『シュートを止めるためには!?確率を高めろ!!12月1日スクールレポート

 

12月最初のトレーニング!!

今月から新たに3名のGK仲間を迎えました!
 
理想のGKへ近づくためには日々のトレーニングに励むのみ!!
 
GKに必要な技術、戦術、メンタルをしっかりと毎週のトレーニングで身につけよう!!
 
寒さに負けずに今月も熱いトレーニングを積み重ねよう!!
 
ではトレーニングを観ていきましょう!!
 
 

U12トレーニング

寒くなってきたのでウォーミングアップはより身体を動かすメニューに!!
 
 
その中でもボールの感覚を養ったり、GKにとって必要なメニューが盛りだくさんです!!
 
 
楽しみながら上手くなる!!
 
 
柔軟のあとはキャッチングのトレーニング!!
 
 
3つのキャッチングを丁寧にトレーニングしていきます。
 
 
続けてローリングダウンとダイビング!!
 
 
コーチのデモでしっかりとポイントを理解し、実践します!!
 
 
正しい倒れ方をスクールで身に付ければ地面への恐怖心もなくなりケガをすることなくなります!
 
 
 

ステップの重要性

先週のスクールからステッピングにフォーカスしてトレーニングに取り組んでいます!!
 
ステップの技術はもちろん、精度スピードにもこだわって取り組んでいます!!
 
その中
 
『サイドステップとクロスステップの使い分け』
 
『ステップからの基本姿勢、プレジャンプ、キャッチングの流れ』
 
をスムーズにできるようにトレーニングしています!
 
 
正確なキャッチングやダイビングにつなげるために正確なステップができなくてはいけません!!
 
また、ステッピングが素早く正確にできることがよりシュートストップの確率を高めることにつながります!!
 

シュートストップの確率を高めるにはポジショニングを!!

U12トレーニングのラストは2方向からのシュートストップ!
 
 
テーマのステッピングを取り入れたメニューですが、ゴール前でのプレーなのでポジショニングが重要になってきます!!
 
 
ステップもどこにポジションを取るのかが決定しないと使えない技術ですよね!?
 
ではどこにポジションを取るか!?
 
トレーニング中にも言いましたが、前後左右のポジショニングの話をしたと思います!
 
・ボールの位置を把握して
・キッカーの状態を良く観て
・〇〇を必ず確認する!!
 
でしたよね!?
みなさん覚えていますか!?
 
 
写真の選手はしっかりと〇〇を観ていますね!!
 
 
これをすることによっていいポジションに入ることができます!
 
いいポジションに入ることができれば、シュートストップの確率がぐんと高くなります!!
 
 

U15トレーニング

U15のトレーニングは様々なステップを使っての移動からの基本スキルのトレーニング!
 
 
いい準備がいいキャッチやいいダイビングに繋がります!!
 

 

ゴールを守る武器を磨け!!

U15の選手は徐々に幅の広いダイビングができるようなってきています!
 
 
毎週の基本スキルでのダイビングの積み重ねです!!
 
ゴールを守る確率を上げるためにもそれぞれの技術のレベルアップは欠かせません!
 
 
コツコツとGKに必要な技術、戦術、メンタルを積み重ねてゴールを守る確率をアップしよう!!

 

 

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