング』

シュートを止める際に最も重要なポイントの一つであるポジショニング！！

これを身に付けることによってシュートストップ率が格段に向上します！

大袈裟に言えばポジショニングを理解せずにはシュートは止まらない！ゴールも守れません！！

しっかりとポイントを理解してゴールを守れるキーパーになろう！

正しいポジションをとるためには！？

では正しいポジションとはどのようなポジションなのでしょうか！？

ポジショニングでは『左右』と『前後』を合わせなければいけません！

シューターから観て左右どちらかに寄っているゴールキーパーならシュートを打ちやすいですよね！？なので左右を合わせてゴールの中心に立つことが大切です！

そのためにゴールポストを観ること！その他にもPKスポットやペナルティーエリアなども参考にポジションをとる必要があります！

視覚的に理解する！

ポジショニングの『前後』を合わせるとはどういうことでしょうか？

ゴール前に張り付いているキーパーはシューターから観てシュートコースがたくさんあります！

前に出てくることによってシュートコースを狭くすることができます！

それをゴールにくくった紐を使って視覚的に理解してもらいました！！

前後のポジションを理解することによってシュートストップ率をあげよう！

ゲームの中でシュートを止める！

ラストは2vs2+2GKのゲームです！

試合形式の中でいかに正確なポジションが取れるか！？

ゲームまでにトレーニングしたことが出せるかどうかがポイントです！！

左右のポジションを合わせるためにゴールを観ているか！？

相手との距離に応じて前後のポジションを変化させているか！？

攻守が目まぐるしく変化する中できちんとしたポジショニングをとれる力をつけましょう！！

今回はスペシャルゲストに来ていただきました！

今回のスクールにはスペシャルゲストが！！

福岡ゴールキーパースクールの中山さんと兵庫県の山本ゴールキーパースクールの山本さんにスクール視察に来ていただきました！

福知山のゴールキーパーのみんなの頑張りを観てもらえたでしょうか！？

インタビューされた選手も何人かいましたが、映像が届くのを楽しみにしましょう！！

みんなのゴールキーパーが上手くなりたいという気持ちがとても感じられるトレーニングだという感想をいただきました！！

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福知山校4年目がスタート！！

4年目に突入する福知山校がいよいよスタートしました！

今年も京都府北部地域を中心に兵庫県からも上手くなりたいゴールキーパーの選手が集まって切磋琢磨します！

ココに来ることが目的ではなく、ココで上手くなって試合で活躍することです！

今年も一年間頑張って活躍できるゴールキーパーになろう！！

基本のスキルを徹底的に！

ボールフィーリングから始まり、今回のトレーニングでは正面のキャッチングにフォーカスしました！

オーバーハンド、ネスト、グラウンダーのキャッチを一つずつ丁寧に解説し、トレーニングしました！

基本の技術を身に付けることがシュートを防ぐための土台となる！

基本スキルの習得に意識高く取り組みどんどんシュートを止められるようになろう！！

シュートを止めるのが楽しい！

ラストのシュートストップではタイミングを合わせるためのプレジャンプにも挑戦をしました！

正面でボールとキャッチするためにタイミングを合わせて身体をボールの正面に持っていくようにする！！

これができればより正確にボールをキャッチでき、さらに正面に入れなくてもローリングダウンやダイビングの技術を使って遠くのボールにアプローチすることができます！

タイミングがあってシュートを防ぐことができると楽しいですよね！！

シュートストップはゴールキーパーの醍醐味ですよ！！たくさんシュートを止められるようになろう！！

頭で理解して身体で表現する！

スクールで大切にしていることは頭を使うこと！

ゴールキーパーの

なぜ！？

なに！？

どうして！？

をきちんと理解することができれば急激に上達していきます！

なんとなくやるのではなく、しっかりと意識してやる！それを習慣にして無意識にできるようにしてほしい！！

スクール後には頭も身体も疲れ切ってるのが理想ですね！！

今日をスタートに今年1年みんなで上手くなろう！！

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洛西校2年目スタート

2年目となる洛西校！昨年は34名ものゴールキーパーと共に成長することができました！！

2年目となる今年もゴールキーパーのためにスタッフ全員で選手の成長のサポートを行いますので、どんどん成長していきましょう！！

ボールフィーリングを身に付けろ！

まずはボールフィーリング！！

ゴールキーパーはボールを自由に扱えなくてはいけません！

もちろん右手も左手も！苦手な方向があるとよくないですよね！？

