月別アーカイブ: 2021年2月

『仲間から学べ!!上手くなる環境がココにある』2月16日スクールレポート

 

2月ラストのトレーニングでした!!

 

U15の選手も多く集まり、にぎやかにトレーニングが行われました!!

 

ゴールキーパー仲間がいることの素晴らしさを改めて感じました!!

 

スクールには仲間がいる!!共に競い合い、成長し合える環境!!

 

ではスクールの様子を観ていきましょう!!

 

 

声を出すことから始めよう!!

スクールではウォーミングアップを少しずつ変化させています!
 
自分のチームでコーチがいなくても、試合でいいパフォーマンスを出すために各自でアップできるようにしています!
 
 
 
ウォーミングアップは身体の準備だけでなく、心の準備もしなくてはいけません!
 
 
 
 
そのための一つとして『声を出すこと』に取り組んでいます!
 
 
ゴールキーパーにとって声を出すことは必要なことです!
 
 
味方に指示を出したり、仲間を鼓舞したりしながらゴールを守らなければいけません!!
 
 
 
ウォーミングアップから常に声を出す習慣をつけるようにしよう!!
 

U12トレーニング!!

U12の最初のトレーニングは移動からのキャッチング!
 
 
基本的な技術ですが、細かい部分にまで追求します!!
 
精度スピードをどんどん追求して少しでもレベルアップできるように取り組もう!!
 
 
さまざまなボールも基本姿勢プレジャンプなどの準備がしっかりできていれば対応することができます!!
 
 
ダイビングも3種類行いましたが、それぞれで気をつけるポイントを理解しながら取り組んでいました!!
 
 

コラプシング!!

取り組んでいるコラプシングを試合で発揮することが目的です!
 
 
 
今日のトレーニングでは前へ移動したあと打たれるシュートへのコラプシングの対応です!
 
 
 
トレーニングでは足の払い方、手の出し方を丁寧に指導しました!
 
 
 
正しい技術を知ることでシュートストップ率が向上します!!
 
 
 

U15トレーニング

テストや怪我の選手が復帰して5名でトレーニングしました!
 
 
 
強度の強いプレーを求め、実戦で使える技術の習得を目指します!
 
 
 
 
特にU12とは違い、U15では連続するプレーのトレーニングを行っています!
 
 
 
 
ラストに行った2vs1のトレーニングでは戦術の理解から優先順位を考えたプレーでセーブする場面が多く見られました!!
 
 
 
 

仲間がいる環境!!

ゴールキーパースクールには多くのゴールキーパー仲間がいます!
 
 
一緒にトレーニングしながら上手くなっていくことはもちろんですが
 
他の選手のプレーを観ることができます!!
 
 
 
 
これはチームで1人しかいないゴールキーパーにはできません!
 
 
 
 
他の選手のプレーを観て自分のプレーの比較実際に成功しているプレーを観ていいイメージをつけることができます!
 
 
 
さらにラストのトレーニングの対人ではゴールキーパーだけでなく、FWやDF役をプレーすることで普段できないフィールドプレーヤーから観たゴールキーパーを学ぶことができます!
 
 
さまざまな角度から刺激を受けゴールキーパーとして成長していく環境がココにあります!
 
 
『ゴールを守る』という目標を達成する為にスクールの仲間で上手くなっていこう!!
 
 
 

 

『コラプシングで止めろ!!』2月9日スクールレポート

 

まだまだ寒さの残る2月!

 

朝から降っていた雪もスクールの時間には止み、無事にスクール開催!!

 

今日もうまくなるぞ!という表情で選手はスクールに参加してくれています!!

 

ではスクールの様子をご覧ください!!
 

基本スキルにこだわる!

同じメニューだと何となくやってしまいがちになりますが、良い選手は違います!
 
一回一回のキャッチングにこだわっています。
 
 
今回のトレーニング中に基本姿勢について何度か話をしました。
 
シュートが来る時に良い基本姿勢を取れていないと良い対応ができません!
 
 
なんとなく基本スキルをやっていてはダメ!!
 
常に試合をイメージしてトレーニングしましょう!!
 
 
特に基本姿勢はすべての技術につながる大切な部分なので、無意識にできるようになりましょう!!
 
 

コラプシングを学べ!!

2月からコラプシングの技術をトレーニングしています!
 
 
コラプシングとは体の近くにきたシュート足元にくるボールに対して身体を折りたたみ(足を払い)対応する技術です!
 
 
ローリングダウンや遠くへ飛ぶワンステップダイビングなどと同じくダイビングの技術の一つです!!
 
 
足を踏み出さずに足を払いのける練習をしていますが、より早く正確に身体を倒せるようにトレーニングします!
 
 
 
今回のトレーニングでは身体を90°ターンしてからのコラプシングの練習をしました!!
 
 
 
試合で有効に使えるように技術を磨こう!!
 
 

ゲームに近い状況は自分たちで作る!

今回は中央からのパスをコントロールしてのシュートストップのトレーニング!!
 
 
ゲームでよくある場面ですね!
 
 
 
ただ、パスの出される場所やコントロールの位置が毎回違うので、静止球を蹴るシュートとは違い難易度が上がります!!
 
