サイドステップのポイントは！？

基本のトレーニングの中にサイドステップを取り入れました！

 

サイドステップのポイントは何でしょうか？

 

 

まず一つ目に大切なことは足がくっつかないということです！できる限り肩幅をキープしながらステップを行うこと！

 

そうすることでいつシュートを打たれても対応できる準備がしやすくなります！

 

 

次にできる限りジャンプをしないということです！ジャンプをしてしまうとその間にシュートを打たれてしまったり、ジャンプすることでシュートに対しても目線がブレてしまったりしてしまいます。

 

正確なステップからシュートに対応できるようにしよう！

 

 

素早く動けるゴールキーパーになれ！

基本技術のトレーニングではサイドステップや前後へのステップなど様々なステップを行います！

 

その中でスピードを上げて行うことを選手たちには要求しています！

 

 

スピードを上げることでバランスが崩れやすくなり、次の動きへスムーズに移りにくくなります！

 

ただ、試合の状況下ではトップスピードで移動することが求められるケースが多くあり、ゆっくり移動してたのでは間に合わない…早く移動するとフォームが崩れてしまうことがあります。

 

 

トレーニングの中から素早くステップを踏んで、移動したりすることを追求するようにしよう！！

 

 

起き上がりをスムーズに！！

前回行った起き上がりの動作（リカバリー）を復習しました！

 

同方向への起き上がりは倒れた状態から起き上がってシュートストップ！！

 

 

より試合に近い状況で中でリカバリーの確認をしました！！

 

足が滑ってしまう選手

起き上がりすぎてシュートに遅れる選手

 

どうすれば素早く起き上がり、同方向へのシュートは対応できるのか！？

 

 

ポイントはストレートラインの角度です！

 

起こしすぎると逆への重心移動が遅くなります！筋力的な問題はありますが、素早くボールにアプローチするためにはできるだけ低い姿勢でボールの方向へ移動することがベストです！！

 

 

ギリギリを止めるためには！？

ゴールキーパーにとってギリギリのボールを止めるためには何が必要でしょうか？

 

最後まで諦めない気持ちだけあれば大丈夫でしょうか！？

 

 

 

もちろんその気持ちも必要ですが、ギリギリのシュートを止めるためにはきちんとした技術と戦術が必要です！

 

今回のリカバリーやダイビングの技術、ポジショニングなどの戦術も必要になります！

 

シュートを止められるには理由があります！

 

 

その理由をゴールキーパー専門のスクールを学ぶことでギリギリのシュートが止められるようになります！

 

できるだけ早い年代で専門技術を学び、チームを救えるゴールキーパーになろう！！

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は