基本ドリルは毎日の積み重ね！！

ブロッキングも積み重ね！

本日のテーマ『Xブロック』！！

1vs1では自分の判断で！！

京都GKスクール福知山はゴールキーパーが成長できる場です！！共にゴールキーパーを楽しみませんか！？

 

京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

スクールの時間帯は気温も下がり、だいぶ涼しくなってきました！

 

トレーニングでは水分補給の時間もしっかりと確保していますが、自分の体調をコントロールすることはゴールキーパーとしてだけでなく、アスリートとして必要な能力です！！

 

トレーニングに合わせて食事や睡眠時間なども少しずつ意識できるようにしましょう！！

 

では今週も熱いトレーニングの様子を観ていきましょう！！

 

 

ウォーミングアップは全員で！

基本スキルは質も求めて！

ブロッキングのフォームの確認！！

徐々にゲームに近づいた状況で！！

適切な判断をするためには！？

『ブロッキング』をテーマにトレーニングしましたが、最後のトレーニングでは少し違ったシチュエーションもでてきました！

 

 

ブロッキングでは守れない場合です！！

 

相手にシュートを先に打たれてしまう…

 

相手にドリブルで抜かれてしまう…

 

ブロッキングではじいたボールを決められてしまう…

 

などすべてがブロッキングで防ぐことができる場合ではなかったですね！？

 

 

ではどうしましょう！？

 

まずは適切な判断をしましょう！！

 

適切な判断とは！？…技術の発揮です！！そう！どの技術を使うのか！？です！！

 

相手との状況（距離など）を観て…

 

シュートストップをした方がいいのか？

ブロッキングなのか？

フロントダイビングなのか？

 

 

そしてその判断をするために重要なのが…トレーニングでも言いましたが…

 

『ポジショニング』

 

です！！

 

どこからスタートしているか？

どこのポジションに立っているのか？

 

が適切な判断を生み出す大きなポイントです！！

 

このポイントはゴールキーパーにとって様々な場面で必要とされる要素です。

 

とても大切なので忘れないようにしましょう！！

 

 

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京都ゴールキーパースクール福知山は

 

 

 

 

９月に入って初めてのトレーニングです！！

 

スクールが始まって約３か月が経ちました！！

 

毎週の成果が少しずつ出てきています！！

 

技術だけでなくトレーニングに取り組む姿勢にも変化が出ています！！

 

今月も毎回のトレーニング、１回１回のプレーを大切にして成長していきましょう！！

 

ではトレーニングを観ていきましょう！！

 

 

まずはボールファミリアと基本技術ドリル

ブロッキング技術について

実際にフォームの確認！

 

試合をイメージして！！

 

 

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先週のキーパーバトルでは日頃のトレーニングの成果を発揮できたでしょうか！？

 

スクール生は小学生の下位トーナメントで優勝！！

 

その他の部は第２位、第３位の入賞で、惜しくも優勝を逃してしまいした…！！

 

その悔しさを次年度のキーパーバトルにつなげよう！！

 

さて、１週お休みを挟んだスクールですが、前回同様テーマは『フロントダイビング』です。

 

徐々に成果が観られる技術に注目です！！

 

では観てみましょう！！

 

 

まずはボールフィーリングを養うトレーニング！！

スクールで行うボールフィーリング（感覚）はさまざまなGKの動作に生かされます！！

 

ボールフィーリングは左右の手でボールを扱い左右差をなくすことが大切な目的です！！

 

 

その他にもボールの強さや速さを調整する能力なども養えます！！

 

スローイングのボールに関してもボールフィーリング（感覚）の能力が大きく関わってきます！！

 

 

毎回行うトレーニングでのボールフィーリング（感覚）をGKのプレーに生かしましょう！！

 

 

本日のテーマは『フロントダイビング』！正しい技術を知ろう！！

 

フロントダイビングとはフロント（前）にダイビングすること…ですよね！？

 

では、フロント（前）とはどの位置なのでしょうか！？

 

どの方向へダイビングをするのか！？

 

どの位置に踏み込みをするのか！？

 

 

ボールの方向へダイビングをしている選手が多かったですが…実は…

 

ボールの方向へ一歩を踏み出してしまうと、多くの選手が後方へのダイビングになってしまいます！！（無意識のうちに前に踏み込みすぎてしまう）

 

ボールはゴール方向へ向かって転がってきますので…

 

実際に踏み込んで身体を持っていく方向はボールの後方です！！

 

静止球から始めて、動かしたボールへと徐々に対応できるようにトレーニングしましょう！！

 

 

フロントダイビングで大切なことは！？

 

フロントダイビングで大事なことは！？

 

もちろんフロントダイビングの技術もそうですが、もっと大切なポイントがあります！！

 

それは…

 

スタートポジションです！！

 

 

どこからスタートするのかによって相手FWとの距離が変わります（DFの背後のスペースの広さ）

 

ゴールライン上からスタートしている選手もいましたね…

 

