洛西校は体験が増加中！！

洛西校は30名を越え、さらに毎回体験生が参加してくれています！！

悩み、苦しんでいるゴールキーパーにとって少しでも希望を持ち、解決ができる場所として京都ゴールキーパースクールがあります！

まずは勇気を持って一度この場所に参加してほしい！！

たくさんのゴールキーパーに自分の可能性にチャレンジしてほしい！！

ボールジャグリングで感覚を養え！

小学生年代で正しい技術を身に付けることが必要です！

そのためにもボールの大きさや重さ、形を知り、空間認知や左右の感覚を養うことが必要です！

ボール2球を使ったり、ペアの人とジャグリングをすることで上記したような感覚を身に付けることができます！

ただ、スクールの場だけでなく、家でもできますし、1人でもできるメニューがたくさんあります！

早い年代から始めれば始めるほどゴールキーパーに役に立つボールジャグリングを身に付けよう！！

Xブロックを知ろう！！

Xブロックはワールドカップなどの大会でゴールキーパーの選手が決定的ピンチを救うスーパーセーブの時に発揮する技術です！

トッププレーヤーは簡単にブロックしているようですが、かなり技術的にも難しく、柔軟性も必要になります！

ただ、試合で適切な場面で発揮できると非常に効果的でチームのピンチを救うことができます！！

正しいフォームをまず知って何度も繰り返し練習して試合で発揮できるようにしよう！！

DFの背後の守り方！！

次にワンツーからの1vs1のシチュエーションのトレーニング！！

DFの背後をどう守るかはゴールキーパーにとってとても重要な課題です！

様々な状況が生まれる中でしっかりと自分の判断で技術を発揮できるようにしないといけません！

ただ、ポジショニングや予測をする事でゴールキーパーに有利な状況に持っていくことができます！

頭の中にそのことがインプットされている選手は飛び出しも良く、優先順位を理解し、ゴールを守ることができていました！！

ゴールキーパーはフィールドの一員

最後のゲームではゴールキーパーも含めて攻撃が3人、守備が2人の状況からはじまります！

トレーニングした1vs1への対応はかなり良くなってきました！！

ただ、攻撃側がなかなか上手く攻めれずにカウンターを受けるチームがありました。

技術的な部分は今後積み重ねていきますが、攻撃の原則である『深さと幅』を理解することで上手く攻撃をすることができます。

ゴールキーパーだけのスクールなので、自分たちで試合と同じ状況を作り出さなければいけません！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの一員であるので、他の選手と遜色なくフィールドのプレーができなくてはいけません！！

