正しい技術をしっかり身に付ける

ゴールキーパーの技術は非常に専門性が高く、特殊な部分が多いです！

ゴールプレーヤーとしてフィールド技術をつけながらGKの技術を習得しなければなりません！

残念ながらまだまだGKの指導環境が整っていないのが現状です！

ゴールキーパースクールでは正しい技術をしっかり身に付けてもらえる環境が整っています！

できるだけ早い段階で正しい技術を身に付け、ゴールプレーヤーとして活躍できるようにしましょう！！

フロントダイビングを学ぶ！

フロントダイビングは「前」へのダイビングです！

相手のスルーパスや大きくなったドリブルに対して前に出てボールを奪う技術です！！

踏み込む足の位置

地面への倒れ方

など正しい技術を理解してトレーニングしていきます！！

静止球から行い、次に動かしたボールへフロントダイビング！！

徐々にスピード上げて行います！！

実際のスルーパスに対して、最後に相手FWもつけて行います！！

フロントダイビングを発揮するための２つのポイント

実際にフロントダイビングを発揮するために大切なポイントが２つあります！！

まずは１つ目のポイントは「ポジショニング」です！！

ゴールキーパーが守るべきものは「ゴール」と「DFの背後のスペース」です！

自分が立っているポジションで「ゴール」と「DFの背後のスペース」が守れていますか！？

ゴール前に立っているだけでは守れませんよ！！

２つ目のポイントは「予測」です！

実際にスルーパスやドリブルが大きくなってボールが転がってからアプローチしていたのでは遅いです！

相手より早くボールにアタックするためにはボールが出てくる方を予測して早く動き出せる準備をしなければいけません

この「予測」ができると圧倒的の守備範囲が広がります！！

フロントダイビングを効果的に発揮するためにも２つのポイントを理解し、実践しよう！！

試合とトレーニングは別ではない！

ラストの試合形式のトレーニングをどのように取り組むか！？

トレーニングはすべて無駄なことはなく繋がっています！！

それまでのトレーニングで習得して技術、戦術がラストのゲームで発揮できるようにしましょう！！

今回は特に「ポジショニング」にフォーカスしました！！

攻守がある状況の中で「DFの背後」を守ることができるポジションを常に取り続けることができるか！？

どうでしたか！？ゲームでゴールを守ることで頭がいっぱいで「DFの背後のスペース」を守れていない選手もいたのではないでしょうか！？

試合とトレーニングは別ではない！

常に試合をイメージしてトレーニングを行うようにしましょう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

