2月ラストのトレーニング

天候も心配でしたが、多少の雪は降りましたが、無事に開催できました！

 

気温は低く寒かったですが、選手が意欲高く取り組み、熱いトレーニングができました！！

 

 

新年度まであと1ヶ月！

 

新たな学年に向けて日々積み上げていきましょう！！

 

 

まずはウォーミングアップから

ウォーミングアップは前回同様にアクティブストレッチから！

 

 

しっかりと身体を動かして

 

怪我の防止！

 

パフォーマンスアップ！

 

を目指して取り組みました！！

 

 

各自のチームでのトレーニングや試合の時のウォーミングアップで行うようにしましょう！！

 

 

ダイビングのトレーニング

先月からフォーカスして取り組んでいるダイビングの技術！

 

 

身体の使い方！

 

ステップ！

 

を正確に行うこと

 

 

さらにスピードを上げて幅広いダイビングをできるように目指します！！

 

 

フィールドプレーヤーの1人

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの11人の中の1人です！

 

 

フィールドプレーヤーの11人の中で唯一手が使えるのがゴールキーパーです！

 

キーパーは手を使う練習だけでなく

 

フィールドプレーヤーと同様にキックが蹴れなくてはいけません！

 

 

スクールではトレーニングの中にパスやシュートのフィールドプレーの技術を取り入れています！

 

 

手を使う時だけ練習ではなく、すべての場面でゴールキーパーとして成長できる環境なんです！！

 

 

DFと協力してゴールを守る！！

ラストとのトレーニングではオフェンス、ディフェンスをつけて1vs1+GKのシチュエーション！！

 

 

やや遅れた状況のDFと共にゴールを守る！！

 

どのような対応をするのか？

 

DFにどんなコーチングをするのか！？

 

相手FWに対してどんな制限をかけるのか？

 

 

などを説明しながら実践しました！

 

 

それぞれのポジションで意識すること！

GK、DF、FW役と役割を変えながらのトレーニングですが

 

それぞれのポジションで何を意識して取り組むかが大切です！

 

 

それぞれの目線で感じることをGKに活かすことも重要ですが…

 

それぞれのポジションでGKのプレーにつなげられることを意識することも大切です！！

 

 

FW役ならパスされたボールをGKのバックパスと考え

 

どこに置けば相手に取られないか！

 

次のプレーにつなげられるか！

 

などを考えることでGKのプレーに活かされてきます！

 

スクールの環境はすべての練習で成長できる！！９０分間すべてを無駄にするな！！

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は