シュートは右にも左にも飛んできます！左は苦手なので…というわけにはいけませんから！

今日やれば明日できるわけではありません！

毎日の積み重ねで左右の差がなくなっていきます！左右差をなくせるように毎日取り組もう！！

ゴールキーパーの構えとは！？

『ゴールキーパーの構えってどうするの！？』

スクール生に構えについて何が大切かを聞くといくつか答えが返ってきました！

『手の位置』『足の幅』『重心の位置』など…素晴らしいですね！

ただ、スクール生にはもう１つ深く考え、なぜそうしなければいけないのか！？まで考える習慣をつけてほしいですね！！

なぜそうしなければいけないのか？がわかると自分自身で気づいて修正することができます！

やらされるのではなく、自分で気づいてやることが大きく成長するポイントです！！

いい構えがシュートストップに繋がる！

いい構えができるとキャッチングが安定します！また、シュートに対しての動きやすさが変わります！

シュートを止めたい気持ちはもちろん必要ですが、きちんとした構えができることによってシュートストップ率が上がります！

いい構えが無意識にできるように常にいい構えを意識しましょう！！

仲間と共に成長しよう！！

無事に1回目のトレーニングが終了しましたが、初回は27名のゴールキーパーが参加してくれました！

チームでは1人か2人でのトレーニングかもしれませんが、ココにはたくさんの仲間がいます！

刺激を与え、励まし合い、競い合って試合で活躍できるゴールキーパーになるように共に成長しよう！

1年間よろしく！！

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今年度ラストの福知山校！！

毎週取り組んできたスクール活動も今日が今年度ラストになりました！

1年前の自分と比べてどのくらい成長していますか！？

毎回のトレーニングをどのように取り組んだか？の積み重ねの結果が今です！！

過去は変えられない！

変えられるのは未来だ！

現状に満足することなく今日の練習から成長し続けよう！！

人工芝の最高の環境で上手くなる！！

福知山校は夏以降人工芝での環境でトレーニングできています！

土のグランドでプレーすることで得られることもありますが、やはり人工芝で痛みや汚れを気にすることなくプレーできた方が良いです！

多少の雨でもプレーでき、痛みを気にすることなく正確な技術をつけることができるこの環境でさらに上手くなろう！

仲間と共にうまくなるために！！

スクールにはなんと言ってもゴールキーパー仲間がいます！

GK専門指導の環境はもちろん大切ですが、共に切磋琢磨できる仲間の存在は大きいです！

仲間のプレーを観たり、プレーについて教えあったり…このような環境が選手のゴールキーパーとしての成長を加速させます！！

ココには仲間がたくさんいて、共に成長できる環境がある！

次年度も仲間と共に成長するぞ！！

スクール卒業生へ！

福知山校のスクール卒業生は中学3年生2名と小学6年生7名です！

中学生になっても継続してくれる選手もいますが、一旦一区切り！！

長い選手で4年間もの期間スクールに通ってくれました！

スクールでたくさんの経験と仲間を得てくれたことが今後のゴールキーパー人生を華やかなものにしてくれること間違いありません！

スクールは卒業になりますが、卒業生としていつでもスクールに遊びに来てください！！

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今年度ラストの洛西校！！

4月から始まった洛西校もいよいよラスト！

長いようで短い1年間！少しずつの積み重ねが自分を作ります！

日々の見えない成長も1年の長い目で見れば大きな成長です！

この1年間で1人1人が素晴らしく成長しました！！

積み上げてきた技術が自信につながる！！

4月当初は最初は不安な顔で参加していた選手も顔つきが逞しくなってきました！

スクールで練習したことを試合で試す！

試合で試したことが成功する！！

その成功が自信となる！！

1年間で技術だけでなく自信もつけることができました！！

技術も大切ですが、ゴールを守る自信をもったゴールキーパーはたくましく、チームを救うゴールキーパーになれます！！

次年度もさらに成長できる環境へ！

ココはゴールキーパーが成長する場所！！

1年間選手たちはたくさん成長してくれました！！

次年度も成長するためにスタッフは更なる良い環境を準備できるようにします！

ただ、もっと大切で重要なのは選手のみんながいかにトレーニングに対して取り組むかということ！

もっと上手くなりたい！

試合で活躍したい！

という思いをカタチにするためにどのような顔つきで、どのような姿勢で参加をするか！

今以上に一回一回のトレーニングで成長できるようにしよう！！

卒業していくスクール生へ！！

洛西校は中学部はありませんので6年生でスクール卒業になります！

一期生となる6名のスクール卒業生は勇気をもって洛西校に参加してくれました！

