1ヶ月ぶりのグランドでの活動

ひさしぶりのグランドでの活動でした！！

 

チーム活動が制限されている選手も多くいましたが、元気いっぱいにゴールキーパーを楽しんでいました！！

 

 

 

１ヶ月間レクチャーで学んだことを少しずつグランドでの活動に活かしていこう！！

 

 

アクティブストレッチ！！

コンディショニングのレクチャーで学んだアクティブストレッチを導入しました！！

 

 

全体で再度やり方を確認しながら行いました！！

 

伸びている部分を意識しながら行います！

 

 

今後は各自で取り組めるようにポイントを理解して行いましょう！！

 

 

基本技術を無意識に！！

ストレッチ後は基本技術のトレーニング！

 

 

キャッチング、ステップ、ダイビングを取り入れ、試合を意識しながら行います！

 

技術のポイントを理解して、意識して行う！

 

 

それを意識することから無意識にできるようにする！！

 

 

ゴール前で意識すること

ゴールをつけてのシュートストップのトレーニングは必ずポジションニングを意識する！

 

 

最初は何も意識せずにゴール前に立っていた選手も全体で話をして意識させると、格段にポジションが良くなり、シュートストップの精度が上がりました！！

 

 

 

ゴール前に立つ時にゴールを意識することを忘れずに！

 

これだけでシュートストップ率があがる！！

 

 

 

シュートを止めるということ！！

最後は白熱のシュートストップのトレーニング！

 

 

キーパーがゴールを必死に守るのはもちろん！

 

キッカーも必死にゴールを狙います！！

 

 

もちろん一回でキャッチングできるプレーがベストですが、なかなか相手のシュートをすべてキャッチはできないです！！

 

ただ、ゴールをどんな形でも守ろうとする姿勢はすごく大切なことです！！

 

 

ゴール前は俺に任せろ！！

ゴール前に立った時に「ゴール前は俺に任せろ！！」という気持ちを持ってほしい！！

 

 

「シュートを打たれたらどうしようか…」

 

「ボールが飛んできてほしくないな…」

 

と思っているキーパーではダメです！！

 

 

では「ゴール前は俺に任せろ！！」という気持ちを持つためにはどうしたら良いのか？

 

それはしっかりとした基本技術を身に付けることが大切です！！

 

 

 

技術が身に付けばそれが自信へと変わる！！

 

毎回の練習でひたすら技術を磨いて自信へと変えよう！！

 

 

 

 

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

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