ゴールキーパースクールで求めること

ゴールキーパースクールでは初心者か経験者、上手いか下手かなどはまったく関係ありません！

スクールではゴールキーパーが上手くなりたい気持ちを持っていれば大丈夫です！

一生懸命集中してトレーニングに参加できれば問題ありません！

みんなで上手くなれる環境を作り出し、成長できる場を作っていこう！！

ボールフィーリングを鍛える

ボールフィーリングはコツコツと毎日行うことが大切です！！

特に苦手な手や足を自由に使えるようにすることが大切です！！

ゴールキーパーは左右どちらにもシュートを打たれます！

利き手（足）が得意だけではダメです！

逆の手（足）を使うことでフィーリングもですが、筋力的にも左右の差がなくなりバランスよく技術を発揮することができます！

毎日少しずつでも良いのでボールフィーリングを磨こう！！

止めて蹴る技術

ゴールプレーヤーになるためにはフィールドプレーヤーと同じように正確に止めて正確に蹴る技術が必要です！

ゴールキーパーの選手で苦手な人もいるかもしれませんが、ゴールキックやビルドアップでキックの技術は求められます！

苦手を苦手なままにせずにどんどん失敗してもいいのでチャレンジしましょう！！

チャレンジすることで必ず成長します！また改善点にも気づいてきます！

何もしなければ何も変化しませんよ！！

4vs2でゲームをイメージする！

4vs2のトレーニングはゴールキーパーのビルドアップのトレーニングになります！

ボールを持った状態で左右の選手はサイドバックやセンターバックをイメージ、対面にいる選手はボランチやトップをイメージできます！

4vs2でボールを保持するためにはサポートの角度やパスの質、コントロールの質が求められます！

これはゴールキーパーのビルドアップに必要な要素であり、ゴールプレーヤーには必須です！

たくさんのいいプレーが出てました！

試合で発揮できるようにしよう！！

フロントダイビングでボールを奪う！！

フロントダイビングの技術をトレーニングしました！

ボールを奪う技術であるフロントダイビングを習得することはシュートを打たさないために重要な技術です！！

多くの選手が知っている技術ですが、まだまだ正確にできていません！

特に振み込む足！右側へのボールは右足で踏み切りますが、左足で踏み切ってしまいダイビングではなく滑り込んでしまっています！

正確に踏み切り足を出して力強く踏み切れるようにしましょう！！

最後はゲームでパフォーマンスを出す！

スクールのラストはゲーム形式のトレーニング！

ゲームには攻守があり、ゴールキーパーは攻撃と守備のどちらも頭の中に入れてポジショニングを取ったり、予測をしたり、攻守への関わりを持たなければいけません！

常に

ゴールを奪うためには！？

ゴールを守るためには！？

を考えながらプレーできるようにしよう！！

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 体験生4名を含む30名でのトレーニング！！

今週のトレーニングは全員で30名のゴールキーパーが集まりました！！

仲間と共に成長できる環境がココにあります！

ゴールキーパーの専門指導の重要性を感じながら、この場所に集まったゴールキーパーが少しでも試合で活躍できるようにトレーニングしていきます！！

キックの種類を増やす！！

まず最初に二人組でキックのトレーニング！

インサイドキック、インステップキックなどのキックの種類、またグラウンダー、浮き球などボールの質にもこだわってトレーニングしました！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの一員です！手を使う技術だけでなく止めて蹴るフィールドの技術が必要になります！

思ったところにコントロールして正確にキックする！苦手に感じているキーパーも多いようですが、やらなきゃ上手くならない！

時間がかかるかもしれませんが、コツコツ取り組んでいきましょう！！

ゴールプレーヤーを目指す！！

現代のゴールキーパーが試合でプレーする攻撃（スローイングやキックなど）の割合が約65-70%です！

ゴールキーパーはゴールを守るプレー（シュートストップなど）に目がいきがちですが、フィールドプレーヤーの一員としての止めて蹴る技術を身につけておかなければいけません！

