新年あけましておめでとうございます！

2024年の福知山校がスタートしました！！

新たな学年まであと３ヶ月！

6年生はボール、コート、ゴールの大きさが4月から変わります！

しっかりと対応できるようにきちんとした技術を身に付けよう！！

今日から6年生は５号球でのトレーニングになります！！

それぞれの選手が新たな学年に向けてしっかりと成長してくれることを期待しています！

サッカーができることに感謝！！

1月1日に石川県で地震がありました。

もしかしたら選手の家族や知り合いの人も被害を受けている方もおられるかもしれません！！

当スクールの卒業生も石川県の高校に進学しましたが、被害を受けていると聞いています…。

サッカーだけでなく普通の生活もままならない方が大勢おられます！

北部の選手の皆さんも雪でグランドが使えずにサッカーができずに残念な経験もしたことがあると思います！

そんな現在で今思いっきりゴールキーパーができる環境に感謝をしながらプレーしましょう！！

更なるレベルアップのためには基本技術！

次年度に向けてのレベルアップと言っても特別なことをするわけではありません！

ボールフィーリングで左右の手でボールを扱うことができるようになる！空間認知能力をあげる！

基本技術のトレーニングで基本姿勢、キャッチング、ローリングダウンなどのフォームや技術を向上させる！

こういったトレーニングの反復練習の積み重ねがゴールをしっかり守れるように成長しく近道です！

ココを疎かにして成長はありません！！

角度のないシュートとあるシュートの違いは！？

シュートストップのトレーニングでは角度のあるシュートと正面からのシュートの際の使う技術の違いを理解してもらいました！

正面のシュートの場合にはシュートコースは広いです！角度のあるシュートのになればなるほどシュートコースは狭くなっていきます！

ということは正面のシュートの場合はより遠くにボールが来る可能性があるので、幅のあるダイビングが必要になります！

逆に角度のあるシュートの場合はダイビングではなくローリングダウンでゴールを守れん場面が多くなります！

このことを理解しておけば、シュートが打たれる場所によって準備の方法（プレジャンプの有無など）が変わってきます！！

たくさんのシュートを受けるだけでなく、こういったことを理解してトレーニングすることが効率よく上手くなるポイントです！！

ゲームで上手くなる！！

トレーニングは練習が上手くなるためのトレーニングでは意味がない！

どのトレーニングも常に試合のどういった場面かを考えることはスクールでいつも伝えています！！

移動のスピードや準備の早さは本当にそれでいいのか！？

セカンドボールをイメージして行なっているか！？

試合の中で起こりうるシチュエーションをどれだけイメージできるかが大切です。

スクールの最後にはキーパーだけでの試合を行います！！

ココで発揮できなければ意味のないトレーニングになってしまいます！！

ゲームの中で起こる様々な状況に対応できる力を身に付けよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

ラストの福知山校

毎週火曜日に開催している福知山校も本日で年内ラストになりました！

50名を越えたスクール生が通う福知山校は人工芝半面で小学生と中学生がプレーしています！

それぞれの年代、レベルに合ったグループで専門指導を受けて確実に成長していける環境です！！

この一年でたくさん成長してくれた選手！！

まだまだ可能性は無限大！！毎回のトレーニングでもっと成長しよう！！

キーパーバトル！！

ラストの福知山校は小中学生が混ざってのキーパーバトル！！

キーパーバトルは自身がゴールを守ってゴールを奪う！現代のゴールキーパーに必要な要素が含まれています！！

今までトレーニングしてきたシュートストップの力が試されます！！

しっかり守れてもスローイングやキックの技術がないと勝負に勝つことはできません！！

基本の構え、プレジャンプ、ポジショニングなどがしっかり身に付いている選手が結果を残していましたね！！

毎週の積み重ねがカタチとなる！！

ゴールキーパーは様々な技術、戦術を身に付けてゴールを守ります！！

スクールで知識を知ったとしても試合で使えるまで、何度も繰り返しトレーニングして積み上げなければいけません！！

