『クロスに強くなる!!自信を持つには基礎を磨け!!』10月20日京都GKスクール福知山スクールレポート

 

10月は苦手な選手が多いハイボールにフォーカスしてトレーニングを行っています。

 

ただ継続して行うことによってジャンプのタイミングや身体の使い方などが身についてきています!!

 

ゴールキーパーに必要な技術やゴールキーパー独自の動きなどはフィールドの練習をしていてもなかなか身につきません!!

 

やはり、ゴールキーパーのことに関してはゴールキーパー専門のスクールで解決するのが一番!!

 

ぜひ一度スクールを体験してください!!

 

では今週のトレーニングを観ていきましょう!!

 

 

 

まずは基本スキルのチェック!!

今回は毎回のスクールで行っている基本スキルのチェックからスタート!

 

スクールが始まってから4ヶ月経ち、慣れてきたこともあって基本スキルがいい加減になっている人がいます!!

 

キャッチング、ダイビング、ブロッキングと様々な技術をコーチが細かい部分まで確認しました!

 

 

 

U12トレーニング!!

クロスのトレーニングはまずはウォーキングから静止球へのアプローチステップの練習!

 

慣れてくると軽い助走からボールにアプローチ!

 

 

ボールの目測がよくてもステップが悪くてはボールの落下地点に入れません!

 

次にボールをバウンドさせてアプローチ!

 

最後に投げて行います!

 

初心者や初めてクロスの練習をする選手にとってもスクールではこのように段階を経てトレーニングしていきます!

 

 

ゲームをイメージしてトレーニングを行う!!

トレーニングはゲームでシュートや相手の攻撃を止めるために行います!

 

スクールでは常にゲームをイメージしています!

 

その移動のスピードで試合大丈夫かな!?

 

一回でキャッチングできなかったら試合ではどうするの?

 

声の出すタイミングや大きさはそれで試合で通用するかな!?

など…

 

今回のクロスでもうまく取れなかったり、ボールを後ろにそらしたりする場面も見られましたが、試合でも起こりうることです!

 

その時にどう対応するのかをスクールで練習しましょう!

 

続いてU15トレーニング!!

基本ドリルでは移動のスピード技術の正確さを求めてトレーニングしました!

 

クロスでは前回に続き、蹴ったボールの処理をメインに!

 

キャッチングの基本ができているから強いボールでも落とすことなくつかむことができます!

 

最後にスクール生へのメッセージ!

トレーニングの最後に選手に話をしました!

 

 

90分のトレーニングで全力を出し切れたか!?

集中してゴールを守ることができたか!?

コーチの話を聞いて理解し、チャレンジできたか?

 

普段からのこういった習慣がゴールキーパーとしてさらに成長していくには大切です!!

次回のトレーニングも大きく成長できるトレーニングにしましょう!!

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

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