スクールのすべてのメニュー、すべての役割がゴールキーパーにとって必要な技術、戦術です。

すべてを無駄にすることなく吸収して上手くなろう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

ボールフィーリングの大切さ！！

スクールではウォーミングアップの中でボールフィーリングを行っています！！

できるだけ早い年代からでボールを左右の手で自由に扱える能力をつけるべきです！！

ボールフィーリングの中には空間認知を養うトレーニングもあり、ゴールキーピングに非常に役に立ちます！！

チームでも家でも1人でもトレーニングできるので、毎日少しずつ積み重ねていこう！！

Xブロックを習得しよう！！

今回のトレーニングのメインは『Xブロック』

まずは前回の『ブロッキング』とはどう違うのかを理解してもらいます！！

さて、『ブロッキング』と『Xブロック』ではどのような違いがあるのでしょうか！？

『Xブロック』は守れる範囲は多いですが、足を大きく広げる技術であり、股の間を抜かれてしまうことがあるので気をつけなくてはいけません！！

また『ブロッキング』は守れる範囲は少ないですが、セカンドボールにも反応しやすく、技術を使う場所によっては確実にゴールを隠すことができます！！

それぞれの技術の特徴を理解し、試合で発揮できるように技術を磨いていきましょう！！

スルーパスにどう対応する！？

次のトレーニングではスルーパスに対してどう対応するか！？

フロントダイビングやブロッキング、Xブロックなどの学んだ技術をどう発揮するか！？

しっかりと自分で相手の状態を観て、距離感や場所などを判断して技術を選択しなければいけません！！

技術の選択も重要なことですが、その技術をよりよく効果的に発揮するために良いスタートポジションと予測がより重要になってきます！！

多くの選手が意識して改善でき、決定的なピンチを救うプレーが見られました！！

試合では常にスタート位置を確認しよう！！

ラストのトレーニングは試合形式！！

試合ではさまざまな状況が起こります！その状況をしっかり判断してプレーを実行することが必要です！！

シュートを止められるかどうかだけに目が行きがちですが…そのプレーの前の段階でどのような準備をしていたか！？が大切です！

特に大切なのはポジショニングです！

そのボールに対してどのポジションからプレーをスタートしたのか！？によって発揮する技術は異なります！！

スルーパスのシチュエーションで言えばスタートポジションが良いとフロントダイビングでボールが奪えたり、シュートコースをほとんどなくしてブロッキングができたりします！！

試合の中で攻守において常に良いスタートポジションを取れるようにしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

５月ラストのトレーニング！！

新年度入って2ヶ月が過ぎました！！

2ヶ月前からの自分自身の成長を感じていますか！？

目にはなかなか見えない部分ですが、小さな積み重ねが大きな変化へと繋がってきます！！

まずは目の前のトレーニングに100%で取り組むことが成長への第一歩です！！

1年後大きく成長するために毎週のトレーニングにしっかりと取り組みましょう！！

ゴールキーパー仲間の大切さ！！

スクールにはたくさんのゴールキーパー仲間がいます！

サッカーはチームスポーツですが、ゴールキーパーはチームにたくさんいるわけではありません！

なのでゴールキーパーの同じ思いを共感できるスクールでの仲間の存在は大きいです！

1人で孤独に思われるゴールキーパーですが、そんなことはない！

たくさんの仲間がココにいる！！

切磋琢磨し、成長し合える仲間と共に成長しよつ！！

ブロッキングの有効性を理解する！！

スクールではコーチが必ずデモをして選手に伝えています！！

今回のテーマである『ブロッキング』では

どのくらいの範囲を守れるのか！？

キッカーからの目線でゴールキーパーがどう見えているのか！？

などをデモを通して学んでもらいます！！

技術を持っていても発揮する場所やタイミングが悪いと有効ではありません！！

きちんとそれぞれの技術の有効性を頭で理解したうえで、試合の場面で発揮できるまで磨き上げよう！！

技術と戦術でピンチを救えるゴールキーパーになる！！

技術を発揮するためにはそれを発揮するための戦術が必要です！

トレーニングが進むにつれて最初に学んだ技術を試合のどの場面で発揮するのか！？

技術を発揮するためには何に注意するのか！？

ゴールキーパーは最後の砦です！

勇気を持って自分で判断してプレーすることができないといけません！！

「出ろ！」と言われて出ていたのでは遅いです！

しっかりと自分で判断し、決断できるようにならないとゴールは守れません！！

学んだ技術、戦術をしっかりと頭の中に入れて、ピンチを救えるゴールキーパーになろう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

洛西校の選手が30名を越えました！

昨年４月に開校した洛西校！

開校以来たくさんのゴールキーパーの選手に参加していただき、今年度は４、５月の段階で30名を越えました！

多くの選手との出会いにゴールキーパーの専門指導の必要性を再認識すると共にスクールの責任を感じています！

ゴールキーパーの選手の上手くなりたいという気持ちに答えるべく、スタッフ一同活動していき、しっかりとチームで活躍できるゴールキーパーに成長してもらわないといけません！