レクチャーなどでも話をしたように『ゴールプレーヤー』を目指さなければいけません！

ゴールキーパーだけのスクールだからこそ取り組むことができる環境！

パストレーニングや3vs1のトレーニングで求められる技術、戦術が『ゴールプレーヤー』に必要な要素であり、試合で求められる部分です！

なぜ！？どうして！？を理解しながらプレーしよう！！

ゲームでのポジショニング

ラストはゴールキーパーだけでのゲームです！！

ゴールキーパーとしてどのようにゲームに関わるのか！？

フィールドプレーヤーとしてゲームにどのように関わるのか！？

『ゴールプレーヤー』としてどのポジションに立たなければいけないのかをゲームを通じて学んでいきます！

攻撃の優先順位や攻守の切り替わりの場面でのポジショニングをこだわって修正していきます！

攻守に関わりを持ち続けられるゴールキーパーになれるようにトレーニングしていこう！！

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今年度初のレクチャー！

あいにくの天候で今回の福知山校はレクチャーになりました！

京都ゴールキーパースクールでは天候が悪い場合は家で身体を休ませながらzoomレクチャーを行います！

グランドで一生懸命プレーできることがベストですが、トレーニングで何を意識するのか！？を理解せずにひたすら頑張るだけでは効率が悪いです！

頭を冷静にして客観的にプレーを分析して自分のプレーに活かせるようにしよう！！

求められるゴールキーパー像！

現代のサッカーではゴールキーパーに求められる部分が変わってきています！

さまざまなデータからもゴールキーパーが攻撃に関わる割合は65%前後とも言われています。

シュートを止めるだけではなく、フィールドプレーヤーの一員として足元の技術が必要で尚且つゴールキーパーとしてゴールを守る技術が必要になっています！

GKスクールはゴールキーパーだけですが、ゲーム形式のトレーニングを行い、フィールド役も自分たちで行うことでフィールド技術のスキルもアップします！

『ゴールプレーヤー』を意識してプレーしよう！！

自分たちのトレーニングから何を学ぶ！？

レクチャーの中で先週のトレーニングの映像を流して、自分たちのゲームを分析してみました！

攻撃の原則が守られているのか！？

ゴールキーパーとしてどのような関わりをしているのか！？

など全員で分析しました！

グランドでプレーしていると気づかない部分であったり、フィールドの目線で観ることで改善点がわかってきます！！

レクチャーで学んだことをグランドで活かせ！

レクチャーで学んだことを実際にグランドでできなければ意味がありません！

頭で理解したことをプレーで表現することができる選手になろう！！

グランドで起こるなぜ！？どうして！？を解決できるように！！

また時間のかかる技術については課題を持ってしっかりと時間をかけて改善して積み上げていけるようにしよう！！

レクチャーをネガティブに受け取らず、ゴールキーパーの理論を学べる貴重な時間としてポジティブに捉えよう！

グランドでのトレーニングが楽しみだ！

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京都ゴールキーパースクール

第2回目の洛西校は体験生が1名

ゴールキーパーが集まる場所『洛西校』！！

今週も体験生が1人参加してくれました！

ゴールキーパーが上手くなりたいという思いを持ってグランドに足を運んでくれる選手！！

最初は緊張しながらもトレーニングの最後には笑顔でゴールキーパーを楽しんでくれた様子です！

チームで専門指導が受けられなくてもココではたくさんの仲間とゴールキーパーを楽しめる！

ゴールキーパーの選手は勇気を持ってグランドに飛び込んできてください！！

ボールフィーリングを身に付けろ！

ボールを自由に扱えることはゴールキーパーにとって必要な力です！

それ以外にも空間認知力やバランス感覚などを養うこともできるボールフィーリングは家でも1人でトレーニングするとこができます！

できるだけ早い段階で左右の手でボールを自由に扱えるようになろう！！

一回でキャッチングすることの重要性

キャッチングのトレーニングを行う時に一回でボールを掴むことをこだわっています！

一回で掴めることは手の形や力の入れ方などが上手くできるているということです。

逆に上手く掴めない時は基本の姿勢やキャッチングポイントに問題があります！

またボールを一回で掴めないとセカンドボールを作ってしまうことになり、相手の二次攻撃を受けてしまいます！

一回でしっかりキャッチできるようにこだわってトレーニングしよう！

シュートを止めるためのポジション

シュートを止めるためのポジションをまずはしっかりと理解してもらいたい！

中央からサイドにずれるほどニアサイドが開きやすくなるので、ニアをあかないようにする！

後ろに下がれば下がるほどシュートコースはひろくなる！

前に出ればシュートコースは狭くなるがループシュートの可能性が発生する！

このことをまず知っておくだけでもゴールを守る際のポジショニングが変わってきます！

紐を使ったシュートコースを視覚で捉えて自分がどのポジションに立つべきかを考えよう！！

ゲームの中でポジションとれていますか？

ラストのトレーニングではゲーム形式のトレーニングですが…トレーニングで行ったポジションが正確に取れていますか？

ついつい試合になるとボールを見すぎてしまいいつの間にかポジションがズレてしまっている選手が多いです！

ポジションがズレないためにはどうしたらよいでしょうか！？

ポジションがズレないためにはまず第一にゴールの位置を確認してください！守るべきゴールの位置を確認することでゴールとの距離感をつかみ、正確なポジションに入ることができます！

