6月最後のトレーニング！！

6月ラストのトレーニングは今月取り組んでいたダイビング！！

 

その前に毎回のトレーニングで行う二人組の基本技術トレーニング！！

 

 

キャッチングではひとつひとつのポイントを理解しながら反復していく！！

 

シュートを止めるため、上手くなるためには近道はありません！！

 

 

 

 

基本姿勢や重心の位置、手の出し方など細かい部分にこだわってやることが大切です！！

 

 

 

 

 

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの1人

今回アップではリフティングを交えたボールフィーリングを行いました！

 

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの中で唯一手が使えるプレーヤーです！

 

 

フィールドプレーヤーに必要なキックやコントロールなどの技術をゴールキーパーもできないといけません！！

 

それができたうえでさらに手が使えるのがゴールキーパーです！

 

手がうまく使えるだけのゴールキーパーではダメですよ！！

 

トレーニングしよう！！

 

 

 

 

ダイビングで意識すること！

6月はさまざまなダイビングの技術にこだわってトレーニングしています！

 

 

 

ワンステップダイビングではローリングダウンと違って地面から足を離さないといけません。

 

ではどのようにして地面から足を離すのでしょうか！？

 

どのようにすれば足から地面が離れ、ダイビングできるのでしょうか？

 

 

 

 

ポイントは重心移動と足のステップの使い方です！！

 

飛びたい方向の足の外側に重心を移動させなければ、飛ぶことはできません！

 

 

 

また、右へ飛ぶには左足の使い方が重要になってきます！

 

ポイントを理解し、ワンステップダイビングを習得しよう！！

 

 

コラプシング！！

今回のメインテーマは『コラプシング』です！

 

 

 

身体の近くに来たシュートを身体を折りたたんで対応する技術！！

 

いかに早く身体を倒すか！

 

そのための足の抜き方や、頭の固定など細かく選手たちに伝えました。

 

 

 

 

試合のシチュエーションで使うためには！？

『コラプシング』の技術だけを習得しても試合のどういった場面で使用するのか？がわかってないと意味がありません！

 

 

 

『コラプシング』はワンステップダイビングなどと違い、守れる範囲は身体の近くです。

 

ではどの位置から打たれるシュートに対して有効なのでしょうか！？

 

 

 

 

それがしっかり頭で理解できてこそ、『コラプシング』の技術の発揮につながります！

 

 

 

試合のどのようなシチュエーションなのかをしっかりイメージしてトレーニングしよう！！

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は