最初は少なかったスクール生も徐々に人数が増え、最上級生とした後輩たちを引っ張ってくれました！

今後中学にいってもスクールでの経験を活かして試合で活躍できるゴールキーパーになってくれることを期待しています！！

1年間スクールに参加してくれてありがとう！！

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福知山校も残すところあと2回

毎週開催している福知山校も残り2回となりました！！

1年前の自分と今の自分を比べるとどうでしょうか！？

背が大きくなったり、技術的に上手くなったりしているのではないでしょうか？

毎週のコツコツ積み上げた努力が大きな変化へとつながっています！！

残り2回のトレーニングも無駄にすることなく成長に繋げよう！！

止めて蹴るができるゴールキーパー

ゴールキーパーはフィールドの一員です！

ボールを手で扱うだけではなく、フィールドと同じようにボールを止めて蹴れなければいけません！

スクールの中では手を使うトレーニングだけではなく、キックやコントロールのトレーニングも行います！！

止めて蹴る技術が当たり前にできるようにならなくてはいけません！！

普段からボールを止めて蹴るトレーニングを行いましょう！！

試合の中で上手くなる！！

ゴールキーパースクールではゴールキーパーだけで試合を行います！

今回は2vs2+2GKというスモールゲームの形でしたが、普段チームでは行わないフィールドプレーをゴールキーパーの選手たちが行います！！

実際にフィールドプレーを行うことでフィールドの心理を学べたり、ゴールキーパーとしてプレーする時に活かせたりします！

試合で結果を出すためにはトレーニングで試合と同じ状況を作り出し、その中でプレーの質を高めることが大切です！

試合と同じ状況のトレーニングを通して上手くなろう！！

無意識にできるように！！

試合形式のトレーニングをすると、普段からできていることとできていないことがよくわかります！

トレーニングのテーマなどで意識することが〇〇と決まっていると意識できている選手が多いです。

ただ、いざゲームになるとたくさんしなければいけないことがあり、ついつい忘れてしまいできていないケースが多いです。

具体的にはポジショニングや予測などです！

スクールで学んだことをその場だけではなく試合の中で発揮してほしい！！

そのためにはまずは常に意識をして取り組むこと！！

そして意識することからそれが当たり前になり無意識でできること！！

そのためにも技術の習得の場面だけでなく、最後の試合を通して上手くなれる環境をスクールでは提供しています！！

そういった思考をしっかり持っていれば、試合をやればやるほど上手くなる！！

学んだことが「呼吸すること」のように無意識にできるまでトレーニングしよう！！

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今年度残り2回の洛西校！！

今年度も残すところ２回の洛西校となりました！

１年間積み上げてきたものがどんどんプレーの中で表現されています！！

毎回積み重ねてきたものはわずかなものかもしれませんが、１年間の長い期間で見ると大きな変化です。

今年度はあと２回ですが、本日も積み上げていきましょう！！

コラプシング！！

今回はコラプシングの技術にフォーカスしてトレーニングしました。

身体の近くにきたボールに対して身体を折りたたんでボールをセーブする技術のコラプシング！！

この１年間で何度か取り組んでいる技術ですが、スピードや強度を上げてできるようにします！

構えた時の手の位置や重心の位置、足の抜き方やボールに対しての手の持っていき方など、細かい部分にもこだわってトレーニングします！！

角度のある場所からのシュートや至近距離でのシュート時に発揮できるようにしましょう！！

試合のシチュエーションをイメージする！

今回の１vs１のトレーニングではボールの配球する位置を前回とは変えました！！

より実践的にゲームに近いシチュエーションを作り出すためにゴール中央へのパスからの１vs１！

クロスステップの移動をしながら相手の状況を観て対応しなければいけません！！

ドリブルのみ、２タッチでのシュート、フリータッチ…と状況が難しくなります。

相手を観ながら次のプレーを予測して技術を発揮できれば１vs１を防ぐことができます！！

頭と身体を使ってゴールを守れるゴールキーパーになれ！！

仲間と共に成長する環境！！

４月からスタートして多くの仲間がスクールに参加をしてくれています！！

チームでは一人、二人の環境もここでは何十人と仲間がいて、仲間のプレーを参考にできたり、自分のプレーに対してどうだったのか話ができたりします。

たくさんの刺激がゴールキーパーを成長させています！！

仲間と共に成長できるこの環境をもっともっと良い環境にしていきたいとスタッフは思って活動しています！そのためには選手一人一人がまだまだ上手くなりたいと思いトレーニングに参加することが一番大切です！！