スタートする位置が悪ければ、相手に先に触られてしまいます…

 

 

もちろん優先順位はシュートを入れられないことなので、直接シュートを警戒はしますが…

 

でもゴールライン上では背後のスペースは守れません！！

 

優先順位を理解しながらもDFの背後を守れる位置を取ることが大切です！！

 

 

 

まずはボールを奪うこと！！

ゴールキーパーの目的はゴールを守ること！失点をしないこと！です！！

 

そのためには相手からボールを奪うことが重要です！！

 

 

フロントダイビングは相手からボールを奪う技術の一つです！！

 

まずはフロントダイビングの正しい技術、戦術を身に付けましょう！！

 

最近はブロッキングやXブロックなどの技術の取り上げられていますが…

 

ブロッキングやXブロックではボールを奪えません！！

 

相手からボールを奪えばシュートを打たれません！！

 

フロントダイビングを最大限試合で生かせるようにしましょう！！

 

 

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『ディストリビューション』とは！？

まずはアンダーハンドスロー！

オーバーハンドスロー！

日本対ベルギーのクルトアのスローイング

キーパーバトル行いました！

ゴールキーパーに必要な要素がぎっしり！！

ボールファミリア&基本技術！！

2ヶ月間の成果は！？

基本技術の大切さ！！

武器（技術）を手に入れろ！！

 

U12&U15は共にダイビングのトレーニング！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

まずはポールファミリアから！

配球にこだわりを！！

ダイビングのフォームを身に付けると共に獲得すべきもの

 

いいポジションに入るためするべきことは！？

いいポジションが生み出すものは！？

スクールでは段階に応じた指導を！！

 

 

 

 

先週に引き続き、グランド不良のためzoomでのレクチャーを行いました！！

 

テーマは『ポジショニング（シュートストップ）』

 

 

ゴール前に立っているだけではダメ！！

 

なぜその位置に立つの！？そこに立つことで相手はどうなるの？

 

今までなんとなく立っていたゴール前でのポジショニングについて一つずつ整理していきました！！

 

では観てみましょう！！

 

 

まずは正しいポジショニングを知ろう！！

 

まず質問です！

 

正しいポジショニングとはどこですか！？

 

 

前回もzoomレクチャーを行ったのでスクール生たちからも活発な意見交流が見られるようになってきました！

 

『ゴールの中心に立つ』『相手の正面』『相手とボールが観てる場所』などさまざまな意見が出ましたが…その中に『ボールとゴールの中心を結んだ線上に立つ』という答えがありました。

 

 

多くのGKが結構このように教えられているようですが…違います！！

 

 

正しいポジショニングは…

 

 

２本のゴールポストとボールでできる角の二等分線上に立つ

 

です！！

 

 

 

なぜ『ボールとゴールの中心を結んだ線上に立つ』ではないのか！？

 

まずはこの図を観てください。

ボールとゴールの中心を結んだ線が黄色です！！

 

 

図ではGKの赤い丸は黄色い線のやや内側にポジションを取っています。

 

黄色い線の真上にポジションを取ると『ニア』があいてしまいます！！

 

そのことをしっかり頭に入れておくことを話をしました！！

 

 

その他にもポジショニングを取るためするべきこととは！？

 

 

ポジションを取るためにまず何をするか！？

 

 

ポジションを取る際に気にすべき〇〇と〇〇についてもしっかり理解をしてもらいました！！

 

 

実際に映像を観て検証！！

 

先日の再開したJリーグでも大活躍した西川周作選手の映像から『ポジショニング』を分析！！

 

 

プロの選手が

 

なぜそのポジションニングを取っているのか！？

 

どのようにしてそのポジショニングを取っているのか！？

 

 

多くの映像を観て、さまざまな角度から検証しました！！

 

 

シュートを止める華やかなプレーにばかり目が行きがちですが、その裏には適切なポジショニングが必ずあります！！

 

そのことを映像を観ながら気づいてもらいました！！

 

 

良いポジションが良いシュートストップにつながる！！

 

シュートを止める場面ばかりに目が行きがちだったが…

 

よくよく映像を観てみると、スーパープレーやビッグセーブの裏には必ず良い『ポジショニング』が関わっていることがわかりましたね！！

 

映像を観る選手の目も真剣です！！

 

レクチャーでは実際のスピードでは見えない細かいGKの技術などをスロー映像などを使い、わかりやすく説明していきます！！

 

 

ポジショニングの重要性は理解できたと思います！！

 

ただ、映像で観て理解していても、実際のグランドでいいポジションが取れるとは限りません！！

 

ただ、『ポジショニング』の理解がないと良いポジションは安定して取ることができません！！

 

さらに…良いポジションを取れないと良いシュートストップができません！！

 

 

なので『ポジショニング』の理解はめちゃくちゃ大事なんです！！みんな理解してくれたかな！？

 

次回のグランドでのプレーで学んだことを生かしましょう！！ 

 

 

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