『クロスの練習してますか?チームでできない選手も京都GKスクール福知山でできる!』10月27日京都GKスクール福知山スクールレポート

 

 

10月ラストのトレーニング!!

 

寒くなってきましたが、熱いトレーニングで寒さを吹き飛ばせ!!

 

ゴールキーパーだけのゴールキーパーのための環境!!

 

互いに刺激し成長し合える環境はココにある!!

 

ではトレーニングを観ていきましょう!!

 

 

トレーニングの前に!

スクールのトレーニングは19:00からスタートします!90分間の中で新しい技術やいろんなことにチャレンジします!
 
 
19:00から心も身体も100%の状態でプレーできるように15分前には来て、しっかりとウォーミングアップしておきましょう!!
 
 
しっかりとした準備がいいパフォーマンスへと繋がります!
 
 
 

まず初めはボールフィーリングから!

久しぶりに行う種目もスムーズにできていました!
 
 
できなかった種目うまくいかなかった種目に関しては各自でトレーニングしておきましょう!!
 
 
毎回のボールフィーリングの積み重ねが必ず生きてくる!
 
 

U12のトレーニング!!

10月から取り組んでいるクロスも今回でひと区切り!
 
 
最初にハイボールの基本のステップ体の使い方から復習していきます!
 
 
ボールの落下地点を見極めて確実にボールを掴もう!!
 
 
ジャンプしてキャッチするという技術は簡単そうに見えてなかなか難しいですが、継続して取り組んでいる選手は変化が見られてきています!
 
 

クロスのキャッチングポイントは!?

クロスのキャッチングのポイントは頭の真上ではありません頭の真上で取ってしまうと身体全体がバランスを崩してしまいます。
 
 
なので姿勢を崩さずにボールが見ることができ、両腕を伸ばして取れるできるだけ高い位置になります!
 
 
いいキャッチングポイントで掴めるように何度も練習しよう!
 
 
 

続いてU15のトレーニング!!

U15はより試合の状況を想定したクロスの対応をトレーニングしました。
 
 
相手との競り合いの中でボールを奪うトレーニング!
 
 
キャッチングのポイントを理解し、正確なステップとジャンプからクロスの処理を行います!
 
 

トレーニングでは奪った後のプレーまで!!

試合ではクロスをキャッチングした後は攻撃へ移ります!
 
 
なのでクロスをキャッチするだけで終わるのではなく、次の攻撃へスムーズに移るためのトレーニングを行いました!
 
キャッチング後にスローイングキックでのフィードを行います!
 
 
まずはクロスのキャッチングを正確に!!
 
その後素早く攻撃に移ります!
 
 
トレーニングの中から試合を意識することがとても大切です!
 

クロスのトレーニング不足

どうしてもキーパー練習というとシュートを止める練習ばかりしがちですが、試合ではシュート以外にもたくさんの場面がありますよね!?
 
 
その中の一つがクロスです!
クロスをうまく処理できるとシュートは打たれません!
 
 
が…クロスの練習をあまり見かけません。
それはクロスの処理の仕方を指導者もわかってないからです!
 
 
なので多くのゴールキーパーがクロスのトレーニング不足になってしまいます。
 
京都ゴールキーパースクール福知山ではチームであまり行っていないクロスのトレーニングを行います!
 
すぐには完璧にはなりませんが、ポイントを整理してトレーニングを行えば変化します!
 
 
継続していくことで必ずクロスの処理ができるようになります!

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です!!共にゴールキーパーを楽しみませんか!?

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

ゴールキーパーについて悩んでいる…

チームにGKコーチがいない…

ゴールキーパーがうまくなりたい…

シュートを止めたい…

 

 

というゴールキーパーの悩みを解決します!!

 

誰でも最初は初心者です!!

 

 

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