 
 
スクールでは実際のゲームに近い形をトレーニングで再現します!!
 
実戦に近い形で行うことで、試合の中でのミスや改善点が発見できます!!
 

シュートを止めるより打たさない!

シュートを止めるのがゴールキーパーですが…
 
実はシュートを止めないキーパーの方が良いんです!
 
 
厳密に言うとシュートを打たせないキーパーが良いんです!!
 
 
ではシュートをどうしたら打たれないのでしょうか!?
 
 
そうです!
 
DFにコーチングして相手からボールを奪う!
 
 
シュート打たれる前のスルーパスをカットする!
 
 
シュート前にフロントダイビング!ブロッキングでシュートをブロックする!
 
 
 
こういったプレーをするためにはしっかりと戦術を頭の中で理解しておかないといけません!!
 
 
ポジションや優先順位を理解してなくて、シュート打たれてしまって、それを止めても『ナイスキーパー』ではありません!
 
 
技術戦術を理解した上で出来るだけ相手がシュートを打てないようなプレーをゴールキーパーがする必要があります!!

 

 

シュートを打たせないゴールキーパーを目指そう!!

 

 

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『止める!守る!協力する楽しさ!!GKを楽しむ!!』2月2日スクールレポート

 
3週間ぶりにいつものグランドでのトレーニングでした!
 
ゴールがあることはやっぱりゴールキーパーにとって大切なことですね!
 
ゴールがあれば自然とゴール前に立ち、キーパーをやったりシュートを打ったりしてました!
 
選手は寒さに負けずに元気にゴールキーパーを楽しみました!
 
では今週のスクールの様子をご覧ください!!
 

アップで心と身体の準備を!

今日はボールを使わずにウォーミングアップを行いました!!
 
 
寒くなる今の時期のウォーミングアップ!!
 
どうやって身体を温めるのか?
 
どんなアップをすればいいのか?
 
どのような動きを入れてアップをすればいいのか?
 
 
実際にコーチと共にアップを行いました!!
 
試合やシュート練習に向けていいパフォーマンスが出せるようにしっかりとアップをしましょう!!
 
自チームでもできるように今回のアップをきちんと覚えておこう!!
 

基本技術をレベルアップさせる

スクールではトレーニングの中に複数の基本技術を入れています!
 
 
 
それぞれの基本技術のレベルアップはもちろんですが、その技術をつなぎ合わせる部分にもこだわってコーチングします。
 
 
 
 
ボールスピードや移動スピードなどの細かい部分を変化させるだけで、より質の高いトレーニングになります!
 
 
 

コラプシングを学ぶ!!

前回のグランドでのトレーニングから『コラプシング』の技術を行なっています。
 
 
『コラプシング』とは近距離からのシュートや足元近くに打たれたシュートに対して使用する技術です!
 
 
 
まずは倒れ方をコーチがデモします。
 
見て学ぶ!大切なことです!
 
 
 
 
選手たちは倒れ方からトレーニングして、実際に蹴られたボールを『コラプシング』で止めます!
 
 
 

シュートストップを極める!!

選手たちも好きなシュートストップのトレーニングを行いました!
 
 
 
さまざまな移動をしながらのシュートストップ!!
 
 
 
 
大切なポイントを理解して実践します!
 
 
 
 
いい準備ができている選手は難しいシュートもスーパーセーブで防ぐ場面がたくさんありました!
 
 
 
 
トレーニングをやっていて成長を感じます!!
 

コーチングの必要性

ラストのトレーニングは2vs1+GKのトレーニング
 
 
どうやってゴールを守るのか?
 
とうやったらゴールを守れるのか?
 
どうした方がゴールを守りやすいのか?
 
を順序立てて説明しました!
 
 
その中でも必要となってくるのが『コーチング』
 
ゴールキーパー1人では大きなゴールは守れない!
 
DFと協力してゴールを守るためには後ろからの声=『コーチング』が必要です!
 
 
 
『コーチング』をうまく使ってゴールを守れ!!
 
 
 

楽しみながら成長する!

久しぶりのグランドでの活動は笑顔がたくさんありました!
 
ただ楽しいだけではなく…
 
 
うまくシュートを止められたから楽しい!
 
思い通り身体が動かせたから楽しい!
 
仲間と協力してゴールを守れたから楽しい!
 
そんな楽しさが感じられるように技術や戦術をスクールでは徹底的に指導します!
 
 
『楽しみながらうまくなる!』
 
『楽しいからうまくなる!!』
 
 
来週もたくさんゴールキーパーを楽しもう!!

 

 

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【※重要】緊急事態宣言発令に伴うトレーニング時間の変更ついて(延長)

いつもスクールにご参加いただきありがとうございます。

 

本日の緊急事態宣言の3月7日までの延長を受け、当スクールのトレーニング時間も引き続き以下の時間帯にさせていただきます。

 

【トレーニング時間】18:30-20:00

※緊急事態宣言が解除された場合は変更する場合があります。

 

引き続き選手・保護者の皆様には送迎等でご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力いただきますようお願いいたします。