週に一度のスクールで行うだけではなく、日々のチームの練習や自主練で学んだことを意識して試合で使えるようにする必要があります！！

試合でカタチとして現れるようにコツコツと毎日トレーニングを積み重ねよう！！

来年もゴールキーパー仲間と共に成長しよう！！

福知山校の1年間のスクールが終了しました！

この1年間で自分自身どのくらい成長したでしょうか！？

スクールに来る前の自分と今の自分で何が変化したでしょうか！？

全員が間違いなく成長しているはずです！

技術だけでなく精神的な部分も大きく成長しています！

練習の取り組みや試合でのプレーなど…

1年間のまとめとして自分の成長を確認してみましょう！！

来年もまたこの仲間と共にさらに成長していきましょう！！

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今年ラストの洛西校

今年ラストの洛西校は27名の選手と共にトレーニング！！

体験生も2名参加し、たくさんの仲間とゴールキーパーを楽しみました！！

ココはゴールキーパーが集まる場所！！

チームでは1人でもココにはたくさんの仲間がいて切磋琢磨できる環境がある！！

基本技術が信頼へとつながる！

今年最後のスクールでも大切なことは変わりません！

基本技術を積み重ねることが自分のゴールキーパーとしての信頼へとつながります！

スーパーセーブより正面のボールをしっかり掴む、確実にミスなくプレーすることが重要です！

そのためには基本技術の精度を徹底的に高める必要があります！

ダイビングのポイントは！？

次にダイビングのトレーニング！

シュートストップには必要不可欠な技術！！

より遠くのボールに反応するためにはどうしたらいいのか！？

ダイビングのポイントを整理しながら取り組みました！！

右にダイビングするなら左足の使い方が大切になること

ボールに対しての身体の側面のストレートラインのこと

ダイビングの方向やボールを捉える位置

などをコーチがデモを観せながら頭で理解してもらいました！

難しい動きですが、繰り返し行うことで少しずつ正しい身体の動きを身につけていきましょう！！

シュートへの反応は無意識に！！

ラストのトレーニングはGKバトル！！

基本技術やダイビングの成果を確認しながら、ゴールキーパーの醍醐味であるシュートストップを発揮しよう！！

相手がシュートを打つタイミングで構え、プレジャンプを行い、身体をボールに合わせて動かす！

スクールでかなりこだわってトレーニングしている部分であり、これができるとかなりのシュートを防ぐことができます！！

たくさんのナイスセーブを観ることができました！！

ただ、試合ではパスやドリブル、シュートという選択肢がある中でのプレーになるのでより難易度が上がります！！

シュートを止められるたけでなく、試合の中で状況判断を的確に行い、シュートが止めれる、ゴールが守れるゴールキーパーになろう！！

来年も継続しよう！！

2023年ラストのトレーニングでしたが、もちろん来年もスクール活動は継続します！！

選手たちもゴールキーパーを続けることには変わりありません！！

毎週の継続した結果が今の自分を作っています！継続することはやはり大事です！

正しい知識を学び、正確な動き方を練習し、来年も試合で活躍できるゴールキーパーになろう！！

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小雨混じりの福知山校

12月最初のトレーニングは小雨の中でしたが、ラストのトレーニングまで強まることなく無事に予定通りのメニューができました！

冬場の雨は冷たくゴールキーパーにとっては非常に厳しい環境ですが、雨でも試合はあります…寒くて動けないではゴールは守れません！

ただ、トレーニングでは防寒のために長袖、長ズボン、ピステなどを着用して身体が冷えない工夫をすることが大切です！！

着替えなどもきちんと用意することも大切なゴールキーパーとしての能力ですよ！！

雨の日の基本スキル！！

人工芝、ゴールキーパーグローブ、ウエアが濡れた状態でボールへの対応が難しい中での基本スキルのトレーニング！！

きちんとした技術が身に付いていなければ、ボールが滑ってしまい、1回でキャッチングすることが難しくなります！

また、オーバーキャッチではなくネストキャッチで取るボールの範囲を広くすることでボールを後ろにファンブルする可能性が低くなり、一回でキャッチすることができやすくなります！