たくさんのゴールキーパー仲間とスタッフと共に成長していこう！！

ブロッキングの有効性

今回のトレーニングのメインは『ブロッキング』の習得です！！

近年『ブロッキング』の技術が注目されていますが、なかなかきちんとしたフォームを学び、習得できている選手は少ないです！

足の形や手の位置など細かい部分をきちんと理解し、実践できるようにしよう！！

たくさんの技術を学ばなければいけないゴールキーパーですが、一つ一つの技術をしっかりと正確に身に付けて成長していきましょう！！

道具の工夫で上手くなれ！！

『ブロッキング』はボールに対して身体全体を使用して壁を作り、シュートをブロックする技術です！

硬いボールが身体に当たる恐怖心や痛みからなかなか正確なフォームを作ることができません！

スクールでは年代やレベルに応じて柔らかいソフトボールを使用することで技術習得を目指します！

それぞれの選手に合った練習の環境でスクールではトレーニングしてもらいます！

まずは技術を知り、ゆっくりでいいから実践で発揮できるようにトレーニングしていきましょう！！

技術を発揮するためにすべきこと！！

ゴールキーパーは相手のプレーに合わせて技術を発揮しなければいけません！！

今回学んだ『ブロッキング』の技術を発揮するためには

どの場所で！？

どのタイミングで！？

どのくらいの距離感で！？

など発揮できるタイミングを自分で判断することが求められます！！

特に相手との距離感が大切で、離れすぎていると『ブロッキング』では守れる範囲が少なく、守ることができません！

また、近すぎると『ブロッキング』ではなく、『フロントダイビング』で奪うことができます！

そこでポイントとなるのは『ポジショニング』です！

自分がボール、相手とどのくらい離れているのか！？を常に考えながら、ポジションを取ることが必要になります！！

2時間のトレーニングで上手くなる！！

トレーニングをどう取り組むか！？

ただ、トレーニング参加するだけでも上達はしますが…

より上手くなるために！

より試合で活躍できるために！

そのためにはコーチの伝えることをしっかり聞いて理解すること、また仲間のプレーを観察すること、手を抜かずにプレーすることなど様々です！！

同じ2時間を過ごしても成長の度合いが違います！！

自分自身トレーニング後にどのように取り組めたか！？を振り返る時間を作ってみよう！！

2時間のトレーニングでスイッチを消すことなく、集中してトレーニングできるようにしよう！

トレーニング後に頭と身体がクタクタになるくらいトレーニングに没頭しよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

知ることが成長につながる！！

スクールにはたくさんのゴールキーパーがいます！

それぞれの選手がバラバラなチームで活動していますが、ココでは仲間と共にゴールキーパーを学びます！！

今週も新たに2名のゴールキーパーが体験に参加してくれました！！

ゴールキーパー始めてまもない選手でも全く問題ありません！！

ココではゴールキーパーの技術や戦術について知ることができます！！

知ることでゴールキーパーとして「成長」につながります！！

まずはゴールキーパーについて知って仲間と共に成長しよう！！

ブロッキングの基本を学べ！！

今回のトレーニングではブロッキングを行いました！！

ブレイクアウェイで必要となる技術のブロッキング！！

まずはしっかりとしたフォームから学びます！！

足の幅や足での壁の作り方、手の位置、身体の姿勢など、まずは知ることから始めよう！！

知ったことを実践で使えるように静止球から動かしたボールに対してブロッキング！！

相手とどのくらいの間合いで行うのか！？

相手のシュートを打つどのタイミングでブロッキングを発揮するのか！？

何度も繰り返しチャレンジします！

スペースを守るための優先順位

ブレイクアウェイは主にDFラインを突破された時への対応策です！

その時の優先順位を理解しておくことで、発揮すべき技術や対応がスムーズになります！

まず優先すべきことはボールを奪うということです！

今回学んだブロッキングではボールは奪えません！やはりボールを奪えるのはフロントダイビングです！

ポジショニングが悪かったり、相手との距離感を間違ってしまったり、怖がったりしてフロントダイビングではなくブロッキングをする選手が多いです！

しっかりと優先順位を守ってできる限りフロントダイビングでボールを奪える範囲を広げましょう！！

ゲームで何を意識するのか！？

毎回のトレーニングでも伝えましたが、試合中にゴールキーパーが攻守に関わり続けてポジショニングを取り続けなければいけません！

その中で正確な技術を発揮することが求められます！！

特にブレイクアウェイの場合は味方DFとの距離が非常に重要になってきます！

攻守において適切な距離を取り続けることが良いパフォーマンスにつながります！！

攻守に活躍するゴールプレーヤーになるためにも常に頭もフル回転してゲームに参加しよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

