2週続けてクロス対応！！

今週も先週に引き続きクロスの対応！！

 

 

ウォーミングアップから空間認知を鍛えるトレーニング！！

 

急に上達することはありません！

 

毎日、毎回のトレーニングの積み重ねが最終的に結果へと繋がります！！

 

目にはなかなか見えなくても確実に成長しています！

 

 

ウォーミングアップからしっかり取り組みクロス対応ができるようになろう！！

 

 

高いポイントでキャッチする！！

前回の復習でキャッチングのポイントを確認！

 

ボールを観ることができ、身体のバランスを崩さずにキャッチングできるポイント！！

 

 

せっかくの良いバランスでキャッチできていても肘が曲がってしまってキャッチしている選手が多かったので、修正しました！！

 

次にキャッチングのポイントがわかれば、ジャンプしてより高い位置でキャッチング！

 

ボールの落下してくるタイミングとジャンプするタイミングを合わせるのが難しい！！

 

 

どのタイミングで跳べば高い位置でキャッチングできるのかを何度も試します！！

 

 

クロスでのポジショニング！！

今回のトレーニングではクロスの時のポジショニングについて細かく指導しました！！

 

 

なぜその場所（ポジション）に立ってるの！？

 

その質問に答えられるでしょうか！？

 

必ずポジショニングには意味があります！

 

今回でいえばクロスにチャレンジしなければいけないのにゴールにべったり張り付いた位置に立っていたり…

 

 

クロスが来るのがわかっているので相手選手の前に立っていたり…

 

どこのポジションに立つのがベストなのでしょうか！？

 

そういったことを考えながらトレーニングすることで、クロスの時の自分のベストなポジションが身体に身についていきます！

 

なんとなく…

ただ単に…

 

ポジションをとっていたのではクロスは取れませんし、試合で発揮できるようにはなりません！！

 

 

『高く』よりも『早く』にこだわれ！！

クロスボールは高く取れた方がいいですが、それが最大の目的になってしまってはいけません！

 

高く取ることよりも相手よりもボールを早く触ることが大切です！

 

 

蹴られたクロスが相手とどの地点で接するのかを予測し、それよりも前でボールにアプローチする！

 

低いボールならより前で！

高いボールならより高く！

 

必ずしも高いところで取ることがベストではなく、相手がいなければジャンプせずに確実に取ることも有効です！

 

 

相手よりも早くボールにアプローチできるようにトレーニングしよう！！

 

 

考えながら何度もチャレンジする！！

ゴールキーパーは受け身になることが多く、どうしても毎回のプレーで完璧にすることは難しいです！

 

 

ただ、より正確に！より確率を高く！プレーするためにはワンプレー、ワンプレーを考えながらチャレンジすることが必要です！

 

どうすればもっと良くなるのか！？

どうすればミスが減らせるのか！？

 

この習慣がつけば、トレーニングで満足することはなく、より質の高いプレーを求めてトレーニングし試合で使える技術、戦術になってきます！

 

 

頭と身体を使って成長していこう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は