夏休みラストのトレーニング

真っ黒に日焼けした選手たち！夏休みたくさんの試合や合宿などを経験し、ひと回り成長した様子です！！

 

スクールも夏にキーパーバトルを経験し、今回が夏休みラストのトレーニング！！

 

 

前回同様ハイボール（クロス）のトレーニング！！

 

苦手な選手もやらなきゃ上手くならない！！

 

頑張っていきましょう！！

 

 

今週もハイボール（クロス）！！

今回も前回同様にイチからハイボールのキャッチングについて復習をしていきました！

 

まずはキャッチングポイントの確認から！

 

 

キャッチをするためにはボールを目で観ることが絶対に必要です！

 

頭の真上でキャッチするとボールは観えません！ボールを観ようとするとバランスを崩すので、斜め前方がキャッチングポイント！

 

 

選手のみんなは覚えていたかな！？

 

立膝から立位、ラストはジャンプしてからのキャッチングを行いました！！

 

 

唯一手が使えるゴールキーパーの役割とは！？

ゴールキーパーは唯一手が使えるプレーヤーです！

 

 

そんな特別に許されている特権を活かさないともったいない！！

 

身長が同じ、もしくは少し高いFWでも手を上げれば相手の頭より高い位置でボールが触れるはずです！！

 

 

相手が頭でしか触れないボールに対して、しっかりとしたステップからジャンプをしてボールへアプローチすれば必ず先に触ることができます！！

 

空中戦苦手な選手が多いかもしれませんが、手が使えるゴールキーパー！自信を持って空中戦にチャレンジしてください！！

 

 

パンチング知ってる！？

ゴールキーパー特有の『パンチング』という技術を知っているでしょうか！？

 

手のひらをグーにしてボールを弾き出す技術です！

 

 

空中戦で相手と競りあった時や雨の日にボールを掴みにくい時などに使用する技術です！！

 

手の握り方から出し方、ボールのどこを弾くのか、などを丁寧に伝えていきます！

 

小学生にとってはまだまだ難しい技術かもしれませんが、やり方を知っておくことはとても重要です！

 

 

腕に力がない低学年は柔らかいボールでトレーニングしました！！

 

道具の工夫で技術を身につけよう！！

 

 

スローイングとキックの重要性！！

ラストのトレーニングはハイボールキャッチ後のフィードも交えてトレーニング！！

 

 

試合の中でシュートを止められることは重要です！

 

 

ただ、試合の中ではシュートがあまりこない試合もあります！

 

 

そういった試合でもキャッチ後のスローイングやビルドアップ時のキック、ゴールキックなどがない試合はほとんどありません！

 

だからこそ派手なシュートストップだけでなく、11人のサッカー選手として止める蹴るをしっかりできること、ボールを手で扱うスローイングを正確に味方に繋ぐことを求めます！！

 

 

いつも言うように11人のサッカープレーヤーの中で唯一手が使える1人です！

 

サッカープレーヤーとしての止める蹴るにもこだわってトレーニングしよう！！

 

 

 

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は