年明け1回目のトレーニング！

年明け1回目のトレーニングは入会者1名を含めて28名のゴールキーパーでスタート！

 

 

今年もたくさん刺激し合い、共にゴールキーパーを楽しめる仲間とトレーニングします！

 

ライバルであり、仲間でもあるスクール生と今年も成長しよう！

 

 

鬼ごっこで心も身体もあたためる！

気温も低くなってきたので、しっかりウォーミングアップすることで、怪我の防止とパフォーマンス向上へと繋げていきます！

 

 

鬼ごっこは身体を温める以外にもステップワークや判断力の向上などにもつながります！

 

ボールを使うことでゴールキーパーの要素も取り入れて行いました！！

 

 

変わらず基本技術の反復

アップの次は基本技術のトレーニング！

 

 

実際に試合で起こる場面を想定した動きを取り入れながら基礎技術の向上を目指します！

 

移動からストップしてのキャッチング！

 

 

重心の位置や移動からの正確な技術発揮を意識します！

 

今年も基本技術の徹底は怠りません！

 

 

より速く、より正確に技術的にが発揮できるゴールキーパーを目指そう！！

 

 

ダイビングを身に付ける！

ゴールを守るための大切な技術に『ダイビング』があります！

 

 

スクールでも一定期間ごとにトレーニングしている『ダイビング』ですが、しっかりと順序立ててトレーニングすることで小学生でも習得できる技術です！

 

まずは基本技術で行うローリングダイビング！

 

 

その後に静止球でワンステップダイビングの身体の使い方を確認します！

 

 

重心の移動の仕方、ステップやボールの捉え方などをしっかりと意識させます！

 

もちろんコーチもデモを行います！！

 

 

言葉と目で観て理解する！

 

最後にコーチから配球されたボールへダイビング！

 

 

より広い範囲を守るための技術を習得してゴールを守れるようにしよう！！

 

 

ゴール前に立って意識すること

ラストのトレーニングはアングルプレー！

 

 

中央からのシュートから45度からのシュートの連続のシュートストップ！

 

ゴール前でプレーする時に注意することは！？

 

 

何をしなければいけないかを理解して頭と身体を使ってゴールを守る！！

 

 

ポジショニングを合わせるためにはどうしたらいい！？

 

 

シューターも自分たちで行うことでポジションの重要性を感じて欲しい！！

 

 

ゴールを守る喜びを感じろ！

今週のスクールでも必死にゴールを守る姿をたくさん観れました！

 

 

 

ゴールが守れた時の笑顔やガッツポーズはこちらも観ていて嬉しくなります！！

 

 

 

相手のシュートを止める喜びを今年もたくさん体感してほしい！

 

そのためにもスクールで技術と戦術をしっかりと身に付けて成長していこう！！

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は