天候によって技術や判断を使い分けるとともに、天候に左右されない技術を身に付けるようにしよう！！

Xブロックの確認！！

今回は1vs1で使えるXブロックの技術にチャレンジ！！

まずは2人組でストレッチ！！

身体がかたいことはゴールキーパーにとっては非常にマイナスです！！

継続することで必ず柔軟性がアップします！！家でもできるようにやり方を覚えて毎日取り組みましょう！！

その後に静止球からステップとフォームの確認！！

低い姿勢からXブロックをすることで地面に対しての恐怖心や身体の使い方がスムーズにできます！！

動かしたボール→FW役がシュートというように徐々に試合に近いシチュエーションで行います！！

倒れるタイミングや手の位置など細かい部分を修正していきます！！

1vs1で発揮する！！

実際に1vs1の場面でXブロックを発揮する！！

距離感を掴んで足を広げるタイミングや方向や場所などを確認します！

実際に相手のコントロールやドリブルに合わせて対応することはかなり難しいです！

何度も1vs1をする中でタイミングやコツを掴んでいきましょう！

Xブロックがスムーズにできるとかなり1vs1でのストップ率は上がっていきますので、しっかりと身に付けましょう！！

相手を観て予測をして対応

実際の試合では複数の選択肢の中から相手はプレーを選択します！

ゴールキーパーはその選択されたプレーに対して対応しなければいけません！！

できるだけ早くに対応して、距離感を詰めて1vs1を有利にすすめるためには相手のプレーを予測しなければいけません！

相手の人数や状況からどこにボールが出てくるのかを常に考えていますか！？

そういった習慣を普段から持つようにすることが大切です！

よく観て予測する！このサイクルを続けることで1vs1を優位に進められるようにしよう！！

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ゴールキーパーにとって贅沢な環境！！

今回の洛西校は23名の選手に対して6名のGKコーチという贅沢な環境でトレーニング！

ゴールキーパーの専門指導がなかなかチームで受けられなかったり、フィールドの練習に合わせられることが多いゴールキーパーにとってはゴールキーパーだけにフォーカスしてトレーニングできるスクールは貴重な存在です！！

普段は体感できないこの環境で技術を磨き、試合で活躍できるゴールキーパーへと成長してほしいです！！

高学年はスピード&正確さ

各グループに分かれて基本スキルのトレーニング！！

高学年は濱コーチがトレーニングを担当してくれました！

動きの確認ができれば、徐々にスピードを上げ、複雑な動きからキャッチングの確認！！

投げるボールから蹴るボールへと移行し、正面のキャッチングからローリングダウンへと難易度が上がっていきます！

濱コーチの声かけと共に基本スキルの確認は進んでいきます！基本を大切にする意識を全体で共有します！

スピードと正確さを追求していきましょう！！

低学年は身体の使い方や正しい技術を学ぶ！

低学年はキャッチングの形や構えの姿勢の確認からスタート！

相手が投げるボールに対してまずはしっかりと構え、タイミングを取り、キャッチングの流れをできる限りスムーズにできるようにします！

続くローリングダウンでは痛くない身体の倒れ方を学び、実践してもらいます！

徐々にスピードを上げて学んだ技術を発揮できるように繰り返し行います！

新しく学ぶ技術に目をキラキラさせながら取り組んでいた姿が印象的です！！

1vs1のスキルを身に付ける！！

今回のテーマである『1vs1』のトレーニング！

コーチから出されるボールで1vs1のスタート！試合をイメージさせるために5秒以内にシュートを打つように設定しました！

『1vs1』が止まる選手と止まらない選手の違いは何でしょうか！？

低学年は隣の高学年のプレーを観ながら自分たちのプレーとの違いは何なのかを考えてもらいました！

大きな違いは『1vs1』を行う距離感です！

距離感が遠いと相手FWはシュートコースが大きく、簡単にシュートを決められますし、ドリブルやシュートなと自由にされてしまいます。

コーチからパスがでて相手FWがボールを触るまでにどれだけ距離が詰めることができるか！？

ココが大きなポイントです！！

ボールがない時に何ができるかで勝負が決まる！！『1vs1』を優位に戦え！！

試合では様々な技術と戦術を使い分けろ！！

試合の状況では様々な状況が生まれます！

1vs1のトレーニングをしていても1vs1になる前にシュートを打たれたり、パスを選択したり、トレーニングでやったからと言って同じ場面が必ずしも起こるとは言えません！

