今回は雨でメニュー変更！！

午前中から降り続いた雨は午後には止み、トレーニングの時には雨も降らずに無事に行えました！

 

ピッチが濡れていたのでメニューを変更して行いました！

 

 

事前に雨天の場合でスタッフ間の打ち合わせも済ませていたので問題なく対応できました！

 

ゴールキーパーと同じく何事も準備が大切ですね！！

 

 

テーマは『ハイボール』

テーマをハイボールにして行いました！

 

普段なかなかトレーニングすることのないハイボール！でも試合では高いボールを処理する場面は必ず出てきます！

 

試合で起こる場面すべてをトレーニングしておかないと試合で対応することができません！

 

なかなか苦手な選手も多いですが、正しい方法を学び、トレーニングすれば必ず上手く対応できるようになります！

 

得意なプレーを伸ばすことも大切ですが、苦手なプレーをなくすことも継続して取り組んでいきましょう！

 

 

手と足の使って高く跳べ！！

ハイボール処理のためには高くジャンプもしなければいけません！

 

 

高く跳ぶためには手と足を上手く使って上へのパワーを生まなければいけません！

 

まずはマーカーを使って両足から、そして片足、次にボールをつけて行います！！

 

 

段階を踏むことでハイボールのジャンプの仕方や空中姿勢を作っていきます！

 

 

どのポイントでキャッチする！？

ハイボールといってもキャッチするポイントが高ければいいわけではありません！

 

 

1番高いポイントでキャッチをしようするとボールが視界に入らずキャッチミスをしたり、ボールを観ようと上を向くと空中でのバランスを崩してしまいます！

 

ハイボールのキャッチングポイントは姿勢を崩さずに斜め前に腕を伸ばし、ボールを取れるポイントです！

 

 

自分の正しいキャッチングポイントを知ってハイボールを処理できるようにしよう！

 

 

空間認知能力！

正しいフォームとキャッチのポイントを学べば、あとはひたすらトレーニングするのみ！

 

ジャンプしながらキャッチする！

 

 

一見簡単なことのように思いますが…これがなかなか難しく、すぐにはできません！

 

特にボールがどこに落下してくるかということを、把握するのがなかなか難しい！！

 

 

選手は何度も何度もトライ&エラーを繰り返します！

 

空間認知能力はひたすらやるしかない！

 

 

できるだけたくさんの経験をすることが成長への近道！

 

ココではたくさん失敗をしても問題ない！たくさんの失敗から学び上手くなっていこう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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