試合で正確なポジションを取るためにも普段からゴールなどを見てポジションを合わせるクセをつけるようにしてください！！

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今日のテーマは『ポジショニング』

シュートを止める際に最も重要なポイントの一つであるポジショニング！！

これを身に付けることによってシュートストップ率が格段に向上します！

大袈裟に言えばポジショニングを理解せずにはシュートは止まらない！ゴールも守れません！！

しっかりとポイントを理解してゴールを守れるキーパーになろう！

正しいポジションをとるためには！？

では正しいポジションとはどのようなポジションなのでしょうか！？

ポジショニングでは『左右』と『前後』を合わせなければいけません！

シューターから観て左右どちらかに寄っているゴールキーパーならシュートを打ちやすいですよね！？なので左右を合わせてゴールの中心に立つことが大切です！

そのためにゴールポストを観ること！その他にもPKスポットやペナルティーエリアなども参考にポジションをとる必要があります！

視覚的に理解する！

ポジショニングの『前後』を合わせるとはどういうことでしょうか？

ゴール前に張り付いているキーパーはシューターから観てシュートコースがたくさんあります！

前に出てくることによってシュートコースを狭くすることができます！

それをゴールにくくった紐を使って視覚的に理解してもらいました！！

前後のポジションを理解することによってシュートストップ率をあげよう！

ゲームの中でシュートを止める！

ラストは2vs2+2GKのゲームです！

試合形式の中でいかに正確なポジションが取れるか！？

ゲームまでにトレーニングしたことが出せるかどうかがポイントです！！

左右のポジションを合わせるためにゴールを観ているか！？

相手との距離に応じて前後のポジションを変化させているか！？

攻守が目まぐるしく変化する中できちんとしたポジショニングをとれる力をつけましょう！！

今回はスペシャルゲストに来ていただきました！

今回のスクールにはスペシャルゲストが！！

福岡ゴールキーパースクールの中山さんと兵庫県の山本ゴールキーパースクールの山本さんにスクール視察に来ていただきました！

福知山のゴールキーパーのみんなの頑張りを観てもらえたでしょうか！？

インタビューされた選手も何人かいましたが、映像が届くのを楽しみにしましょう！！

みんなのゴールキーパーが上手くなりたいという気持ちがとても感じられるトレーニングだという感想をいただきました！！

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福知山校4年目がスタート！！

4年目に突入する福知山校がいよいよスタートしました！

今年も京都府北部地域を中心に兵庫県からも上手くなりたいゴールキーパーの選手が集まって切磋琢磨します！

ココに来ることが目的ではなく、ココで上手くなって試合で活躍することです！

今年も一年間頑張って活躍できるゴールキーパーになろう！！

基本のスキルを徹底的に！

ボールフィーリングから始まり、今回のトレーニングでは正面のキャッチングにフォーカスしました！

オーバーハンド、ネスト、グラウンダーのキャッチを一つずつ丁寧に解説し、トレーニングしました！

基本の技術を身に付けることがシュートを防ぐための土台となる！

基本スキルの習得に意識高く取り組みどんどんシュートを止められるようになろう！！

シュートを止めるのが楽しい！

ラストのシュートストップではタイミングを合わせるためのプレジャンプにも挑戦をしました！

正面でボールとキャッチするためにタイミングを合わせて身体をボールの正面に持っていくようにする！！

これができればより正確にボールをキャッチでき、さらに正面に入れなくてもローリングダウンやダイビングの技術を使って遠くのボールにアプローチすることができます！

タイミングがあってシュートを防ぐことができると楽しいですよね！！

シュートストップはゴールキーパーの醍醐味ですよ！！たくさんシュートを止められるようになろう！！

頭で理解して身体で表現する！

スクールで大切にしていることは頭を使うこと！

ゴールキーパーの

なぜ！？

なに！？

どうして！？

をきちんと理解することができれば急激に上達していきます！

なんとなくやるのではなく、しっかりと意識してやる！それを習慣にして無意識にできるようにしてほしい！！

スクール後には頭も身体も疲れ切ってるのが理想ですね！！

今日をスタートに今年1年みんなで上手くなろう！！

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洛西校2年目スタート

2年目となる洛西校！昨年は34名ものゴールキーパーと共に成長することができました！！

2年目となる今年もゴールキーパーのためにスタッフ全員で選手の成長のサポートを行いますので、どんどん成長していきましょう！！

ボールフィーリングを身に付けろ！

まずはボールフィーリング！！

ゴールキーパーはボールを自由に扱えなくてはいけません！

もちろん右手も左手も！苦手な方向があるとよくないですよね！？

シュートは右にも左にも飛んできます！左は苦手なので…というわけにはいけませんから！