その状況に応じた適切な判断ができるようにならなければいけませんし、判断できても正確な技術がないと相手の攻撃を防ぐことができません！

まずは使い分けれられる技術を学び高める！

それと同時のどのタイミング、どの場面、どのような状況ならどのプレーを選択するのかを判断する！

そのためにはやはりゴールキーパーに特化した指導が必要になります！

スクールで技術と戦術を学び、試合で活躍できる選手を目指そう！！

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福知山校50名突破！！

福知山校の在籍選手が50名になりました！

たくさんのゴールキーパーが毎週エスラボに集まってくれています！

開校当初はこんなにも多くの選手が集まってくれるとは正直思いませんでした…

それだけゴールキーパーを上手くなりたいという選手、またゴールキーパーのことで悩んでいる選手というのが多いのだと実感しております！

そんな選手や保護者のためにも京都ゴールキーパースクールは今後も全力でサポートさせていただきます！

また少しでもゴールキーパーが上手くなりたい、悩んでいるという選手がいればグランドに来ていただだければと思います！！

基礎！基礎！基礎！

人数が増えても行うことは変わりません！

ゴールキーパーが上手くなるために突き進むのみです！

そのためにはゴールキーパーの基礎の反復は欠かせません！

勉強などにおいても基礎を学ばなければ、発展しません！その基礎をどれくらいのしっかりと築くことができるかが重要になります！

基礎練習で手を抜く選手は大事な場面でミスをしたり、安定したプレーを続けることができません！

基礎！基礎！基礎！を積み上げよう！！

様々な移動後にプレーするためには！？

ゴールキーパーは常にポジションを変化させながらプレーしています！

止まった状態での技術発揮も大切ですが、移動から止まってプレーしたり、移動後に次のプレーを行うところを意識しなくては技術があっても試合で発揮できません！

今回のトレーニングではサイドステップ、クロスステップ、バックステップなど様々な移動からキャッチングやダイビングのプレーへと繋げるトレーニングを行いました！

足が滑ってしまったり、バランスを崩してしまったりして本来の技術が発揮できない場面もありました！

どのタイミングで次のプレーに移行する準備をするのかを考えながらプレーしよう！！

シュートストップのために大切な二つのこと！

今回のトレーニングではシュートストップをメインに行いました！

シュートを止めるためにはいくつかの大切なポイントがあります！

まず一つ目はポジショニング！

ポジションがズレていると簡単にゴールされてしまいます！

角度がつくとニアが空いてしまいがちなので、ポストとの距離を確認し、後ろにいるコーチに修正してもらいながら正確なポジションを取れるようにしなければいけません！

二つ目はシュート時にしっかりと構えること！

いくら良いポジションに立ってても構えがしっかりとできてなければシュートに反応できません！

重心の位置、プレジャンプ、手の位置、足の幅などを意識してきちんとシュートに対応できるようにしておく必要があります！

この二つのポイントを意識してゴールを守れるようにしよう！！

試合の様々な状況に対応する！！

試合では必ずシュートが来るとは限りません！！

スルーパスから1vs1の状況やドリブル突破など様々な状況が起こります！

ゴールキーパーは相手の状況をしっかり観てプレーを選択しなければいけません！

シュートに対してポジションを取りタイミングを取り続けていても、相手がシュートを打たずにパスを出されると対応が遅れてしまいます！

相手が次に何をするのかを予測しながらプレーすることが重要です！

そのためには相手の人数、味方の人数、ボールの位置、相手の動きや身体の向きなどを観察する必要があります！

試合での様々な状況に対応できるゴールキーパーになろう！！

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11月ラストの洛西校！！

今年も残すところ1ヶ月と少し！

小学生は全日などの大会があり、試合期真っ只中！スクールで取り組んでいる成果が少しでも試合に出せるように頑張っていきましょう！！

大事な時に力が発揮できるかどうかは普段の取り組みの成果ですよ！！

トレーニングから試合を意識して行うことが大切です！

テーマはディストリビューション

今回のテーマはディストリビューション！！

『ゴールプレーヤー』を目指すためには必要な技術です！

ディストリビューションは主にスローイングやキックの技術のことであり、またそれを試合のどの場面で発揮するのかを理解しないといけません！

