『スクール初!メンタル講習会〜目標設定について〜』5月11日スクールレポート

 

スクール初のメンタル講習

今回はスクールとしては初の取り組みとなるメンタル講習会を実施しました。

 

現代ではスポーツ選手にとって技術、戦術、フィジカル、メンタルといった分野でのトレーニングが必要不可欠であると言われています。

 

 

 

スクールでは技術や戦術、またフィジカル的な要素はトレーニングしやすいです。

 

メンタルに関してもグランドで話もしますが、やはり専門的な部分もあります。

 

特にゴールキーパーにとってメンタルは技術発揮のためにも非常に大切であるので今回講習会を開催しました。

 

 

講師は山本ミヤさん

講習会の講師は『山本ミヤ』さんです。

 

 

山本さんはアスリートのメンタルサポートコーチをしておられ、サッカー日本代表選手やオリンピック選手など多くのコーチング実績を持たれています。

 

 

さらには当スクールにとって最大の魅力は旦那様が現役Jリーガーのゴールキーパーをされておられるということです!!

 

ゴールキーパーのスクール生にとっては実際のGKのメンタルなど具体的に話をしていただける本当に貴重な講習会です!

 

 

今回のテーマは『目標設定について』

今回のテーマは『目標設定について』でした。

 

今年度のスクールが始まって一ヶ月経ちました。

 

スクール生のみんなは何を『目標』にしていますか?

 

 

 

山本ミヤさんからの話は…

 

『目標ってなんで立てるの?』

 

 

 

『無駄にならない目標の立て方は?』

 

 

 

『目標は絶対に達成しないといけないの?』

 

 

 

などの話を本当にわかりやすく話をしていただきました!

 

今まで自分が立てていた目標や目標の立て方に対して見直す良い機会になったのではないでしょうか!?

 

 

目標を立てるときに気をつけること

話の中で目標を立てるときに気をつけることがありましたね!

 

 

Jリーグの選手名鑑での話などもしていただきながら、注意点を伝えていただきました!

ぜひ参考にしましょう!!

 

 

 

頭をフル回転した60分間

あっと言う間の60分間でしたが、講習会が終わる頃にはトレーニングをした以上に頭が疲れていたのではないでしょうか!?

 

 

ゴールキーパーは他の選手よりも動く量は少ないですが、頭の中で様々なことを考えてゴールを守らないといけません!

 

グランドで身体を使うことはもちろん大切ですが、こう言った講習会で頭を使うことも同じくらい重要なことを理解しましょう!!

 

 

今後も継続したメンタル講習会

講習会の中でスクール生に宿題が出されましたよね!?

 

しっかりと宿題をやり切って提出できるようにしてください!

 

 

 

今後もメンタル講習会を計画しています!

 

当スクールではメンタルトレーニングの重要性をとても感じており、スクール生がゴールキーパーとして成長していくためには必要不可欠だと確信しています!

 

次回の講習会までに今日の話を生かして日々のトレーニングに取り組むようにしましょう!!

 
 

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