今日やれば明日できるわけではありません！

毎日の積み重ねで左右の差がなくなっていきます！左右差をなくせるように毎日取り組もう！！

ゴールキーパーの構えとは！？

『ゴールキーパーの構えってどうするの！？』

スクール生に構えについて何が大切かを聞くといくつか答えが返ってきました！

『手の位置』『足の幅』『重心の位置』など…素晴らしいですね！

ただ、スクール生にはもう１つ深く考え、なぜそうしなければいけないのか！？まで考える習慣をつけてほしいですね！！

なぜそうしなければいけないのか？がわかると自分自身で気づいて修正することができます！

やらされるのではなく、自分で気づいてやることが大きく成長するポイントです！！

いい構えがシュートストップに繋がる！

いい構えができるとキャッチングが安定します！また、シュートに対しての動きやすさが変わります！

シュートを止めたい気持ちはもちろん必要ですが、きちんとした構えができることによってシュートストップ率が上がります！

いい構えが無意識にできるように常にいい構えを意識しましょう！！

仲間と共に成長しよう！！

無事に1回目のトレーニングが終了しましたが、初回は27名のゴールキーパーが参加してくれました！

チームでは1人か2人でのトレーニングかもしれませんが、ココにはたくさんの仲間がいます！

刺激を与え、励まし合い、競い合って試合で活躍できるゴールキーパーになるように共に成長しよう！

1年間よろしく！！

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今年度ラストの福知山校！！

毎週取り組んできたスクール活動も今日が今年度ラストになりました！

1年前の自分と比べてどのくらい成長していますか！？

毎回のトレーニングをどのように取り組んだか？の積み重ねの結果が今です！！

過去は変えられない！

変えられるのは未来だ！

現状に満足することなく今日の練習から成長し続けよう！！

人工芝の最高の環境で上手くなる！！

福知山校は夏以降人工芝での環境でトレーニングできています！

土のグランドでプレーすることで得られることもありますが、やはり人工芝で痛みや汚れを気にすることなくプレーできた方が良いです！

多少の雨でもプレーでき、痛みを気にすることなく正確な技術をつけることができるこの環境でさらに上手くなろう！

仲間と共にうまくなるために！！

スクールにはなんと言ってもゴールキーパー仲間がいます！

GK専門指導の環境はもちろん大切ですが、共に切磋琢磨できる仲間の存在は大きいです！

仲間のプレーを観たり、プレーについて教えあったり…このような環境が選手のゴールキーパーとしての成長を加速させます！！

ココには仲間がたくさんいて、共に成長できる環境がある！

次年度も仲間と共に成長するぞ！！

スクール卒業生へ！

福知山校のスクール卒業生は中学3年生2名と小学6年生7名です！

中学生になっても継続してくれる選手もいますが、一旦一区切り！！

長い選手で4年間もの期間スクールに通ってくれました！

スクールでたくさんの経験と仲間を得てくれたことが今後のゴールキーパー人生を華やかなものにしてくれること間違いありません！

スクールは卒業になりますが、卒業生としていつでもスクールに遊びに来てください！！

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今年度ラストの洛西校！！

4月から始まった洛西校もいよいよラスト！

長いようで短い1年間！少しずつの積み重ねが自分を作ります！

日々の見えない成長も1年の長い目で見れば大きな成長です！

この1年間で1人1人が素晴らしく成長しました！！

積み上げてきた技術が自信につながる！！

4月当初は最初は不安な顔で参加していた選手も顔つきが逞しくなってきました！

スクールで練習したことを試合で試す！

試合で試したことが成功する！！

その成功が自信となる！！

1年間で技術だけでなく自信もつけることができました！！

技術も大切ですが、ゴールを守る自信をもったゴールキーパーはたくましく、チームを救うゴールキーパーになれます！！

次年度もさらに成長できる環境へ！

ココはゴールキーパーが成長する場所！！

1年間選手たちはたくさん成長してくれました！！

次年度も成長するためにスタッフは更なる良い環境を準備できるようにします！

ただ、もっと大切で重要なのは選手のみんながいかにトレーニングに対して取り組むかということ！

もっと上手くなりたい！

試合で活躍したい！

という思いをカタチにするためにどのような顔つきで、どのような姿勢で参加をするか！

今以上に一回一回のトレーニングで成長できるようにしよう！！

卒業していくスクール生へ！！

洛西校は中学部はありませんので6年生でスクール卒業になります！

一期生となる6名のスクール卒業生は勇気をもって洛西校に参加してくれました！

最初は少なかったスクール生も徐々に人数が増え、最上級生とした後輩たちを引っ張ってくれました！

今後中学にいってもスクールでの経験を活かして試合で活躍できるゴールキーパーになってくれることを期待しています！！

1年間スクールに参加してくれてありがとう！！

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