フロントダイビング！！

「ブレイクアウェイ」とは相手の攻撃を断ち切ることです！

その時に発揮する技術がフロントダイビング！！

ゴールキーパー特有の技術をしっかりマスターして試合で相手の攻撃を断ち切れ！！

自分の距離感を掴め！！

まずは静止球でフロントダイビング！！

足の付く位置、倒れ方、地面への身体の付く順番など細かい部分にこだわってトレーニングします！

特にボールに対してどこに足を付いてボールへアプローチしているのか！？

ボールとの距離が近すぎないか！？

逆足でアプローチしていないか！？

静止球に続いて動かしたボールへフロントダイビング！

ゴールキーパーに向かってくるボールは距離感を掴むのが難しいので何度も繰り返しトレーニングすることが大切です！

距離感をしっかり掴んでフロントダイビングを試合で使えるようになろう！！

なんとなくポジションをとるな！

なぜそのポジションに立っているのか！？

ポジショニングをとる時には必ず理由があります！その理由が説明できないということはなんとなくポジションを取っているということになってしまいます！！

今回のブレイクアウェイのシチュエーションではスルーパスが出てくる時にどこに立っているかによって発揮できる技術が変わってきます！

守るべきものは何か！？

相手が何をしてくるのか！？

常に頭と身体を使っていいポジションを取り続けろ！！

ヘトヘトになる環境

皆さんはトレーニングを常に全力で取り組めていますか！？

スクールでは毎回ウォーミングアップから全力で取り組み、ラストのゲームまでみっちりゴールキーパーのためのトレーニングを行います！！

トレーニングが終わった後には選手のみんなはヘトヘトになっています！

週に一回のトレーニングですが、ゴールキーパーだけのゴールキーパーによるゴールキーパーのためのこの時間が選手を成長させます！！

いつもトレーニングが終わったあとの選手の顔はやり切った表情で清々しいです！

ゴールキーパーを楽しむ！！

このことがうまくなる近道です！！

楽しいから上手くなる！！

みんなで作るこの環境でどんどん成長していこう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

正しい技術をしっかり身に付ける

ゴールキーパーの技術は非常に専門性が高く、特殊な部分が多いです！

ゴールプレーヤーとしてフィールド技術をつけながらGKの技術を習得しなければなりません！

残念ながらまだまだGKの指導環境が整っていないのが現状です！

ゴールキーパースクールでは正しい技術をしっかり身に付けてもらえる環境が整っています！

できるだけ早い段階で正しい技術を身に付け、ゴールプレーヤーとして活躍できるようにしましょう！！

フロントダイビングを学ぶ！

フロントダイビングは「前」へのダイビングです！

相手のスルーパスや大きくなったドリブルに対して前に出てボールを奪う技術です！！

踏み込む足の位置

地面への倒れ方

など正しい技術を理解してトレーニングしていきます！！

静止球から行い、次に動かしたボールへフロントダイビング！！

徐々にスピード上げて行います！！

実際のスルーパスに対して、最後に相手FWもつけて行います！！

フロントダイビングを発揮するための２つのポイント

実際にフロントダイビングを発揮するために大切なポイントが２つあります！！

まずは１つ目のポイントは「ポジショニング」です！！

ゴールキーパーが守るべきものは「ゴール」と「DFの背後のスペース」です！

自分が立っているポジションで「ゴール」と「DFの背後のスペース」が守れていますか！？

ゴール前に立っているだけでは守れませんよ！！

２つ目のポイントは「予測」です！

実際にスルーパスやドリブルが大きくなってボールが転がってからアプローチしていたのでは遅いです！

相手より早くボールにアタックするためにはボールが出てくる方を予測して早く動き出せる準備をしなければいけません

この「予測」ができると圧倒的の守備範囲が広がります！！

フロントダイビングを効果的に発揮するためにも２つのポイントを理解し、実践しよう！！

試合とトレーニングは別ではない！

ラストの試合形式のトレーニングをどのように取り組むか！？

トレーニングはすべて無駄なことはなく繋がっています！！

それまでのトレーニングで習得して技術、戦術がラストのゲームで発揮できるようにしましょう！！

今回は特に「ポジショニング」にフォーカスしました！！

攻守がある状況の中で「DFの背後」を守ることができるポジションを常に取り続けることができるか！？

どうでしたか！？ゲームでゴールを守ることで頭がいっぱいで「DFの背後のスペース」を守れていない選手もいたのではないでしょうか！？

試合とトレーニングは別ではない！

常に試合をイメージしてトレーニングを行うようにしましょう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

