『基礎が未来を変える!!』1月26日スクールレポート

 
今週のトレーニングは天候不良のため急遽場所を変更してのトレーニング!
 
雨に濡れない場所で体幹や基本技術のトレーニングを行いました!!
 
慣れてきて、いい加減になりがちな基礎技術の部分にこだわってトレーニングしました!!
 
ではトレーニングを観ていきましょう!!
 
 

体幹トレーニング

まず初めのトレーニングは体幹トレーニング!!
 
自宅で手軽にできるトレーニングです!!
 
 
 
雨で練習や試合が中止になった時や毎日のトレーニングの時に各自でやるようにしよう!!
 
 
GKの様々な動きをするときに身体を安定させてプレーすることができるようになります!
 
 
 
 
継続して取り組もう!!『継続は力なり』ですよ!!
 
 

基本姿勢にこだわる!!

基本姿勢はすべての動きの『基礎』になる技術です!
 
 
基本姿勢が悪いと動き出しやバランスが悪くなり、キャッチングミスなどにつながります!
 
 
 
 
基本姿勢で大切にするポイントを確認しながらキャッチングのトレーニングしました!!
 
 
 
 
常にいい基本姿勢が取れるように意識しよう!!
 
 

コーチのデモから観て学ぶ!!

トレーニングではコーチが言葉だけでなく、デモをして説明をします!!
 
 
 
選手たちは言葉で説明するよりイメージがしやすく、ポイントもわかりやすいです!!
 
 
 
 
またペアでのトレーニングではお互いにフォームを指摘し合ったり
 
 
どうやればうまくいくかをデモを参考にしながら取り組むことができます!
 
 
 
 
スクールでのこういった学びを自分たちのチームに戻った時に生かせるようにしよう!!
 
 
 
 

コラプシング、ブロッキング、Xブロックの技術の確認!!

それぞれの技術は今までのスクールで学んできた技術です!!
 
今回のスクールでは技術の再確認をするためにひとつひとつ丁寧に復習しました!!
 
 
 
『まずは技術を知ること!次にその技術を磨くこと!!』
 
 
スクールでは技術を伝えます!!
 
知らなかった技術もスクールでは学べます!!
 
 
 
ただ、知るだけではダメ!!その技術を磨かないと!!
 
そして試合で発揮できるようにする!!
 
 
 
そのためには何度も何度も正しいフォームで反復すること!!
 

基礎が未来を変える!!

どんな競技でも『基礎』はとても大切です!!
 
 
 
ゴールキーパーは相手のシュートを止めるためにたくさんの技術が必要です。
 
 
YouTubeなどではゴールキーパーのスーパーセーブばかり取り上げられていますが
 
そのスーパーセーブは『基礎』がしっかりしていてのスーパーセーブです!!
 
 
いい加減な構えやキャッチング、ステップしかできないキーパーにスーパーセーブはできません
 
たとえできたとしてもたまたまで、本来止めるべきシュートが止められない
 
などのミスが多いはずです!!
 
 
京都ゴールキーパースクール福知山では『基礎』を大切にしています。
 
簡単に見える正面のキャッチももっとうまくキャッチできないか?
 
止めただけで満足することなく、もっといいプレーはできなかったか?
 
そのために『基礎』を徹底的に指導します!!
 
 
なぜなら『基礎』ができるゴールキーパーがチームを救い未来を変えることができるから!!
 

未来を変えられるゴールキーパーになろう!!

 

 

 

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