ワールドカップでのゴールキーパー

連日のワールドカップでゴールキーパーのプレーを観る機会が増えていると思います！

 

スーパーセーブに目が行きがちですが、細かいポジショニングやなんでもなく観えるキャッチングからも基礎技術の高さがうかがえますね！！

 

 

今大会は特にゴールキーパーの活躍が多い大会のように感じます！

 

たくさんのいいプレーを目に焼き付けて少しでも自分のプレーに活かしましょう！！

 

 

今回はダイビングがテーマ

今回はダイビングをテーマにトレーニング！！

 

 

ゴールキーパーの醍醐味でもあるダイビングを身に付けることでゴールを守ることができます！

 

きちんとした理論を理解してダイビングができれば、今まで届かなかったボールが届くようになる！正確なダイビングができることで確実にシュートストップ率を上げることができる！！

 

 

人工芝の上でたくさんダイビングのトレーニングをして身に付けよう！！

 

 

ローリングダウンとダイビング

ダイビングのトレーニングをする前にローリングダウンとダイビングの違いを理解してもらいました！

 

簡単に言うとローリングダウンは倒れる技術

 

 

ダイビングは地面から足を離して跳ぶ技術

 

 

です！

 

正面のボールからサイドに少しずれたボールであればローリングダウン！

 

さらに遠くの一歩踏み込むだけでは取れないボールに対して、その一歩から踏み切り跳ぶ技術がダイビングです！

 

 

なので今回のトレーニングではしっかりと地面から足を離してボールへアプローチする練習を行いました！

 

 

痛くない倒れ方

人工芝でのトレーニングなので倒れる時の痛みは軽減されますが、きちんと倒れ方を学ぶことでクレーグランドでも痛みが軽減できます！

 

 

地面から近い場所から着地すること

足の折りたたむこと

ボールを地面につくこと

肩を地面に接地すること

 

などを意識して行うことでダイビングへの恐怖心がなくなり思い切ったダイビングができます！

 

実戦でダイビングするためにはトレーニングで積み重ねるのみ！！

 

 

痛くないダイビングを身に付けよう！！

 

 

シュートストップでダイビングを発揮する！！

ラストのシュートストップのトレーニングでは実際のシュートに対してダイビングの技術を発揮してもらいます！

 

 

かといってすべてのボールをダイビングするのではありません！

 

きちんとタイミングを合わせてステップを使って正面で取ることが1番です！！

 

もちろんポジショニングもしっかりと意識することも忘れてはいけません！

 

その中でダイビングを必要とするシュートへ正確なダイビングを発揮する！！

 

 

実際のシュートに対してダイビングをすることはなかなか難しいですが、トレーニングをしている中でギリギリのボールに対して正確なダイビングができシュートストップする場面が観られました！！

 

ゴールキーパーは受身なポジションで打たれたシュートに反応しなければいけません！

 

 

どんなシュートが来ても対応できるようにまずはいい準備（基本姿勢、ポジショニング）を意識しましょう！

 

ダイビングの発揮は意識することから無意識にできるように！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は