『「変化」2020年ラストトレーニング!京都ゴールキーパースクール福知山』12月22日スクールレポート

 

年内ラストのトレーニングが開催されました!

先週がレクチャーだったので、今年最後のトレーニングがグランドでできて選手は満足そうでした!!
 
寒さは厳しくなってきましたが、寒さに負けない熱いトレーニングを今週も行いました!!
 
スクールが始まってから6か月が過ぎました!!
 
選手には大きな『変化』が生まれてきています。
 
ではレポートをご覧ください!!
 
 

ウォーミングアップでコミュニケーションを養う!!

12月に入ってからは寒さもあり、ウォーミングアップではグループでのアップを取り入れています!!
 
 
1人で行うボールフィーリングも大切ですが、グループやペアで行うウォーミングアップでは『コミュニケーション能力』を養うことができます。
 
 
声を出して伝え合ったり相手との対話の中でどのようにすればうまくいくかなどを考えたりすることでGKにとっても必要な能力を磨くことができます!!
 
 
積極的にコミュニケーションを取ることができる選手になろう!!
 

U12トレーニング!!

U12はさまざまなステップからのキャッチング!
 
サイドステップ、クロスステップだけでなく、前後の動きも入れながらシュートへの正しい構え、タイミングの取り方をトレーニングします!
 
 
最初は投げていたボールも持ってキックされるボールになり、置いてあるシュートのボールへと段階を踏んでいきます!
 
 
試合で使える技術をトレーニングする!!
 
練習だけうまくなっても仕方がない!
 
そのためにも常に試合をイメージしてトレーニングを行うことが大切です!!
 

フォーリングの技術を習得せよ!

前回取り組んだフォーリングの技術!
 
まずはコーチのデモで動きの確認を全員で行います!!
 
 
今回もフォーリングの基本的な動きの確認をメインに、実際にスピードのあるボールへのフォーリング、左右にズレたボールへのフォーリングを行いました。
 
 
はじめてトレーニングした前回に比べると体の動かし方もスムーズになってきました!
 
 
実際の試合で使えるように何度も何度もトレーニングし、習得しよう!!
 
 

基礎の積み上げがスーパーセーブを生む!!

ラストのトレーニングはポジション移動からのシュートストップ!!
 
基本のドリルで行ったトレーニングが実際のシュートストップの場面でどれくらい発揮できるのか!?
 
 
やはり移動、構え、プレジャンプ、ダイビングキャッチングの基礎が正確にかつ素早く行えることが、シュートストップへの近道です!!
 
 
トレーニング中に出でくるスーパーセーブはスーパーな基礎技術があるからです!!
 
 

U15トレーニング!!

U15も本日は7名での活気あるトレーニング!
スピード感あるトレーニングの中で一つ一つの技術を確認していきます!
 
 
U15は全てがいい状態からのトレーニングだけでなくバランスを崩した状態からのプレータイミングをズラした中でのプレーも要求します!!
 
 
どんな状態からでもしっかりとした技術があれば、シュートを止める確率が高くなります!!
 

U15のGKの存在がU12のGKを『変化』させる!!

京都ゴールキーパースクール福知山ではU15-U13までのグループU12-U9までのグループに分けてトレーニングをしています!
 
 
もちろんそれぞれの年代に必要な技術などは各グループで担当スタッフが指導しますが、全ての年代で必要なことは全体で指導する場合もあります。
 
 
U12の選手たちにとってU15の選手は大きなボール、速いシュートを自分たちが守るゴールよりも大きなゴールを守っているかっこいい存在です。
 
 
U12の選手はトレーニングの合間にU15の選手のトレーニングをよく観て刺激を受けています!!
 
 
このように全員がゴールキーパー、しかも違うカテゴリーのゴールキーパーが同じ場所でトレーニングをすることでさまざまな『変化』をもたらしてくれます。
 
 
この6か月間一緒にトレーニングした仲間!!
 
 
お互いに刺激し合い、影響を与え合い『変化』してきた仲間!!
 
 
そんな『変化』を生み出すことができるこのスクールの環境を来年も作りたい!!
 
 
2021年も一人一人が大きく変わる(=『変化』)年にしていきましょう!!
 
 
 

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