ゴールキーパースクールで求めること

ゴールキーパースクールでは初心者か経験者、上手いか下手かなどはまったく関係ありません！

スクールではゴールキーパーが上手くなりたい気持ちを持っていれば大丈夫です！

一生懸命集中してトレーニングに参加できれば問題ありません！

みんなで上手くなれる環境を作り出し、成長できる場を作っていこう！！

ボールフィーリングを鍛える

ボールフィーリングはコツコツと毎日行うことが大切です！！

特に苦手な手や足を自由に使えるようにすることが大切です！！

ゴールキーパーは左右どちらにもシュートを打たれます！

利き手（足）が得意だけではダメです！

逆の手（足）を使うことでフィーリングもですが、筋力的にも左右の差がなくなりバランスよく技術を発揮することができます！

毎日少しずつでも良いのでボールフィーリングを磨こう！！

止めて蹴る技術

ゴールプレーヤーになるためにはフィールドプレーヤーと同じように正確に止めて正確に蹴る技術が必要です！

ゴールキーパーの選手で苦手な人もいるかもしれませんが、ゴールキックやビルドアップでキックの技術は求められます！

苦手を苦手なままにせずにどんどん失敗してもいいのでチャレンジしましょう！！

チャレンジすることで必ず成長します！また改善点にも気づいてきます！

何もしなければ何も変化しませんよ！！

4vs2でゲームをイメージする！

4vs2のトレーニングはゴールキーパーのビルドアップのトレーニングになります！

ボールを持った状態で左右の選手はサイドバックやセンターバックをイメージ、対面にいる選手はボランチやトップをイメージできます！

4vs2でボールを保持するためにはサポートの角度やパスの質、コントロールの質が求められます！

これはゴールキーパーのビルドアップに必要な要素であり、ゴールプレーヤーには必須です！

たくさんのいいプレーが出てました！

試合で発揮できるようにしよう！！

フロントダイビングでボールを奪う！！

フロントダイビングの技術をトレーニングしました！

ボールを奪う技術であるフロントダイビングを習得することはシュートを打たさないために重要な技術です！！

多くの選手が知っている技術ですが、まだまだ正確にできていません！

特に振み込む足！右側へのボールは右足で踏み切りますが、左足で踏み切ってしまいダイビングではなく滑り込んでしまっています！

正確に踏み切り足を出して力強く踏み切れるようにしましょう！！

最後はゲームでパフォーマンスを出す！

スクールのラストはゲーム形式のトレーニング！

ゲームには攻守があり、ゴールキーパーは攻撃と守備のどちらも頭の中に入れてポジショニングを取ったり、予測をしたり、攻守への関わりを持たなければいけません！

常に

ゴールを奪うためには！？

ゴールを守るためには！？

を考えながらプレーできるようにしよう！！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール福知山は

 体験生4名を含む30名でのトレーニング！！

今週のトレーニングは全員で30名のゴールキーパーが集まりました！！

仲間と共に成長できる環境がココにあります！

ゴールキーパーの専門指導の重要性を感じながら、この場所に集まったゴールキーパーが少しでも試合で活躍できるようにトレーニングしていきます！！

キックの種類を増やす！！

まず最初に二人組でキックのトレーニング！

インサイドキック、インステップキックなどのキックの種類、またグラウンダー、浮き球などボールの質にもこだわってトレーニングしました！

ゴールキーパーはフィールドプレーヤーの一員です！手を使う技術だけでなく止めて蹴るフィールドの技術が必要になります！

思ったところにコントロールして正確にキックする！苦手に感じているキーパーも多いようですが、やらなきゃ上手くならない！