苦手な選手もいると思いますが、どんどんチャレンジして上手くなって行きましょう！！

3vs1でボールを奪われないためには！？

よくトレーニングする3vs1ですが、自身がゴールキーパーということを頭に入れながら行い、様々なポイントに気をつけなければいけません！

ボールはどちらの足に出すのか！？またその判断の方法は！？

サポートの位置はどこがいいのか！？なぜその位置がいいのか！？

ただ単にボールを取られないことに重視するだけでなく、試合のビルドアップの場面をイメージして行いましょう！

攻撃の優先順位とは！？

続く4vs2のトレーニングでは3vs1とは違い、サイドのサポートの他に対面の位置にも味方がいます！

このトレーニングで意識することは『優先順位』です！

攻撃する時の優先順位の一番はゴールです！もちろんゴールキーパーがゴールを直接奪うことは難しいので、ゴールに近い選手へボールを配球することが大切です！

今回の4vs2のトレーニングの場合は対面にいる選手がゴールに近いということになります！

その選手にどのようにしてボールを配球するのか！？DFの位置によって間を通すのか、サイドの選手に繋いで、対面の選手に渡してもらうのかを判断しなければいけません！

攻撃しながら守備をする！？

最後のゲームではトレーニングで行った攻撃時のサポートや配球を意識しながらポジションを変化させることを求めました！

ただ攻守がある試合のシチュエーションなので、奪われたあとに守備のポジションを取らなければいけません！

ただ、攻撃時に良いポジショニングを取ることが、守備の時にも素早くポジション修正行うことにも繋がることを理解しておきましょう！

攻守においてゴール前にずっと立っていることはどちらの状況にもプラスになりません！

攻撃のサポートをしながら、それが自然と良い守備につながっていることを理解してゲームを行えるようにしましょう！！

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寒さが増す中でのトレーニング

冬に近づくにつれてスクールの時間帯は寒さが増してきます！

芝生も濡れた状態になり、ゴールキーパーにとっては難しい状況が生まれやすくなります！

ただ、サッカーの試合はさまざまな状況の中で行われます！

なので、寒さや暑さ、さまざまなグランド状況でのトレーニングをプラスにしていきましょう！！

コラプシング！！

今回はコラプシングのテクニックを二人組で確認しました！！

静止球から投げたボール、蹴ったボールと段階に応じてコラプシングのトレーニング！

近距離からの足元に来るシュートへの対応をイメージしながら、いかに早く身体を倒せるか！？がポイントです！

正しい動作を身に付けて試合で発揮できるようにしよう！！

止めて蹴るの質を上げる！！

ボールを止めて蹴るのがサッカーです！

これはゴールキーパーも同じで、フィールドプレーヤー同様にできなくては行けません！

ただ蹴るだけでなく、どこに蹴るのか、どのスピード、タイミングで蹴るのかという質にまでこだわら必要があります！

苦手な選手も多いですが、ポイントを押さえて繰り返し取り組むことで正確に止めて蹴ることができるようになります！

諦めることなく何度も繰り返しボールを蹴って精度を上げていこう！！

ボールに関わり続けろ！！

試合の中ではゴールキーパーは常にボールに関わり続けないといけません！

サイドバックにボールを配球した後に止まっていませんか！？

バックパスに備えてサポートの位置に移動していますか！？

もしかしたらボールが戻ってくるかとしれないと思いプレーしているのと、ボールが戻ってきてから必死にプレーしているのとでは大きな違いです！！

サイドバックだけでなく、ボランチやフォワードにボールが渡った時もラインの上げ下げに合わせてポジションを前後していますか！？

ボールが動くと必ずゴールキーパーのポジショニングは変化します！

ボールに関わり続ける意識を常に忘れずに持ちましょう！！

試合では幅と深さ！！

試合で攻撃を行う際にはできるだけコートを広く使うことが重要です！

その時に横の広がりを幅、縦の広がりを深さと呼んでいます！

攻撃時に狭いスペースで行っていると相手のプレッシャーを連続で受けてしまいます！

また幅がないと相手のDFの間が開かずにボールを前に進めることができません！

今回のトレーニングでは3vs3+2GKを行いましたが、深さと幅を意識しているグループほど上手く攻めることができていました！

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距離に応じたキックを身に付けろ！

ゴールキーパーは手を使うだけではありません！