この環境が参加しているゴールキーパーにとってよりよい環境になり、共に成長していける環境にしていきましょう！！

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3月最初のトレーニング！！

残すところ今年度も3月のトレーニングのみになりました！！

次年度に向けてしっかりと準備をするために一つ一つのトレーニングを自分の力にしましょう！！

特に6年生は来年からはゴール、ボール、コートのサイズが変わります！！

4月にスタートダッシュができるように心身共に鍛えましょう！！

毎週の積み重ねを確認！！

一年間の取り組みの中で様々な技術を学びました！！

キャッチングではどういったことを気をつけるのか！？

ローリングダウン、ダイビングでの大切なポイントは！？

フロントダイビングやXブロックをうまくするための身体の使い方とは！？

それぞれの選手が頭を使いながら、またペアの人と協力をし合いながらトレーニングの中で精度やスピードなどを積み重ねていきます！！

毎回の見えにくい積み重ねが一年間の取り組みでしっかりと形になって見えてきました！！

『継続は力なり』ですね！！

苦手なことに取り組むことの大切さ！！

選手には得意なプレーや苦手なプレーがそれぞれあります！

得意なプレーはどんどんやりますが、苦手なプレーはなかなか積極的に取り組めないかもしれません！！

ただ、スクールではゴールキーパーにとって必要なプレーなら得意不得意に関わらず、たくさんチャレンジしてもらいます！

苦手なプレーもやっていく中で、できた時の喜びを感じたり、苦手な原因を理解できたりすることで克服していくことができます！！

ゴールキーパーは受け身なポジションなので、苦手なプレーがあれば即失点につながります！

苦手なことに取り組む大切さを理解し、チャレンジしていこう！！

Xブロックの戦術

ゴールに向かうシュートのシチュエーションでXブロックを発揮するトレーニングを行いました！！

ゲームの場面で技術を発揮できるためにはゲームで起こりうる状況をイメージしながら取り組むことが大切です！！

ボールの位置や相手との距離、自分自身の技術や身体能力からどの位置、どのタイミングでXブロックを発揮するのかを理解してもらいます！！

Xブロックの技術のことだけでなく、どのような場所で、シチュエーションで発揮するのかという戦術を学ぼう！！

いくら技術を学んでも試合の中で発揮できなければ意味がありません！！

ゲームと同じ攻守があるトレーニングの中で学んだ技術を発揮できるようになってもらいたい！！

常に試合を意識したトレーニングができるようにしよう！！

すべては試合で活躍できるゴールキーパーになるために！！

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京都ゴールキーパースクール福知山は

久しぶりに良いグランドでプレー

この時期は雪が降ることも多く、今回のようにグランドが良い状態でできるのは貴重な機会です！

さまざまな環境をプラスに変えれるようにするためには自分自身が上手くなりたいという強い気持ちを持つことが必要です！

一つ一つのトレーニングを無駄にすることなく、積極的に思いっきりプレーしよう！！

Xブロックを学べ！！

1vs1の場面を守るために必要なXブロック！！

知ってはいるけどなかなか簡単にはできません！

Xブロックには柔軟性が必要なので毎日のストレッチの積み重ねが大切です！！

スクール生は年間で何度も取り組んでいる技術なので、少しずつスピードがでてきて効果的に発揮できている選手もいます！！

初めて知る選手も見よう見まねでチャレンジしていましたね！

他の選手のプレーを参考にできることもゴールキーパースクールのいいところですね！！

習得までに時間がかかる技術ですが、ゴールを守るためには必要な技術！しっかりと身につけて試合で発揮しましょう！！

1vs1を優位にするためには！？

1vs1はしっかりと優先順位を守ればゴールキーパーにとって有利な状況にもっていき、ゴールを守ることができます！

まずは相手にスペースを与えないことが大切です！

具体的にはスルーパスや大きくなったドリブルで相手がボールを触れない状況の時にゴールキーパーが移動して距離をつめるということです！

スペースがある広い状況か狭い状況かどちらが相手FWが有利か！？

答えは広い状況です！なのでゴールキーパーはできるだけ相手にスペースを与えないようにボールの移動中にアプローチをして、スペースを奪う必要があります！

ゴール前で相手が来るのを待っているだけでは簡単にゴールされてしまいます！！

ゲームの中でチェック！！

ラストのトレーニングはゲーム形式のトレーニング！

数的優位の状況で攻めてくる相手に対してどのように守るのか！？

ゴールキーパーと1vs1ができやすい状況でゴールキーパーがどのような狙いを持っているかによって阻止率が変わってきます！！

攻守が目まぐるしく変わる状況の中で的確な予測ができ、ポジションを変化させることができるか！？

ピンチを未然に防ぎ、対応できるゴールキーパーを目指そう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

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