時間がかかるかもしれませんが、コツコツ取り組んでいきましょう！！

ゴールプレーヤーを目指す！！

現代のゴールキーパーが試合でプレーする攻撃（スローイングやキックなど）の割合が約65-70%です！

ゴールキーパーはゴールを守るプレー（シュートストップなど）に目がいきがちですが、フィールドプレーヤーの一員としての止めて蹴る技術を身につけておかなければいけません！

レクチャーなどでも話をしたように『ゴールプレーヤー』を目指さなければいけません！

ゴールキーパーだけのスクールだからこそ取り組むことができる環境！

パストレーニングや3vs1のトレーニングで求められる技術、戦術が『ゴールプレーヤー』に必要な要素であり、試合で求められる部分です！

なぜ！？どうして！？を理解しながらプレーしよう！！

ゲームでのポジショニング

ラストはゴールキーパーだけでのゲームです！！

ゴールキーパーとしてどのようにゲームに関わるのか！？

フィールドプレーヤーとしてゲームにどのように関わるのか！？

『ゴールプレーヤー』としてどのポジションに立たなければいけないのかをゲームを通じて学んでいきます！

攻撃の優先順位や攻守の切り替わりの場面でのポジショニングをこだわって修正していきます！

攻守に関わりを持ち続けられるゴールキーパーになれるようにトレーニングしていこう！！

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京都ゴールキーパースクール福知山は

今年度初のレクチャー！

あいにくの天候で今回の福知山校はレクチャーになりました！

京都ゴールキーパースクールでは天候が悪い場合は家で身体を休ませながらzoomレクチャーを行います！

グランドで一生懸命プレーできることがベストですが、トレーニングで何を意識するのか！？を理解せずにひたすら頑張るだけでは効率が悪いです！

頭を冷静にして客観的にプレーを分析して自分のプレーに活かせるようにしよう！！

求められるゴールキーパー像！

現代のサッカーではゴールキーパーに求められる部分が変わってきています！

さまざまなデータからもゴールキーパーが攻撃に関わる割合は65%前後とも言われています。

シュートを止めるだけではなく、フィールドプレーヤーの一員として足元の技術が必要で尚且つゴールキーパーとしてゴールを守る技術が必要になっています！

GKスクールはゴールキーパーだけですが、ゲーム形式のトレーニングを行い、フィールド役も自分たちで行うことでフィールド技術のスキルもアップします！

『ゴールプレーヤー』を意識してプレーしよう！！

自分たちのトレーニングから何を学ぶ！？

レクチャーの中で先週のトレーニングの映像を流して、自分たちのゲームを分析してみました！

攻撃の原則が守られているのか！？

ゴールキーパーとしてどのような関わりをしているのか！？

など全員で分析しました！

グランドでプレーしていると気づかない部分であったり、フィールドの目線で観ることで改善点がわかってきます！！

レクチャーで学んだことをグランドで活かせ！

レクチャーで学んだことを実際にグランドでできなければ意味がありません！

頭で理解したことをプレーで表現することができる選手になろう！！

グランドで起こるなぜ！？どうして！？を解決できるように！！

また時間のかかる技術については課題を持ってしっかりと時間をかけて改善して積み上げていけるようにしよう！！

レクチャーをネガティブに受け取らず、ゴールキーパーの理論を学べる貴重な時間としてポジティブに捉えよう！

グランドでのトレーニングが楽しみだ！

京都ゴールキーパースクールはゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

京都ゴールキーパースクール