ゴールキックやビルドアップなどの場面ではフィールドと同じようにインサイドキックやインステップキックなどの技術が必要になります！

試合の場面でどのキックを選択するかの判断が大切ですが、それぞれのキックの技術と精度を付けておかないと試合で発揮できません！

苦手な選手も多いかもしれませんが、練習あるのみです！！

ゴールキーパーはフィールドの一員！

近年ゴールキーパーの役割は多様になり、フィールドと同じプレーの質を求められます！！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの中で唯一手が使える選手です。

手が使えるだけで足元の技術がないゴールキーパーでは試合を優位に進めることができません！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤー11人の1人です！

攻撃の優先順位を知る！

攻撃をする際には優先順位があります！！

今回行った4vs2のトレーニングではボールを奪われないことは大切ですが、そのためのパスの質やサポートの位置を修正しながら、ボールをどこに運ぶのかについて話をしました。

攻撃の優先順位はゴールに近い選手にボールを配球することです！

4vs2で言えば自分の向かいにいる選手にどのようにしてボールを配球するのか！？

2人のDFの間が開いていればその間を通して向かいの選手にボールを配球することが第一優先です！

間が閉まっていれば、サイドの選手にボール渡し、サイドから向かいの選手にボールを配球する必要があります。

試合の場面でも前線のFWがフリーならそこはボールを配球するのが第一優先になります！

優先順位を理解したプレーができるようにしよう！！

目指すはゴールプレーヤー！！

サッカーは点を取って点を取られないようにするスポーツです！

ゴールキーパーも守るだけでなく点を奪わなければいけません！

その点ではフィールドプレーヤーと目的は同じで、求められる技術もフィールドプレーヤーと同じです！

なので、近年ゴールキーパーという呼び名からゴールプレーヤーというように変化して来ています！

スクールでもゴールを守るための技術はもちろん、ゴールを奪うための技術や戦術も伝えていきます！

みんなでゴールプレーヤーを目指そう！！

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継続することの大切さ！！

スクールではゴールキーパーの基本的な技術を段階に応じてトレーニングします！

正しい技術を反復してトレーニングすることで意識することから無意識にできるようにしよう！

地道に継続することが上達への近道です！！

地味な基本のトレーニングをどれだけ真剣に取り組むことができるかが大きなポイントです！

コラプシングにチャレンジ！！

今回はコラプシングの技術習得！

コラプシングという技術を知っていますか！？

比較的近距離からの足元近くにくるシュートに対して発揮する技術です！

多くのシュートストップの場面で用いられる技術です！！

近距離からのシュートストップに有効なコラプシングの技術を学んでゴールを守れるようにしよう！！

倒れ方を覚えよう！！

まずは静止球からコラプシングの倒れ方を学びます！

ダイビング方向の足を横にずらして素早く身体を倒します！

地面への恐怖心が多少あるかもしれませんが、ローリングダウンの倒れ方が身に付いていればダメージを軽減することができます！

素早く身体を倒せるように何度もトレーニングしよう！！

頭の使い方がポイント！

コラプシングで倒れた際に頭がそのまま横を向いてしまうとボールをキャッチしづらくなります！

倒れた先に体は横向きになりますが、顔はできる限り立てた状態にすることでボールを正確に観ることができ、キャッチミスが少なくなります！！

少しのポイントを意識するだけで格段にプレーが安定します！

コツやポイントを学び、あとは反復練習を行うのみ！！

ゲームでの距離感をつかめ！！

コラプシングを実際の試合で発揮するためには相手との距離感が大切です！

近すぎるとブロッキングという違う技術を使わなければいけません！

どのくらいの距離や角度からのシュートに対して、またはどのくらいのスピードのボールに対してコラプシングを使うかの判断を試合の中で学んでもらいます！

技術を学んでも試合で発揮できなければ意味がないので、このゲーム形式のトレーニングの中でそれぞれの技術を出せるように意識してほしいです！

様々なことが起こるゲームのシチュエーションでしっかりと判断して技術発揮できるようにしましょう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

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