久しぶりのクレーグランド！！

今週のトレーニングは大学のクレーグランドで行いました！

 

 

人工芝やクレーなどさまざまな場所で試合は行われます！

 

それぞれのピッチに対応できる柔軟なゴールキーパーになろう！！

 

 

基礎基本の反復！！

まず初めにボールフィーリングを行い、アップを開始！！

 

 

続けて基本技術の確認！！

 

 

二人組で３種類のキャッチングの確認！

 

基本姿勢、手の形、重心の位置、プレジャンプなど基礎基本となる部分の確認！

 

 

この部分をいい加減にしてしまうと大事な場面でミスに繋がります！

 

良いフォームや準備が習慣化するようにトレーニングします！！

 

 

フロントダイビング！！

フロントダイビングは地面がクレーということもあり、正しい技術を身につけていないと怪我をしてしまいます！

 

 

倒れ方や地面との接地面はどこかということを意識しながら取り組みます！！

 

一歩で飛び込める位置から、ランニングを入れてフロントダイビングできる距離で！！

 

 

最後には相手FWが突っ込んでくる状況で勇気を持ってフロントダイビング！！

 

 

 

ブロッキングを理解せよ！

続いてブロッキングの技術をトレーニング！！

 

今回のブロッキングはスタンディングブロック！！

 

まずはじめに基本的なフォームから！

 

 

足や手の位置、ブロックを作るタイミングの確認しました！

 

ただ、大切なのはどの場面、どの位置でブロッキングを活用するかを理解することが大切です！！

 

スタンディングブロックをすることによってどのくらいの範囲が守れるのか！？

 

相手FWとの距離がどのくらいなら効果的なのか？

 

技術を習得するだけでなく、どうして？なぜ？という部分にも踏み込んで理解をしてもらいます！！

 

 

1vs1に勝つためには！？

ラストのトレーニングではゴールキーパーのフィード（スルーパス）から1vs1のシチュエーション！

 

 

毎回距離感やスピードなど違う状況の中でも適切な対応ができるか！？

 

適切な対応&判断ができるようにするためには何をするべきか！？

 

まずはボールに対してのポジショニングの修正から！！

 

ゴールにべったり張り付いていては相手FWに余裕を与えてしまいます！

 

ただ、ゴールを離れすぎると直接ゴールにシュートされてしまいます！

 

 

ボールがさまざま動く中で常に適切なポジションを取り続け、正確な位置から判断をして相手の攻撃に対応しよう！

 

1vs1の状況、2vs1の状況をしっかり観て次に起こるシチュエーションへの準備をしよう！！

 

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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