身体を思い通りに動かす！

全身を使うゴールキーパーは様々な動作をスムーズに行う必要があります！

 

飛んだり、転んだり、しゃんだり、ジャンプしたり…

 

 

できるだけ小さい頃から色々な動きをスムーズにできるようにトレーニングし、自分の身体を思い通りに動かせるようになろう！

 

バーを使ってジャンプしたり、転んだりする中でゴールキーパーの基礎基本の技術も鍛えられるようにしよう！

 

 

空間認知力を鍛えろ！

上方へのディフレクティングをする際に重要になってくるのは空間認知の感覚です！

 

ボールがどのくらいの高さまで上がっているのか！？

自分のジャンプのタイミングはいつすればいいのか？

 

など空間認知能力がなければうまくディフレクティングの技術発揮をすることができません！

 

 

苦手なハイボールや浮き玉を普段のトレーニングから繰り返すことで空間認知能力が上がっていきます！

 

スクールで行うボールフィーリングも空間認知能力を鍛えるいいトレーニングです！

 

 

なかなかうまくできなくても繰り返し行うことで高めていこう！！

 

 

メンタル面を鍛えるには！？

ゴールキーパーには強靭なメンタルが必要です！

 

メンタルを鍛える方法はたくさんありますが…その一つに目の前のトレーニングに対して全力で取り組むことでメンタルが鍛えられます！

 

 

しんどいからと言って手を抜いてしまったり…

暑いからといってサボってしまったり…

 

最後の砦を守るゴールキーパーにとってこのメンタルではゴールを守り切ることはできません！！

 

それは普段の生活からでも鍛えることができます！

 

 

家での過ごし方や学校での取り組み、勉強に対しても同じことが言えます！

 

メンタルは普段の生活から少しずつ意識して鍛えていこう！！

 

 

強いゴールキーパーになる！

強いゴールキーパーとはなんだろうか！？

 

シュートを止めまくる！

コーチングがすごい！

ボールや相手を怖がらない！

 

もちろん技術や戦術が優れているということもあるでしょう！

 

 

自分自身で一度考えてみよう！

 

そんな強いゴールキーパーになるためにはどうしたらいいのかを考え、取り組んでいこう！

 

 

先述したメンタルも含む、心技体に優れたゴールキーパーになろう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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