ボールファミリア&基本技術！！

2ヶ月間の成果は！？

基本技術の大切さ！！

武器（技術）を手に入れろ！！

 

U12&U15は共にダイビングのトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはポールファミリアから！

配球にこだわりを！！

ダイビングのフォームを身に付けると共に獲得すべきもの

 

いいポジションに入るためするべきことは！？

いいポジションが生み出すものは！？

スクールでは段階に応じた指導を！！

 

 

 

 

先週に引き続き、グランド不良のためzoomでのレクチャーを行いました！！

 

テーマは『ポジショニング（シュートストップ）』

 

 

ゴール前に立っているだけではダメ！！

 

なぜその位置に立つの！？そこに立つことで相手はどうなるの？

 

今までなんとなく立っていたゴール前でのポジショニングについて一つずつ整理していきました！！

 

では観てみましょう！！

 

 

まずは正しいポジショニングを知ろう！！

 

まず質問です！

 

正しいポジショニングとはどこですか！？

 

 

前回もzoomレクチャーを行ったのでスクール生たちからも活発な意見交流が見られるようになってきました！

 

『ゴールの中心に立つ』『相手の正面』『相手とボールが観てる場所』などさまざまな意見が出ましたが…その中に『ボールとゴールの中心を結んだ線上に立つ』という答えがありました。

 

 

多くのGKが結構このように教えられているようですが…違います！！

 

 

正しいポジショニングは…

 

 

２本のゴールポストとボールでできる角の二等分線上に立つ

 

です！！

 

 

 

なぜ『ボールとゴールの中心を結んだ線上に立つ』ではないのか！？

 

まずはこの図を観てください。

ボールとゴールの中心を結んだ線が黄色です！！

 

 

図ではGKの赤い丸は黄色い線のやや内側にポジションを取っています。

 

黄色い線の真上にポジションを取ると『ニア』があいてしまいます！！

 

そのことをしっかり頭に入れておくことを話をしました！！

 

 

その他にもポジショニングを取るためするべきこととは！？

 

 

ポジションを取るためにまず何をするか！？

 

 

ポジションを取る際に気にすべき〇〇と〇〇についてもしっかり理解をしてもらいました！！

 

 

実際に映像を観て検証！！

 

先日の再開したJリーグでも大活躍した西川周作選手の映像から『ポジショニング』を分析！！

 

 

プロの選手が

 

なぜそのポジションニングを取っているのか！？

 

どのようにしてそのポジショニングを取っているのか！？

 

 

多くの映像を観て、さまざまな角度から検証しました！！

 

 

シュートを止める華やかなプレーにばかり目が行きがちですが、その裏には適切なポジショニングが必ずあります！！

 

そのことを映像を観ながら気づいてもらいました！！

 

 

良いポジションが良いシュートストップにつながる！！

 

シュートを止める場面ばかりに目が行きがちだったが…

 

よくよく映像を観てみると、スーパープレーやビッグセーブの裏には必ず良い『ポジショニング』が関わっていることがわかりましたね！！

 

映像を観る選手の目も真剣です！！

 

レクチャーでは実際のスピードでは見えない細かいGKの技術などをスロー映像などを使い、わかりやすく説明していきます！！

 

 

ポジショニングの重要性は理解できたと思います！！

 

ただ、映像で観て理解していても、実際のグランドでいいポジションが取れるとは限りません！！

 

ただ、『ポジショニング』の理解がないと良いポジションは安定して取ることができません！！

 

さらに…良いポジションを取れないと良いシュートストップができません！！

 

 

なので『ポジショニング』の理解はめちゃくちゃ大事なんです！！みんな理解してくれたかな！？

 

次回のグランドでのプレーで学んだことを生かしましょう！！ 

 

 

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今回のスクール活動は初のzoomレクチャー！！

 

京都ゴールキーパースクール福知山では悪天候でグランド状況が悪い時にはzoomでのレクチャーを行います！！

 

雨の中のトレーニングが必要な時もありますが…

 

雨の日は身体を休めてGKについて考える時間もスクールでは重要だと考えています！！

 

 

普段グランドで指導の際に伝えている技術や戦術について深く考える貴重な時間です！！

 

『身体』を休めて『頭』を使え！！

 

ではレクチャーの内容を観ていきましょう！！

 

 

 

今回は『プレジャンプ』について考えました！！

 

まずは『プレジャンプ』って何！？

 

どういう動きのこと！？

 

『プレジャンプ』をしたらどうなるの！？

 

について話をしました。

 

 

選手はトレーニングでも話をしていたので、『プレジャンプ』について多少知識がある人が多かったです！！

 

ではもう少し『プレジャンプ』について深めていきましょう！！

 

 

続いては『プレジャンプ』のメリット＆デメリットについて

 

プレジャンプのメリットは！？

 

プレジャンプのデメリットは！？

 

 

技術のメリット＆デメリットを分析することでプレー時に何に気をつければいいのかがわかります！！

 

頭で理解してプレーに反映させる！！

 

 

自分たちのプレーを観て分析！！

 

実際に先週自分たちが行ったトレーニング映像で『プレジャンプ』の確認をしました！！

 

 

普段のトレーニングでは気づかない部分も映像で観れば、様々な修正点が見つかります！！

 

 

自分がトレーニングを行う際に、どういう部分ができていて、どういう部分を改善すべきか！！に気づくことがとても大切です！！

 

『プレジャンプ』以外にもたくさん気づくことがありましたね！！

 

 

プレーに関しては頭でわかっていても身体が思い通りに動いていない…って結構ありますよね！？

 

その部分はひたすらトレーニング！！

 

ただ、理解できていないでトレーニングしても効果はあまりありません！！

 

まずはしっかりと技術を理解しましょう！！

 

 

では『プレジャンプ』はいつするの！？

 

『プレジャンプ』のメリット＆デメリットや技術的な部分を理解したら、次は…

 

『プレジャンプ』いつするの？

 

 

という質問に答えてもらいました！！

 

「ボールが蹴られた時」「シュートを打った時」「シュートが打たれた後」「相手が打つと思った時」などなど…

 

zoomでのレクチャーにも慣れてきて徐々に意見の交流が活発になってきました！！

 

 

いつするの！？の答えは映像から導き出す！！

 

答えを言わないまま、JリーグのGKのプレーを観て、全員で考えました！！

 

たくさんの映像の中からいくつかポイントを絞り、動画を使って説明しました！！

 

 

先ほどの自分たちの映像と見比べて、どのタイミングでJリーグのGKは『プレジャンプ』を行っているのか！？

 

 

選手たちは映像に食いついて日本のトッププロのプレーを観ていました！

 

 

映像後には『プレジャンプ』のタイミングがしっかりと理解できていましたね！！

 

 

『なんとなく』ではなく『明確に』を導き出す！！

 

GKはミスが許されないポジションです！

 

技術の部分の『なんとなく』理解するのではなく、きちんと『明確に』理解をすることが大切です！！

 

『なんとなく』ではなく『明確』にすることで失点が防げます！！

 

 

今回のレクチャー学んだことを次週のトレーニングで生かしましょう！！

 

 

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